maximalna tepova hodnota
|
 offline statistiky |
basti
29.08.2013 10:30:54
Ahojte . Kúpil som si sporttester a ako bolo v navode vypočítal som si maximalnu tepovu hranicu 220 – môj vek 39 to je 181 tepov . Niekedy ked končím tréning ta si dám posledný na maximum a tam my sporttester ukázal tep 190 . Teraz neviem ktoru hodnotu mám brať ako maximum . Za odpoveď ďakujem.
|
offline statistiky 77789. |
Brno
Petr Kaňovský
29.08.2013 10:38:48
>> basti, 29. 08. 2013 10:30:54
Samozřejmé skutečně naměřenou, k tomuto tématu tu už je spousta vláken.
|
offline statistiky |
Sloviensko
rudo
29.08.2013 10:41:11
>> basti, 29. 08. 2013 10:30:54
zabudol si do vypoctu Lorentzove trasformacie, relativnu rychlost svetla voci otacaniu zeme pri splne mesiaca a nestabilny kurz euro/usd ked zahrnies vsetky korekcne faktory tak ti vyde interval riesenia medzi 162 – 216.
|
offline statistiky |
Český Těšín
somewhere
29.08.2013 17:34:12
>> basti, 29. 08. 2013 10:30:54
Vzorec 220 – věk lze chápat jen jako hrubě orientační pro rekreační
běžce. Pro seriózní použití je nejlepší TFmax přímo změřit po
úvodním rozehřátí osobitně pro každou aktivitu (běh, kolo atd).
V závislosti od aktuálního fyz. rozpoložení se může hodnota měnit.
Vzorec vznikl před mnoha desetiletími na skupině kardiaků k predikci
intenzity bezpečné rehabilitační zátěže a dosud je brán jako dogma.
Takže pro zdravou populaci nemusí představovat to pravé ořechové 
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.