>> rudo, 30. 04. 2013 23:43:07

svaly bezecke nie su svaly ukazovacie a svaly ukazovacie nie su svaly bezecke … a svaly sprinterske nejsou svaly vytrvalecke. Ale jo, taky jsi mne prekvapil

>> rudo, 01. 05. 2013 22:59:25

se ti divim, ze se snazis furt lehce provokovat. Myslim, ze ani 100 clanku a dukazu o moznosti byti z vesmirne energie me nepresvedci o tom, abych prestal jist:)

>> SlavoK, 02. 05. 2013 07:46:09

OK, u zacatecniku jo. Obzvlaste pokud nemeli jakykoli pohyb. Ale u hybajicich se lidi se hubnuti a nabirani svalu vcelku vylucuje

>> ewerex, 02. 05. 2013 08:04:41

Napadla me jeste jedna skupina lidi, ktera reportuje nabirani svalu a straceni tuku – ti co presli na nizkosacharidovou stravu.

>> ewerex, 02. 05. 2013 08:04:41

odkial si vzal ze pisem pre teba a ze sa snazim teba o niecom presvedcit

vzajomna vymena informacii , suvisiaca s temou, tot vsjo

mam buduce prispevky specialne oznacit : pre kazdeho len nie pre ewerexa ?

>> rudo, 02. 05. 2013 09:58:04

kde jsem napsal, ze pises pro mne? Ja myslim, ze informace o moznosti ziti z vesmirne energie je trochu kontroverzni vseobecne a ja na to jenom napsal svuj nazor :)

>> SlavoK, 02. 05. 2013 08:34:47

nizkosacharidova strava? Bic a pryc. At si je popularnejsi 

>> SlavoK, 02. 05. 2013 07:46:09

Teď už si rozumíme, máš naprostou pravdu. Začátečník si žije, pokročilej se už musí snažit.

>> SlavoK, 02. 05. 2013 08:34:47

I v tomhle s tebou souhlasím. Už při své trojbojařské ,,kariéře" jsem přešel na takový pseudo stravování, kdy se snažím během dne jíst jen bílkoviny s tukama a sacharidy jen po tréninku. Výsledkem toho je spousta energie a čilosti. Dokud jsem se rval celý den rýží, tak jsem byl v podstatě pernamentně unavenej. Ale to už je trochu OT..

svaly na surovej veganskej strave, 3 roky treninku

http://www.youtube.com/watch?…

>> rudo, 06. 05. 2013 23:36:45

Rudo vsak sa aj trochu vyjadri, neviem ci ho propagujes, alebo zatracujes?

Podla videa svaly neadekvatne velke k zdvihanym vaham, pravdepodobne z klasickeho kulturistickeho treningu. Strava 5000kCal denne zalozena na cukrovom ovoci ako banany, datle…

Dost velke prirastky tuku, takze ukazovat moze len paze, na trupe tie svaly zanikli.

Som z toho zmeteny.

>> rudo, 06. 05. 2013 23:36:45

jak psal Slavo. Po třech letech bušení nic moc. Nemá žádný kozy (2:50), šaškuje tam na dřepu s nějakejma 70 kilama (3:00) a zatraceně moc se mu klepou kolena při legpressu (3:07)

Ty jsi minulý týden psal, že svaly bezecke nie su svaly ukazovacie a svaly ukazovacie nie su svaly bezecke. V čem se tedy lyší svaly řekněme sprinterů, mílařů a vytrvalců na jedné straně a potom lidí, kteří primárně posilují se svou vlastní vahou, kulturistů, kteří dlouhodobě cvičí s méně jak 10% podkožního tuku a potom současných kulturistů, kterým se hýbe procento podkožního tuku od 3 do 20% (±)? A pak teda ještě lidí na ultra veganské stravě a brethariánů?

Původní dotaz totiž nezněl co jíst při posilování, ale běhání a svaly … tak abychom se vrátili k tématu:)

>> SlavoK, 07. 05. 2013 08:55:48

ani, ani, len posuvam info, nahodou som to dnes nasiel, tak aby som nezabudol, je to skor k diskusii o tom ze ci treba jest proteinove jedla a brat proteinove doplnky alebo nie. vsetko co tym chcem povedat ze rozne zarucene principi vobec nemusia fungovat, v tomto pripade otazka proteinov.

>> ewerex, 07. 05. 2013 10:02:34

v com sa lisia svaly ?

zober kulturistov na drahu a daj im zabehnut 100m 400m 3000 steaple, 10000m atd a zistis cm sa lisia svaly

daj im vrhnut gulu disk kladivo

>> rudo, 07. 05. 2013 12:51:43

dobře, ale to je dáno typem tréninku. Navíc všechny vrhy a hody jsou hodně technické disciplíny. Dej něco hodit maratonci a asi taky slavně nedopadne.

Mě by ale zajímalo, proč je podle tebe posilování tak špatné pro běžce. Jak se, podle tebe, liší struktura svalovů a schopnost diferenciace jejich vláken, rychlost regenerace, ekonomičnost, schopnost vyvodit max. sílu a max. výbušnou sílu, vytrvalosti … u atletů, jejichž běhy jsou výrazně anaerobní a lidí, kteří posilují primárně pouze se svou vlastní vahou. Ať se porovnávají pouze dvě skupiny.

>> rudo, 07. 05. 2013 12:49:43

Aha, stale sice nechapem preco si tohto nebehajuceho kulturistu na „alternativnej“ strave zaradil do vlakna behani a posilovani. Ale tak ma to jeden velmi pozityvny dopad.

Vzdy ked budes mat nabudece chut hlasat nejake svoje absolutne pravdy napriklad o tom jak je fruktoza jed pre cloveka z akehokolvek zdroja, tak si najprv spomen na toto. Jak si sem dal odkaz na tohto chlapika zjavne spokojneho s tym jak sa jeho telo a kondicia za 3roky zmenili. A to vdaka posilovaniu a jedeniu hlavne na fruktozu a glukozu bohateho ovocia.

A tvoj vlastny komentar k tomu: „…vsetko co tym chcem povedat ze rozne zarucene principi vobec nemusia fungovat…“

Este k tomu nametu na diskusiu. Ci treba jest proteinove jedla a doplnky. Za seba mozem povedat, ze po troch rokoch posilovania a jedenia na proteiny bohatej stravy s obcasnymi proteinovymi dopnkami som mal mensie svaly a vecsiu silu nez tento chlapik.

>> ewerex, 07. 05. 2013 13:27:52

kde som ja napisal ze posilovanie je spatne pro bezce ?

kulim voci vod rana. Ja predsa tvrdim ze posilovanie pre bezca je velmi dolezite a niektorym bezcom radim aby posilovanie zobralo polivicu treninkoveho casu a v specialnych pripadoch aby takmer prestali behat a len posilovali kym si nevyrobia bezecke telo, rovnako plati pre chodzu a ine sporty.

Ja som vzdy len povedal ze kulturisticke metodiky su pre bezca nevhodne lebo mu vyrobia svaly ktore nebudu vediet utekat.

Pri posilovani pre bezca tiez musim vediet ci je to sprinter alebo vytrvalec a musissm vediet konkretnu hlavnu dispciplinu a dalej musim vediet momentalnu situaciu thto bezca teda jeho kompletny svalovy profil

>> SlavoK, 07. 05. 2013 14:30:40

Slavo, som rad ze si to zacinas vsimat. Ja casto prinesiem odniekial nejake info, fakty ci uz od jednotlivaca alebo nejake suhrnne udaje pripadne nejake zavery z praxe ci teorie.

Pritom nespekulujem ci ten fakt podporuje alebo nepodporuje nejaky moj nazor.

Vies na Mt Everest vedie mnoho vystupovych ciest z rznych svetovych stran a aj po tej istej ceste sa da vyliezt roznymi sposobmi. Ja sa snazim poukazat prave na to ze nie je len jedna cesta a jeden sposb a ze sa to da robit rozne casto si velmi odporujuco

a to vzdy vyvila konflikt a utoky ak to niekomu spalpne na otlak, ak ma niekto svoju teoriu tak neznesie ak sa to poadarilo niekomu nejak inak.

Ak si si nevsimol, tak ja som velka razy opakoval – velka cast populacie ma zle reakcie na F. Z vyrokovej logiky automaticky vyplyva ze je stale cast populacie ktora na F nebude reagovat negativne a dokonca s nou moze v pohide zit, aspon kratkodobo na to mame vela dokazov a sam som vela prikaldov ukazal.

U teb a aniektorych dalsich diskuterov je to ale vzdy ze alebo nieco plati a tak je to pre vsetkych alebo nieco neplati a tak je to pre nikoho,

zvycajne si ucebnice mediciny, biochemie atd vyberu nejaku cestu a potom sa toho studenti drzia tak ze je to pre vsetkcyh a nikdy inak.

Neviem ci musim znovu opakovat :

sportovat sa da (pre niekoho) aj ciste na F a sportovat sa da aj bez proteinov zivocisnych a da sa vybudovat aj svaly aj ruychlost aj vytrvalost a mozem uviest priklady kde sa to da aj kompletne bez stravy len na vzduch.

Vsetko co hovorim ludom : bud otvoreny kazdej moznost, nedaj sa nacytat na nejaku dogmu a nedaj sa nachytat ze ak niekto kto beha trochu rychlejsie a povie u mna je to takto, tak to je tak vseobecne.

Slavo ty stavias seba ako prikald co dokazal narast nejake svaly na zivocisnych proteinov, OK to vsetci veme ze sa to da, ovsem tonie je dokaz ze su tie proteiny nutne.

A chlapci ako viete ze ste silnejsi ako to chjalapatko co je raw vegan ? v com ste s nim sutazili

Inak ked sme u funkcncyh svaloch chodet na jeho web a kliknite si na fotky a na 1000 ton project, ako fukcne svaly vykopali obrovsku jamu, funkcne svaly dokazu tvrdo pracovat a auspesne sportovat, ukazovaacie svaly su na paradu

>> rudo, 07. 05. 2013 21:19:19

uz uplne off topic, ale ten projekt, aj ked vlastne len 440 ton – vykopanej zeminy je zaujimavy. Aspon z mojho pohladu. Tiez ma kpanie jam fascinuje, nie je zla myslienka spravit z toho novy fitness sport na cerstvom vzduchu. 

Dnes pred spanim asi zaspominam na zaujimave diery ktore som uz vykopal. U mna teda za cely zivot ten objem nedosiahol asi ani desatinu, ale tak zas zakazdym som kopal koli nejakemu konkretnemu ucelu.

>> rudo, 07. 05. 2013 21:19:19

Este jedna vec. Ked z doterajsich diskusii so mnou mas skutocne zo mna takyto dojem?

U teba aniektorych dalsich diskuterov je to ale vzdy ze alebo nieco plati a tak je to pre vsetkych alebo nieco neplati a tak je to pre nikoho,

To si uz vazne uplne … šiši?

>> SlavoK, 07. 05. 2013 22:53:34

mna to tiez fascinuje rodicom som zaklady pod chatu – cela miestnost v zemi vykopal za 1 den ale to bolo v pieskovej pode a najradsej som ako student brigadoval na stvabach ked sa kopali zaklady, len m vzdy museli zarazit ze uz nemsiem ist ani hlbsie ani sirsie ze tolko betonu nemozu zaplatit aj studne ked sme kopali to bol zazitok ked pzoeram tie relacie ako stavaju rozne zaujimave domy tak sa vzdy cudujem ako si nechaju ujst to najelspesie a miesto kromac lopata si zavolaju smradlavy bager a z dialky pozeraju ako im to berie ten najlepsi zazitok

>> SlavoK, 07. 05. 2013 23:02:09

preco si sa cudoval ze som uviedol priklad kde zije na fruktoze len preto ze varuyjem pred potencialnym F problemom ?

priznavam ale ze ked si sa ma vyssie spytal ze ci to uvadzam pretoz ze to reklamujem alebo kritizujem, tak som is povedal – teraz som ta dostal nevies z ktorej strany rypnut lebo nevies co si o tom myslim

priznal som, odpustis ?

>> rudo, 07. 05. 2013 21:19:19

sorry ze vam skacem do hadky, ale by ma zaujimalo ako sa da zit iba na vzduch?? bez sacharidov sa da vynikajuco, to uz viem.. ale treba sa mozno posunut dalej 

(silny off-topic )

>> Pally, 08. 05. 2013 02:44:05

http://breatharian.eu/

v cestine a cesko-slovenskym diskusnym forom

zivotopisy breatharianov

http://breatharian.eu/breath/

zvlast tento je zaujimavy – znama osoba z fitness a kulturistiky bol aj v casokoch kulturistickych co su vyhradene pre natural bodybuilding teda bezdopingove

http://breatharian.eu/…lie/sunfire/

ako somviackrat spomenul tu aj na inom fore poznal som ho cez net osobne ale uz nekomunikujeme spolu niekolko rokov

najviac ma zaujali tito

http://breatharian.eu/…vador/akahi/

maju decko a splodilo ho vynosili aj vykojili cisto na breatha teda zene sa bez jedla pekne z energie tvorilo mliecko bez jedla pekne v nej decko sa vyvinulo a narastlo, o a chalp bez jedla mal spermie ak by to teda niekto chcel ist za do takych detailov

>> rudo, 08. 05. 2013 06:50:42

Přečetl jsem článek s Máchou , je to zajímavě napsáno a obsahuje to i několik varování, co se může stát, pokud se určitá pravidla poruší či pokud se člověk pokouší dělat něco, na co není připravený. Zajímavé ovšem je, že i Pavel občas jí, například na Vánoce. 

Rudo, jaké máš s touto cestou praktické zkušenosti, například co se týká délky nejdelšího postu a podobně? Přinášela Ti tato cesta něco navíc v porovnání s normálním způsobem stravování a žití a přinášela na druhé straně i určité obtíže?

>> kanovsky, 08. 05. 2013 08:41:27

Petr zrovna macha nie je vhodny priklad a ani by nemusle byt zaradeny do toho zoznamu, co viem on to sice nastartuje ale potom to ukonci a tak to robi kazdy rok.

Samozrejme ze varovania su potrebne, tuto temu treba chapat tak ze je to len ukazka co je teoreticky mozne a ze teda bezna bilogia a medicina ma principialne nedostatky.

Je to len ukazka ze treba mat otvorenu hlavu a nemat dopredu ziadne natvrdle nazory na nic

ovsem nie je to osporucanie.

Mna to sice zaujima, ale osobne som doteraz nemal potrebu niecoho takeho to skusat a nerobil som ani dlhsie ako 11 dnove hladovky

Ja sa na danu temu pozeram aj inak nemusi to byt 100% alebo o%.

vacsina ludi prijima energiu aj mimo stravy a tak strava tvori len urcitu cast celkoveho prijmu, a ci je to 99% alebo len 30% je z principialneho hladiska jedno ide o to ze prijat energiu mozme a vieme ju aj vyuzit, mna viac zaujimaju stavy ked strava tvori len mensiu cast 20–50% energetickeho prijimu

tot je ale velmi tazko nejako dokladovat pretoze vydana energia sa neda anozaj merat a energia zo stravy tiez nie

co je naozaj v jedle na taniery nie su tie site cisla ako sa uvdazaju niekde v tabulkach a dalej kazdy clovek to stravi inak, to by sa muslea vyhodnocovt energia toho nestraveneho co ide do zachodu

a ked niekto vidi niekoho jest tak to hned cele zavrhne – aha vd je, tak urcite neziskava energiu inak

>> rudo, 08. 05. 2013 06:50:42

Přidávám jeden natvrdlý názor: ze vzduchu (či z tzv. prány) se žít nedá a všichni, kdo to o sobě tvrdí, tak prostě lžou a vykládají nesmysly.

>> Francis1981, 08. 05. 2013 11:09:25

to je OK taky nazor ma 99.9% populacie takze si bezpecne vo vacsine

pridavam naivnu otazku – odkial to vies ze sa to neda ?

>> rudo, 08. 05. 2013 11:16:06

To je podobné jako kdyby ses ptal, odkud vím, že člověk nedovede samostatně létat. Navíc jsem neřekl, že to vím, vyjádřil jsem to jako svůj názor, který vychází z toho, že to zatím nikdo nedokázal. Myslím, že je potřeba rozlišovat mezi tím, co někdo tvrdí a píše na internetu, a skutečností. Ostatně mnozí lidé dokážou oklamat i sami sebe. Vezmi si třeba toho Monforta, který o sobě tvrdí, že žije z prány již cca 9 let. Když byl vyzván, aby to dokázal, odmítl. Další prominentní příklad je Jasmuheen, která ve svých knihách proklamuje brethariánství. Po pouhých čtyřech dnech testování lékař zkonstatoval, že jí selhávají vitální funkce… A Mácha… to netřeba komentovat, viz např. jeho profil na exotopedii… nechť si na něj každý sám udělá názor

>> rudo, 07. 05. 2013 21:08:43

a co doporučuješ svým svěřencům? Jenom rámcové rady pro sprintera a vytrvalce.

>> rudo, 08. 05. 2013 11:16:06

odkud vím, že se to nedá? Minimálně je v rozporu se zákonem na zachování hmoty a zákonem na zachování energie.

V jiném vlákně jsi povídal o nevhodnosti příjmu frukózy a jak se běžci/chodci po snězení gelu zes… . Proč ale 4 mrtví adepti o breathariánství, kteří se inspirovali Jasmuheen, ti nejsou dost na to, aby jsi ho kritizoval stejně vehementně, jako kritizuješ fruktózu?

>> ewerex, 08. 05. 2013 14:37:26

Ne ze bych veril v breatharianstvi, ale kde vidis rozpor se zakonem zachovani energie? Vzdyt nikdo netvrdi, ze neprijima zadnou energii, pouze ji neprijima v potrave a to je teda nebetycny rozdil. Problem je samozrejme to, ze urcite teorie (treba ta s Pranou) jsou formulovany tak, ze jsou nevyvratitelne, takze klasicky vedecky pristup musi bud napadnout vlpripadnou vnitrni nekonzistenci nebo konstatovat pouze tolik, ze s nasim poznanim se to zda byti nesmyslne (je to s nim v rozporu)

tvrdit ze to nikdo nedokazal, len preto ze to potrebujem na udrzanie mojho nazoru je arogancia.

Je jasne ze vo vsetkom sa najdu klamari a podvodnici, a ked najdes jedneho podvodnika co tym dokazes ? len to ze ten cloveka je podvodnik, nie ze je to cele podvod. Urcite existuje aj poctivy politik alebo bankar a urcite existuje aj lekar co ludom hovori pravdu o vakcinacii.

Ze kto konkretne z toho zozname je alebo nie je skutocny, nie je tak dolezite to je skor otazka na toho kto ten zoznam daval dokopy a ver mi ze osoba Machu je casto kritizovana a aj jeho zaradenie do zoznamu, nicmenej Pavlove skripta sa daju kupit v cestine a ak sa niekto sskutocne zaujima ma vybornu sancu ssi o tom precitat v jazyku takmer rodnom, bezohladu na to co autor naozaj robi. Pavrl nabehne do rezimu kazdy rok a potom to zas zabali asi ako bezec co cez zimu vobec nebeha – to neznamena ze behat sa neda , alebo ze behat sa neda cely zivot, to je len ososbna volba jedinca akokolvek sa nam moze zdat cudna, kazdy sme nejaky.

Breatharianstvo bolo dokaane aj dlhodobim sledovanim v nemocniciach, ovsem treba si uvedomit podstatu – co je to ta energia ako ju dostavam a ake prostredie mi skodi. moderne nemocnice zapdnej „civilizacie“ maju energeticke prostredie ktore zabije aj zdraveho a utekaj stadial kto mozes, to mnozstvo rdaice EM sumu vsetkcyh frekvencii a toxicke chemicke vypary, dalej ten stress a ine skodlive biopolia, tam nielenze sa neda najst dobra zdrava zivotna energia, tam to z teba vytiahne aj to co mas

chces dokazat ze mozes zit na beznej strave ? nechaj sa zavriet do nemocnice a budem ti podavat len hnile ovocie a plesnive rohliky a dokaz mi ze sa da na strave pod kontrolou prezit. Cydyjes sa ze nik co mu ide o zdravie a je vysokocitlivy na vserko zvonku sa neda zavriet do nemocnice ,?

zakon zachovanie hmoty a energie hovori o vzajomnej premene energie na hmotu a naopak, ten zakon nehovit ze hmota sa zachvava a zvlast sa zachovava energia, prave ten zakon pekne vysvetluje preco to funguje a tiez vysvetluje preco strava bez zivotnej energie rychlo vedie k degeneracii a smrti cloveka ktori sa takto horkotazko dozije nejakych ubohych 100 rokov

Ked kedusi niekto neveril vede ze sa neda bezat 1 mila pod 4 minuty a nakoniec to zabehol, tak tym nikomu neradil aby tiez dal milu pod 4 za kazdu cenu len ukazal ze je to mozne a nechcel nikoho presvedcit ze teda kazdy by to mal dat.

co sa tyka sportu a svalov :

nie je pravda zee je nutny prijem zivocsnych bielkovin na rast svalov nie je pravda ze je nutne doplanie sacharidov

a dalej nie je pravda ze vsetku energiu musime prijat ako kaloricku hodnotu zo stravy

kazdy ma info, moze si ich dalej studovat a co s tym spravi je len na nom

ziadnapanika zatial sa da prezivat aj po starom

Policie nedávno zatkla podvodníka prodávajícího pilulky, které měly zajistit zákazníkům věčné mládí. Při prohlídce trestního rejstříku vyšlo najevo, že se jedná o recidivistu, který byl za tentýž přestupek trestán už v letech 1794, 1856 a 1928.