Dokáže někdo z tohoto vyčíst něco o mé technice běhu? Díky, Alf.

http://www.jpeg.cz/…/22/IouR.jpg

zkus třeba tenhle článek a zařiď se podle těch „okýnek“

>> 34Regulus, 22. 07. 2014 23:05:54

Jaký článek?

Ahoj, pěkně si dal botičce zabrat. :)

Když běžím , tak mám pocit, že dávám nohy do O. To taky asi není moc v pořádku, ne?

>> 34Regulus, 22. 07. 2014 23:05:54

Taky by mě ten článek zajímal.

>> ALFcz, 22. 07. 2014 19:15:50

f-lite 220, že? Mám 195ky a vypadají podobně (tedy stylem sešlapání, ne tou dírou ). mám je z vnější strany vepředu dost sjeté (tam, jak máš díru), vnitřní strany méně a spíš vepředu (vnitřní strana bříška chodidla) Opotřebení jakoby přechází šikmo dopředu na vnitřní stranu. Paty skoro vůbec. Zkoušel jsem to vypozorovat a nejspíš to bude tím, že uvolněná noha v letové fázi se mi sama nakloní vnější stranou chodidla k zemi. Takže první, co dopadne na zem, je právě ta oblast „s dírou“. No a protože chtě nechtě trošičku tou nohou smýkneš, přibrzdíš, nejvíc se sedře právě část prvního kontaktu se zemí, zbytek už dopadne na přímo a nešoupe po zemi. Toť mé pozorování Mám nohy do X a celkem velkou pronaci, takže bych čekal, že je budu mít sjeté i z vnitřní strany, ale asi se s tím noha umí nějak srovnat. U Skechers go-run mám opotřebení totožné s Inov-8, ale u NB MT1010 je mnohem rovnoměrnější v přední části boty, zvláštní… 

Já mám na tomhle místě sjeté všechny boty (všechny INOV8). Jen tyhle mám až tak moc, protože už mají nalítáno 2700km. Známý (ortodoxní patař) mi tvrdil, že se v tom sjetém místě odrážím, ale podle mě je to nesmysl. To není ani biomechanicky možné :) Podle mě to vzniká při dopadu. I na videu vidím, že první co přichází do kontaktu se zení je malíková hrana, pak se noha odvaluje směrem k vnitřní hraně. Při tom mám možná parazitní pohyb, kdy trochu stočím patu směrem dovnitř. U pravé nohy je to patrnější a také mám na pravé botě vydřenou plochu dříve a větší. Hodně to podle mě také vzniká při seběhu. I seběhy totiž běhám přes špičku a raději brzdím než abych šel na patu. Při tom brždění cítím (a slyším) jak se noha znatelně smýká hned po kontaktu se zemí, ještě než je na ni přenesena celá váha. Zajímalo mě, zda má někdo podobné zkušenosti. Jinak ty F-lite 220 drží neskutečně dlouho. To u 195 se mi po 500km roztrhala „síťka“ naboku u malíčku, kde je napojena na gumu. To samé u 230, tam se mi to roztrhalo po 500km i na straně u palců. Dobrý lehký boty, ale prd vydrží :)

>> Alena77, 28. 07. 2014 10:11:19

Zkus si natočit video zepředu a pak se na to mrkni nebo to dej někomu posoudit. Já jsem tak odhalil co dělám špatně – taky mám nohy při běhu spíše do „O“ a chodidla dávám až přes sebe – kdybych měl běžet po čáře, tak otisk levé nohy mám napravo od čáry a otisk pravé nohy nalevo od čáry. Zbytečně tak podle mě ztrácím energii.

sorry nějak ten odkaz neprošel

http://rungo.idnes.cz/…/behani.aspx?…

Rozbor běžeckého stylu: valící se nosorožec

V okénku je tam tato výzva :

Výzva

Pokud nám pošlete třicetivteřinový záznam svého běhu (natočte se z profilu a v jednom záběru), objasníme vám, co děláte dobře a v čem chybujete. Posílejte na redakce@rungo.cz, do předmětu napište STYL. Video budeme následně i s rozborem publikovat na Rungo.cz

ahoj, já mám boty opotřebované úplně stejně. Je to rozhodně dopadem, ne odrazem. Já ale takto dokážu boty zničit po 400–500km. Nyní hledám boty s co nejvýše odolnou podrážkou proti opotřebení, připadá mi, že zrovna v tom místě používají všichni výrobci nějakou měkkou gumu…