Zdravím, je mi 15 let a začal jsem asi před dvěma měsíci s workoutem, ale nohy posiluju jenom běháním (cca 9km denně, AVG cca 10km/h). Stačí to, nebo mám dělat i jiné cviky na nohy? (např. dřepy..?)

>> imistery, 17. 08. 2013 00:31:29

behanie nestaci a nestaci dokonca ani pre bezcov zalezi na tom aky je tvoj ciel a koli comu to robis

Pozor s tím workoutem. Abys nedopadl jako Strnad z reklamy na operátora. Hezky ať to máš komplet. :)

Nevim sice k cemu ma stacit, ale pro vetsinu zivotnich situaci ktere si umim predstavit je odpoved „urcite nestaci“.