Index » Běžecký trénink » zacatky behu

zacatky behu

Nalezené položky: 4 První Předchozí | 1 | Další Poslední

offline

statistiky

loyd 30.07.2007 12:14:24

Mozna ze uz podobny dotaz zde ve foru nekde zaznel ale bohuzel je nad me sily vse procitat.

Chci zacit z behem (spis nez asfalt bych rade behal po lesich a polnich cestach). Co bych si mel poriditdo zacatku jake boty? A jak bych mel trenovat, kolikrat denne, jak dlouho atd… Kdyz te vybehnu z baraku na autobus tak po 150m jsem zadychanej a nemam daleko od infartku.. to bych chtel zmenit!

odpovědět

offline

statistiky

Liberec

Celkem 8099 km

Minulý měsíc 0 km

10 km: 0:38:55 (2013)

půlmaraton: 1:23:55 (2013)

maraton: 3:00:46 (2013)

Advid 30.07.2007 12:31:48

http://forum.behej.com/…trebuji-radu

Vyhledání toho vlákna mi trvalo i bez použití vyhledávání cca 30 vteřin…

Motto: „Jde o to, Fletchere, že se svá omezení snažíme překonávat postupně, v určitém řádu. Prolétávání skálou přijde na řadu až někdy později.“

odpovědět

offline

statistiky

loyd 30.07.2007 12:51:01

Diky za tip ale ja bych potreboval poradit i s tim treningem…

odpovědět

offline

statistiky

Liberec

Celkem 8099 km

Minulý měsíc 0 km

10 km: 0:38:55 (2013)

půlmaraton: 1:23:55 (2013)

maraton: 3:00:46 (2013)

Advid 30.07.2007 13:00:58

V Milošově poradne je i sekce „začátečníci“ a tam to najdeš.

Motto: „Jde o to, Fletchere, že se svá omezení snažíme překonávat postupně, v určitém řádu. Prolétávání skálou přijde na řadu až někdy později.“

odpovědět

Nalezené položky: 4 První Předchozí | 1 | Další Poslední

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.