Tak 1.1.2024 Kozákov z domova nahoru 3,28 km 36 minut,a zpět domů 3,35 km 33 minut,dnes 2,37 km po Turnově 16 minut. Lidičky běhejte!!!

Tak zase já včera v Opavě 5,1 km 41 minut, dnes okolí Vesce 4,9 km 39 minut pomalu ale přece!

Tak dnes 4. letošní běh 7,6km za 41 a půl minuty, hezky mi to vyfoukalo od severu 

Dnes 5,1 km po okolí 43 minut.

Takže dnes opět malinko přes 5km 5,06 km 42 minut pomalu klouže to takže tak.

tak dnes večerních 8,3km za necelých 46 minut, silnice u nás suché, v tom 6× jakoby rovinka 

v tomto týdnu 3 běhy +2× trošku kolo (doma), začátkem týdne jsem neběhal, protože mrzlo až praštělo, zítra si dám volno,

V dnešním mrazivém počasí 3 km 20 minut.

tak dnes 9,1km, v tom 6× rovinka a v poslední třetině jakoby pokus o zrychlený návrat , opět 3 běhy v týdnu – lepší něco než nic

Včera 2 km,dnes necelých pět km vše pomalu okolo osmi minut km .

Koukám, že už jsou tady jen dva přeživší

Tak přidám po dlouhé době svou trošku do mlýna.

Včera 6 km po 6:26

Dnes 15 km po 6:25 (vteřinku ke vteřince a za chvíli to bude zase pod 6min/km  )

Dnes před polednem, nefučelo, a tady fučí skoro pořád, to bílé svinstvo už taky slezlo, blátivé cesty se drobet vysušily, tak jsem vyrazil směr turistický přístřešek Lebedov. No nebyl bych to já, abych se nějak nezamotal a k přístřešku nedorazil, nevadí. Bylo z toho 5,8 km za hanblivých 53 minut a nastoupáno jen 120 metrů. Na to, že jsem měl dvouměsíční výpadek to jde, si myslím. Snad počasí už bude lepší a já tu budu častěji.

>> skorobezec, 22. 01. 2024 18:34:17

Pěkně Ty, skoro nikdo již přechodníky nepoužívá.

ty jo, se nám to tu hezky množí ten počet běhajících , je hezký (hezké) tu jen občas něco dát a to jak od stálic nebo i nových co jakoby začínají,

dnes po delší době jsem dal 5tý běh v týdnu: včera jsem zkusil trošku svižně 11km á4:56 a dnes jen tedy volně 8,4km za 50min

>> kaz67, 28. 01. 2024 20:20:01

Včera 45 km na běžkách, Marcialonga light, úplně mi to stačilo…

>> tinaB, 29. 01. 2024 14:37:24

Koukala jsem na přenos eliťáků, a myslela na tebe, jestli jsi letos opět tam.

Slyšela jsi o tom sedmdesátníkovi z ČR, co zemřel na trati? Jako i při tom smutku blízkých… dobrá smrt, za mě.

>> kaz67, 28. 01. 2024 20:20:01

Tak lidi běhaj, ale fórum je doslova nepoužitelný

Já teda neběhám. 9.12. mě na pěším výletě sejmul kamarád uklouznuvší na ledové cestě a dopadl mi na nohu tak šikovně, že zlomenina kondylu tibie. Nejdřív doktoři mluvili o endoprotéze (že to koleno už stejně stojí za prd), pak zůstalo u ortézy, a teď již jen berle a postupná zátěž. Příští čtvrtek vycházím z domu konečně bez berlí, a první běžecké krůčky po pauze počítám nejdřív o víkendu 9.3. – no podle pocitu. Zatím rozhýbávám, posiluju, a doufám, že moje artrotické koleno nezapomnělo dobré způsoby.

>> MartiNo, 29. 01. 2024 16:39:14

Jasně, slyšela, jeden z kolegů jel kolem, když ho oživovali.....jela jsem po dvou letech, poprvé krátkou trasu, ale i tak mi těch 45 km docela stačilo. Čas příšerný, dost se na něm podepsalo to, že sjezdy jsem šla s lyžema v ruce. A nebyla jsem sama. Ti, co to sjeli, mají osobáky, fakt to na tom namrzlém podkladu bylo rychlé.

Před dvěma lety zemřel při běhu v Pikovicích na Sázavě taky běžec. Bylo mu asi 45 let. Bylo vedro, ale trasa šla lesem, tak se to dalo. Běžel deset km, já delší trat, takže když jsem doběhla tak ho už oživovali ve vrtulníku. Bohužel neúspěšně. Myslím, že to organizátor(Inov kros Sázava) nikde neventiloval.

>> Alena77, 30. 01. 2024 08:58:27

Na ten občas chodím, a dokonce jeden vedrový ročník jsem v cíli nějak hyperventilovala či co, taky jsem si přišla minutu před kolapsem – někdo mi tam radil, jak dech zklidnit, zchladila jsem se v Sázavě, a pak už dobrý. Ale ve výsledcích 2022 ani 2021 se nevidím, tak to muselo být ještě dřív. 45 je mládí, to je blbý hodně, smutný. Ale v těch 70 bych někde na trase zůstala docela ráda.

>> MartiNo, 29. 01. 2024 16:39:14

Jo, smrt super, úplně jako naše babička, manželova maminka. Šla si ještě na chvilku zdřímnout před odjezdem na svatbu své vnučky, mé dcery. Když pro ni švagr přijel, byla ještě teplá, ale už nežila. Slavnostní šaty a šperky pečlivě vyskládané vedle postele. Všichni jí to záviděli..... kromě nás

Ani jsem netušil, že to s těmi přeživšími vezmete tak doslova 

ahoj, super, že jste se tu ozvaly, a´t Vám to běhá, MartiNo držím palce – půjde to asi pomalu, ale věřím ti že to budeš dávat

abych nebyl mimo, dnes 8,6km volně s jedním zastavením, včera jsem dal totiž ultra 12,2km a nějak mi to zmohlo

>> kaz67, 31. 01. 2024 21:14:23

Taky brzo vyběhnu, až mě přestane bolet trup/záda, trochu jsem se zřídila na běžkách, je fajn, že nemám zlomené žebro

>> skorobezec, 31. 01. 2024 17:25:33

Jen jsem se zapojila do diskuse, bylo tu tak dlouhodobě mrtvo 

Sem tam popoběhnu ale nic delšího nějak mě to mokro v téhle divné zimě nesvědčí.

včera jsem si zkusil po dlouhé době 6×500m s MK, dnes tedy jen volně 10,7km za 64minut

Po odpočinkovém měsíci dnes 4,85 km 41 minut pomalu ale zato s radostí.

>> Strouhal Zdenek, 02. 03. 2024 16:30:22

super že běháš, dobrá práce  – dnes 10,1km za 56:40, na 8 kilometru jsem přemýšlel : mám dnes dát 10km a nebo cokoliv rychleji než á5:40 nebo uplácat týdení kilometráž +50km ,

nakonec jsem uplácal vše a zítra se budu plazit, tedy pokud vyběhnu

přes den jsem byl nějaký chcíplý, ale nakonec jsem dnes večer vyběhl a uběhl 10,3km za 55minut, zítra si dám určitě volno 

Jen jsem nakoukl, tak přidám svoje.

Dnes jen 12 deštivých km po 5:30. A když je tu řeč o volnu, tak se budu těšit na to své první po měsíci o velikonoční neděli 

Sem tam trošku popoběhnu dnes 7 km 51 minut.