>> Brutto, 10. 08. 2017 13:01:15

MÁŠ TO V MAILU

>> zomoso, 10. 08. 2017 13:13:39

DIIIIIK :)

>> kubba, 09. 08. 2017 14:01:40

pokud se chceš zadusit, tak spolehlivější jsou už jenom ořechy, někdy, když zapomeneš pít, tak se i voda těžko polyká 

>> Brutto, 08. 08. 2017 08:39:38

při odstupu asi měsíc je možné na krátkých tratích i získat, po týdnu není ještě odplavena přebytečná kyselost, na to je speciální strava 

>> Desert, 13. 08. 2017 16:49:55

No nakonec jsem ani nedostal šanci to zkusit … Nesedla mi večeře na hotelu, takže po noci na toaletě jsem ráno nebyl schopný ani vypadnout z postele, natož tak odběhnout 64 kilometrů … no veselo mi nebylo, hodně jsem se těšil a takhle o to přijít je hodně blbé …

Před Masakrem radši domácí jídlo … a H8 příští rok! 

>> kubba, 13. 08. 2017 18:29:36

Hm, tak tohle doslova nas… Vlastní osvědčenou stravu je lepší si vozit i na přespolní závody… já to tak většinou dělám.

>> kubba, 13. 08. 2017 18:29:36

někdy předstartovní stres může působit v součinnosti s nějakou virozou, ne vždy to musí být jen jídlo

>> Luckyboy, 13. 08. 2017 22:26:16

Ne ne … tak daleko se to jídlo ani nedostalo … ale asi budu klidnější, když si příště vezmu vlastní 

>> Desert, 13. 08. 2017 22:47:50

Jo jo … já vím … ale nijak nervózně jsem se necítil, protože jedinou ambicí bylo to dokončit a užít si parádní trať … Navíc obvykle jsem schopný sníst a strávit strašné kombinace jídel no stalo se.

>> kubba, 13. 08. 2017 18:29:36

Tak to je naozaj pech. To naserie. Ja som byval na Trojaku a tam je taky kuchar, ze som si ho chcel pribalit do Bratislavy domov. Normalne nerobim take veci, ze davam sprepitne este aj zvlast kucharovi a nechavam ho pozdravovat, ale toto sa fakt nedalo. Takze zase opacny extrem. Co sa tyka pretekov, boli fantasticky zorganizovane, perfektne znacena trat, ze som ani raz nemusel Gps zapinat, obcerstvovacky postacujuce (staci mi banan a melon) a dokonca boli aj „dobrovolne obcerstvovacky“ s pivom a domacim ovocim zi zahrad, parada :). Ludia fantasticki, pocko nakoniec tiez vyslo, no co viac si priat. Snad uz len ten 100% zdravotny stav. Ale nakoniec som bol stastny, nakolko som nastupoval s tym, ze to mozno bude moje prve DNF, kedze som posledne dva tyzdne behal len po doktoroch. Zhruba po 35 kilometroch prislo obmedzenie v hrudi, ktore som s doktormi riesil (a na nic samozrejme neprisli) a tak som spomalil na „stovkarske“ tempo. To bolo znesitelne a tak som si poslednych skoro 30 km doslova uzival. Bola to parada.

>> Desert, 13. 08. 2017 16:52:42

Ano jasne aj som to vedel. Lenze ja vsetko musim vyskusat na sebe :)))

>> Brutto, 14. 08. 2017 07:58:36

Ahoj,

aj napriek zdravotným problémom (dúfam, že to nebude nič vážne a rýchlo to pominie) výborný výsledok, blahoželám. V kategórii, aj celkovo v 1. desatine výsledkovej listiny, nebyť tých problémov, určite by si útočil minimálne v kategórii na bedňu. Na druhej strane, ak to človek behá na pohodu, tiež to má svoje čaro, viac si užíva okolie aj spolubežcov. Preto sa mi to ultra tak zapáčilo, nie sú vekové kategórie, tým pádom viem, že na čelo nemám a môžem si to užívať. Lebo tiež som z tých súťaživých bežcov a keď som na pretekoch, kde mám šancu, tak idem na maximum.

>> Brutto, 14. 08. 2017 07:58:36

tlak na hrudi může být od počínající chřipky, kterou díky kondici většinou lépe zvládáš až po důsledek používání klimatizace tedy náhlé výkyvy teplot vzduchu v letních měsících, ( dalo by se to zařadit mezi nespecifickou anginu pectoris, na kterou ti asi díky normálnímu TK lékaři nic nedají) obyčejně stačí půl tablety acylpyrinu, jiná je třeba strava s kurkumou -do rýže do těstovin, ( součást kari koření, i tbl. NoSpa tj. analgetikum proti bolestem) 

PS: dobrý je jěště hřebíček jako desinfekce, do čaje ze tři kousky nebo cumlat, bolest zubů likviduje podstatně lépe, než jakékoliv analgetikum, 

>> Desert, 14. 08. 2017 11:52:01

Ahoj,

tú klinčekovú (hřebíčkovú) tinktúru môžem potvrdiť na bolesť zubov aj zápal ďasna, účinkuje super.

>> AdCo, 14. 08. 2017 09:11:06

Dakujem pekne, no, bedna asi nie, boli tam ini magori (v dobrom), ale taku pol hodku, 40 minut si viem predstavit ze by som este dal dole :))) To zdravie, no nastastie je to uz takmer uplne prec,Desert to myslim trafil perfektne. V nedelu pred 2 tyzdnami som si dal 2000 metrov hore dolu a 37 km na Vtacniku (testoval som palicky) a hned potom dve hodiny v aute s klimou (bolo 35 stupnov). Na druhy den som sa po dvoch km behu vratil chodzou domov, ako ma pichalo v hrudi a nedalo sa dychat. Postupne som skusal behat, ale vobec to neodchadzalo. Zaujimave bolo, ze plavat aj bicyklovat som mohol, dokonca aj cvicit. Akoby tie otrasy z behu vadili. Behat som jednoducho nemohol. Uz som sa aj rozlucil so startom na H8. O tyzden som bol uz taky zufaly, ze som siel k doktorovi (skor vylucit nebezpecne veci). EKG, odbery vsetko v pohode, dokonca aj kreatinkynaza (tusim),v rela­itvnej norme a ani tep nezvyseny, takze ani pretrenovanost to nebola. (Bal som sa toho, nakolko jul som mal dost perny) Pomaly to ale odoznievalo a tak som sa rozhodol ist, ze si to aspon prejdem turisticky. Nakoniec mi telo dovolilo az prvu polku fakt makat, takze som maximalne spokojny, lebo aj som si dal do tela a aj som si to potom uzil ako pises :). Vyzera to, ale ze je to uz definitivne prec, vcera som si bol dat este 8 km po okoli,a v pohode. Plnu makacku teda odkladam na Brno o mesiac :)

>> Desert, 14. 08. 2017 11:52:01

Trafil si to asi celkom presne. Inak vela z toho som nasadil, kurkumu jem uplne kazdy den, sypem si to hadam do vsetkeho. Cesnak takisto denne. Este aj MSM plus vitamin c je dobra vec:))) Dik.

>> Brutto, 14. 08. 2017 12:19:22

Tak to som rád, že sa to zlepšilo a nebolo to nič vážne. Držím palce a dúfam, že na Masakry to rozbalíš, čo máš natrénované a čo ešte natrénuješ.

>> AdCo, 14. 08. 2017 12:39:00

Dakujem pekne, podobne, nech to beha :). Ved najdolezitejsie je si to vsetko uzivat :)

Nieco pre ultrakov na povzbudenie …Brutto ho pozna a asi vykon sledoval min na strave

Palec hore!

https://www.redbull.com/…ultramaraton

>> ttomino1980, 23. 08. 2017 21:47:58

Jojo poznam. Pred vyzvou sme spolu dost kounikovali, Risova priprava vseobecne je dost brutalna a malokto by ju vydrzal v tychto objemoch. teraz uz mieri do Samorina (Chamonix) na TDS, tak uvidime :)

Super výsledky našich a sousedovic kluků na UTMB.  

>> Brutto, 28. 08. 2017 09:21:32

Těch 15:40 h je sakra dobrý čas, TDS je považovaná za nejméně behavou ze tří klasických tratí (CCC, TDS, UTMB). Podle mě je to vynikající výkon, ani konkurence rozhodně není druhořadá.

>> milan, 03. 09. 2017 19:00:27

Ano, ta priprava sa musela v niecom konecne odzrkadlit. Je namakany, musi sa uznat. Paradny vykon. Mozno sa buduci rok pozriem na CCC, ak dostanem dovolenku :) tak konecne budem vidiet co je to za masaker :)

>> Brutto, 04. 09. 2017 08:31:07

Od několika běžců co mají absolvované obě trasy (CCC, TDS) mám potvrzené, že kratší trať navzdory srovnatelným parametrům (poměr délka/převýšení) je přece jen díky příjemnějšímu povrchu běhatelnější. Ber to jen jako zkušenost, třeba to nebude takový „masakr“. Rozhodně je trať z Courmayor přes Švýcarsko hodně atraktivní, např. poslední kilometry kolem Le Brevent a seběh do Chamonix s výhledy na masív Mt. Blanku jsou sladkou odměnou za dřinu ve srovnáním s posledním stejně dlouhým 10 km úsekem TDS, který vede v mírně zvlněným profilem do kopce lesem. Tam už se modlíš za každý uběhnutý kilometr…

Hladam cestnu 100,pripadne i 12h,IAU label,v Europe v mesiacoch 11–12/2017. Poprosim konkretne tipy.

Aby som to tu nezahlcoval dlhymi textami: http://beham-srdcom.webnode.sk/…cit-na-pilu/

:)

>> Brutto, 23. 10. 2017 13:01:04 Ty si makac! super vykon a tych par sekuuund 

>> ttomino1980, 23. 10. 2017 20:28:08

Dik, bola to parada :)

>> Brutto, 23. 10. 2017 13:01:04

Opravdu vyborne odbehane i napsane. Pekne umis vthanout do deje Vykon vynikajici a ty fotky!

>> Skritek Hugo, 24. 10. 2017 07:51:28

Dakujem pekne. Sanzim sa ako to ide. Pri behani aj pisani hehe :)

>> Brutto, 23. 10. 2017 13:01:04

Ahoj, blahoželám tiež, super výkon, radosť sledovať ako sa zlepšuješ. Inak táto téma ma celkom motivovala, tak koncom minulého roka som si zaumienil, že skúsim ako darček na 60-ku si dať prvú stovku. Kamarát ma zlákal na Lazovku a tá ma dostala, odvtedy som dal ďalšie dve (Východniarsku a nedávno Javornícku). Samozrejme v inom tempe ako beháte vy na špičke ale stále hlboko pod limitom (nechávam rezervu na zlepšovanie…;-). Keď bude všetko OK, pozdravím Ťa aspoň na štarte budúcoročnej Lazovky, videl som Ťa v zozname prihlásených. Nech sa Ti aj naďalej darí.