>> rudo, 09. 05. 2014 09:18:41

zase bychom polemizovali, je-li správně kratší cesta tj. něco přes 33km z místa " velení bitvy", nebo delší tj. těch tvých 38km z Maratonu, od kterého byla bitva pár km vzdálená,

abych to nerozváděl, jen blbý stratég by nechal armádu, kterou potřebuje rychle přesunout běžet jedinou cestou, tedy pro maraton by se mělo vycházet z kratší cesty, plus pozdrav královně 8km, plus doběh na stadioně cca 200m, dohromady je to ten dnešní součet,

>> cop2, 09. 05. 2014 12:35:40

Ahoj, právě jsem byl popoběhnout, zjistil, že mě všechno bolí jako pes ale jinak to docela jde…

…naposledy jsem zaplaval s kachnama ve Vltavě, zajedu koupit anticramps k Evženovi, vyzvednout číslo a hrr na ně.

Dobře to tu psal Rudo ( když se trefil do tématu ) o tom představovat si něco příjemného. Tak si představuju jak sem v neděli napíšu jaká to byla pohoda 

>> Pohoda, 09. 05. 2014 10:23:50

S tema vodicema je to jisty? Teda i na Bezecke skole maji vodice od 3:30 Tak to na strankach RUNCZECH infomace Vodiči závodníků: 3:00, 3:15, 3:30, 3:45, 4:00, 4:15, 4:30 je pro srandu kraliku? Uz jsem to zazil loni v Usti ze nebl vodic 1:30 dopr..kuadrat, chtel jsem rict achjo, chtel jsem se do cile nechat odvest vodicem 3:15

>> milos75, 09. 05. 2014 14:22:50

Jo až od 3,30, resp. ještě včera tam bylo vysvětlení že člověk s úrovní dostatečnou na rychlejší vodění sice poběží ale sám za sebe.

>> milos75, 09. 05. 2014 14:22:50

Vodiči jsou tací, jací jdou uvedení na běžecké škole. Vodič na 3:00 by musel být schopen dát maraton tak za 2:50 s prstem v nose. A takový dobrovolník se v kraji asi těžko shání.

Opravdu je potřeba na čas např. 3:15 h vodič? V době značení trati na každém kilometru, GPS, footPodů, iPodů… 

To je jako vzít si na lezeckou tůru horského vůdce nebo průvodce. Ten je schopen v případě problémů aktivně pomoci u vodiče při běhu je jeho role jen v podpoře psychiky a zvolení rovnoměrného tempa. Podle mě to ochuzuje o zážitek ze samotného závodu. Ledaže by vodičem byla sličná vodička. 

>> Otto Zemek, 09. 05. 2014 14:33:34

Nojo oni asi pobezi sami na sebe, ale jak pisou na Bezecke skole tak na uplne jiny cas 

>> poohDA, 09. 05. 2014 14:59:04

>> milan, 09. 05. 2014 15:14:01

V zasade souhlasim ze to neni az tak prinosne, ze bezec s takovym casem by mel byt schopny to dat bez vodice. Ale pak je otazka proc to pisou na strankach PIMu.

A jak uz jsem tu psal, moje motivace je takova, abych drzel pomalejsi tempo nez na ktere jsem zvykly, protoze je to muj prvni maraton a nemam zkusenost se vzdalenosti.

A slicna vodicka je dobra alternativa, staci horsi zavodnice, to uz mam vyzkousene 

>> milos75, 09. 05. 2014 15:44:44

Další dobrý důvod proč startovat pěkně odzadu.

A vůbec přeji všem běžcům na nedělním pražském maratonu pěkné, silné zážitky a výsledky podle svých představ.

>> poohDA, 09. 05. 2014 14:59:04

měl bych tip = runtachykard,

>> milos75, 09. 05. 2014 15:44:44

na ten čas spíš sličná vodička a dobrá závodnice,

>> Desert, 09. 05. 2014 16:04:38

Jo, a pak ten seznam 99 bodů bude o dost jednotvárnější. Musím si jen předem připravit společensky únosnou odpověď na otázku „Tak jaký to bylo?“

>> poohDA, 09. 05. 2014 16:16:13

U me vede seznam s prdelkama, ktery psal Rudo Ikdyz on by si asi predstavoval cilovou fotografii a prokladal to bodem 88 

Jenom doufam, ze mi nebude casto vracet bod 75 Ten se vyskytuje i na desitce 

>> poohDA, 09. 05. 2014 16:16:13

společensky únosnou odpověď na otázku „Tak jaký to bylo?“ :

vzrusujici

ze si to tazatel prelozi do spojitosti se zavodnim adrenalinem, to uz je jeho chyba 

jen aby bylo o čem meditovat: Předpověď počasí podle matematického modelu Aladin. Jestli tomu dobře rozumím, tak v neděli dopoledne má být v Praze zataženo, mrholit a být okolo 12–14°C.

http://www.chmi.cz/…lts/ala.html

>> poohDA, 09. 05. 2014 18:08:56

a nebo věřme Norům, ti to vidí bez deště… http://www.yr.no/…by_hour.html

Předpovědi počasí z pátku na neděli věřím asi jako prognóze ceny zlata na příští kvartál.

to pocasie si asi vymodlil Kanovsky

tak preju hodne hezkych prdelek

pri te predpovedi pocasi zacinam litovat ze nebezim… (zertuji, maraton zatim ne, az se naucim behat trochu rychleji, tak mozna jich pridam vic, ale ted je to opruz kdyz to trva pres 3h). Ale prijdu fandit! (nekde za Libenskym mostem)

>> skritek Hugo, 09. 05. 2014 16:59:21

dá-li si to do spojitosti se závodním adrenalinem je to ještě dobré, ale pokud se uplatní ten jiný adrenalin, potom se dost špatně běží, 

>> Otto Zemek, 09. 05. 2014 20:44:36

jj hodnota bude stoupat, ale cena klesat, nebo naopak???

>> Desert, 09. 05. 2014 22:33:57

chce to tantric rozcvicku a presunut energiu do celeho tela

>> Pohoda, 09. 05. 2014 10:23:50 To aby clovek bezel s batohem plnym tabletek a vody kdyz to ma vsechno zapijet a na 4 hodiny behu potrebuje 4 litry vody

>> Spidla, 10. 05. 2014 07:43:39 článek je nutné přefiltrovat 

Otto, hlavně se z toho neposrat, zásada č. 1. Zásada druhá, dojít si častěji na záchod předem. Takže 2v1 vlastně.

Když už jsi se přihlásil, užij si to a výkony nebo stavy neřeš, je to jen běh/chůze. Stejně to je v našich „rekreačních kategoriích“ jen o překonávání sama sebe – a jelikož to je 1. maraton, už zdoláním 42,xxxx km se překonáš. Vítr v zádech přeju.

>> milos75, 09. 05. 2014 14:22:50

jsem ti to psal už v tématu Jdu do toho na straně 4 – by ses načekal na svýho vodiče 3:15–3:20 :)

>> runfree, 10. 05. 2014 11:21:09

Ahoj mockrát děkuju za podporu… pochopitelně mnou zmítají pochybnosti, např. docela mě bolí Achilovka tak leduju a doufám, že se stane ten zázrak, který jsem zatím registroval na všech závodech, a to, že za chvilku po vyběhnutí mě všechno přestane bolet. Sice to moc nechápu, ale zatím to tak fungovalo.

Blbý je, že žádný závod nebyl takhle dlouhý a tak se ta bolest může na jánevim třicátém km objevit… tak doufám že mě třeba bude bolet úplně všechno a jednotlivosti nebudu moc registrovat.

Taky si pořád říkám KDYBYS NEBYL PŮL ROKU TOLIK ŽRAL, běželo by se ti líp…

No výhoda je to POPRVÉ, to je pravda, to nezavazuje vůbec k ničemu.

( se to píše…ale zase se ozve…přece to nepoplazíš pět hodin, vzmuž se ! )

No nic zítra touhle dobou budu modřejší.

>> Otto Zemek, 10. 05. 2014 11:38:24

Blbý je, že žádný závod nebyl takhle dlouhý a tak se ta bolest může na jánevim třicátém km objevi

Tak se objeví, no. A co? Si tim s předstihem kazit volný čtvrtek, volnou sobotu a nedělní dopoledne? Pokud to je limitující, pár stováků bych oželel a v neděli nešel. Jestli se s tim potýkáš a běháš s tim docela bez problému, tak to neni důvod k extra nervozitě. Klid tomu dáš po maratonu tak nebo tak. Rupnout sval nebo šlacha může i zdravýmu.

Já půl roku nežral (nepřejídal se), naopak až snížení kilometráže se stejným přísunem přidalo (kilo)gramáž a neprudim se za to. Maraton je odraz přípravy – když stála za prd, tak nemůžeš čekat něco extra a být nervozní z toho, že nezaběhneš něco vysněnýho. Motivace pro další případný kolečko :) Prostě se rozeběhni, koukej pod nohy a na dámský prdelky, dávej nohu přes nohu, občas se napij a žádný stres.

>> runfree, 10. 05. 2014 11:50:14

O.K…

tak pokusím se nepo…

s tim poprve to je jak? Vidim tu maraton: 3:48:20 (2013). Moje chyba… takze uz jsi zkusenej maratonec a nejaky vetry nech prvackum :)

>> runfree, 10. 05. 2014 11:58:48

Jo poprvé ZÁVODNĚ. Jinak zaběhl jsem si ho cvičně sám loni na podzim, jen tak z náhlého popudu jestli to dám.

Sice jsem od té doby dost běhal, ale přibral nějaká kila.