>> Mato, 11. 06. 2014 08:23:22

Kratochvilka nabehavala nekonecne mnozstva 200m usekov v lese na makom chodnicku

kto ma moznost v borovicovych lesoch na makkom ihlici, vyskusajte

Teraz behavam drtivu vacsinu na antuke – okruh 250m. Kedže je totalne sucho je aj patricne tvrda. V com je to horsie napr. oprotias faltu ?

Pro ty, co to nemaji v Praze uplne z ruky, tak je kousek od dejvickeho kulataku 400m oval s umelym povrchem pristupny verejnosti:

50°6'24.535"N, 14°23'6.774"E

Zatim jsem tam nebyla, ale kamarad tam chodi i v 6 rano a docela pozde vecer. Maji uvedene, ze jsou castecne pristupni verejnosti, pry mam chapat jako ze porad 

>> skritek Hugo, 11. 06. 2014 09:34:14

verejny dum v Praze a zadarmo a sakra i v 6 rano

>> ivan99, 11. 06. 2014 09:17:08

Zatáčky! Na 400m dráze běžíš polovinu v zatáčce, na 250 to stejné, ale zatáčky jsou ostřejší. V zatáčkách dochází k nerovnoměrného zatěžování.

>> skritek Hugo, 11. 06. 2014 09:34:14

Díky, tohle je pro mě nejhodnotnější příspěvek z celého vlákna 

>> mulisak, 11. 06. 2014 10:09:01

treninky netreba behat v drahe c 1.

ti uvedomelejsi kludne trenuju aj v drahe c8.

Cim cerstvejsi hobik tym viac sa lepi k mantinelu do prvej drahy, aby vyzeral ako naozajstny atlet

chcem povedat ze polomer v drahe c 8 alebo vonkajse drahe na mensom ovale ma polomery ovela menej krute

inak nema zmysel na drahe trenovat pokial sa tam zrovna nebehaju rovinky

takze zatacky sluzia len na medzichodzu alebo medziklus

a achilovky a kolena su za to vdacne na vecne veky a nikdy inak

>> skritek Hugo, 11. 06. 2014 09:34:14

To je Kotlářka. A jestli je tam volný přístup, tak to je (aspoň pro mě) dobrá zpráva. Je to jeden z nejhezčích stadionů, co jsem v Praze viděl..

>> J0SE, 11. 06. 2014 10:10:03

To jsem rada, ze alespon neco z vlakna mas

*>> ****Pierrot****

Ano, je to Kotlarka. Dala jsem radeji souradnice, aby si nekdo nespletl se skvarou v ulici Pod Kotlarkou (pod Ladronkou). O pristupnosti tam totiz netusim 

Jeden kamarad bydli hned vedle a uziva casto bez problemu a dalsi mi rikal, ze tam trenoval v zime pravidelne. Ani jeden z nich neni clenem zadneho oddilu. Pry je tam i napis, ze je to castecne pristupne. Ale rikam, ja tam jeste nebyla, pokud kluci vyzkousite, muzete napsat vic.

>> Mato, 11. 06. 2014 08:23:22

Ano to mas pravdu s tymi kilometrami. Zatial som behaval do 10× 1km aj na drahe, na asfaltovom cyklocohdniku aj na sotoline aj (obcas na zblatovatelo-travnatej sotoline). Na sotoline to bolo pravdaze pomalsie, ale musim povedat, ze kazde ma svoje plus a minus (sna najlepsie to bolo na tom rovnom cyklochodniku). Ak by ich bolo 20×, tak potom uz urcite sotolina Tak ono to bude aj tym, ze som predsa len viac zvyknuty (viac rokov mam nabehane) na ovalove behanie dokolecka dokola, co vacsinu hobbikov a aj tu pritomnych ludi maximlane ubija Ja osobne mam napr. aj radsej povedzme pretek na 10km ked su povedzme 3 kola, ako ked je to len jeden velky okruh, ci rovina 5km tam a spat.

PS: Ve dvou se to lepe tahne.