Otékání míst nad kotníky
vinexe 02.04.2013 21:47:41
Ahoj. Od začátku března intenzivněji trénuji na pražský půlmaraton. Doposavaď mám uběhnutých přes 200km za ten měsíc a bez nejmenších problémů. Nyní poslední týden trénování mi otekly nohy v místech nad kotníky a při běhu to způsobuje velkou bolest. Dnes jsem nemohl ani dokončit trénink a to po 2 dnech pauzy! Cítím jak kdyby se mi tam zadržovala voda. Nepomáhá masáž ani studená sprcha. Nesetkali jste se někdo s tím? Nevíte co by to mohlo způsobovat a jak se otoků a hlavně bolesti zbavit? Děkuji moc!
Žilina u Kladna
Pohoda 03.04.2013 08:24:06
>> vinexe, 02. 04. 2013 21:47:41 Otoky můžou mít více příčin. Projevuje se tak nemocné srdíčko, ledviny, játra, nebo potíže můžou být od žil, nebo lymfatických cév. Zkus koupit v lékárně papírky na zkoušku moči, pokud se ti tam ukáže bílkovina, jsou to ledviny a návštěva lékaře je nutná.
Desert 03.04.2013 08:37:50
>> vinexe, 02. 04. 2013 21:47:41
k tomu, co napsala Pohoda bych doplnil, že pokud je to krátkodobé, bude to odezvy lymfatického systému na nějakou akutní infekci, trvá-li to delší dobu jsou to už systémové poruchy, a s těmi ti poradí lékař,
vinexe 03.04.2013 16:16:23
>> Pohoda, 03. 04. 2013 08:24:06
Zkusil jsem ten test na bílkovinu a vyšel negativně. Takže pravděpodobně to srdíčko? Co s tím? Běžet, neběžet… Díky moc.
Žilina u Kladna
Pohoda 03.04.2013 22:48:10
>> vinexe, 03. 04. 2013 16:16:23 Diagnózu ti určí lékař, já se pouze domnívám, že jsi moc tlačil na pilu při přípravě na půlmaraton a tělo se nestíhá zbavovat škodlivin, které se vytvořily po zátěži.Je důležitý dostatek tekutin, aby se jich tělo mělo šanci zbavit. Půlmaraton bych v této fázi odložila, chce to klid, procházky, lehký běh, aby se otoky měly šanci vstřebat a tělo se pročistilo.
Vaclav77 08.04.2013 23:43:29
pokud jde o otoky kolem kotniku, zameril bych se na kotniky a na prvnim miste podeziral lokalni slachy, svaly, kloub… Aniz bych chtel zlehcit hypotezu o srdci, verim, ze to se projevuje jinak (hromadeni tekutiny v cele spodni casti tela, cim niz, tim vic- pumpa netahne) nejrozumnejsi mi prijde ubrat a pockat, jestli se to stahne a pokracovat v nizsi intenzite
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.