>> rudo, 20. 02. 2015 00:10:16

Tak zas take zle to nie je.Parkrat som zobnul do cokolady.

MAX

>> max39, 19. 02. 2015 23:56:40*

Až to nastane, tak do řeš, do té doby se nestresuj. Abych se přiznal, už mě celkem dost štveš, protože výsledky máš obdivuhodné!

Možná Tě potěší, když koukneš na můj dnešní graf a srovnáš ho se svým, mám tam i ten porovnávač. A o tom, že desítku teď běžím o 6 minut pomaleji než loni, raději zatím nepíšu nic. Nepíšu to, abych si tu stěžoval, ale proto, abych Ti ukázal, že žiji i přesto. 

>> max39, 19. 02. 2015 23:23:04 …pri vahe 100kg ledva som schudol 1kg za 3-tyzdne.(v january to bolo cez 5kg)… nechut k sportu…

Maxi, precti si prinejmensim UVOD PRVNIHO ODSTAVCE TADY

>> rudo, 20. 02. 2015 06:09:29

Není třeba, Max bude s tímto tempem na 70kg nejpozději do roka. 

>> gilwen77, 20. 02. 2015 07:57:00

Neboj, až se uvidíme, tak Tě náležitě POHOSTÍM, to k postní době patří. 

>> Petr Kaňovský, 20. 02. 2015 05:29:29

Mne sa to az take obdivuhodne nezda.Aj ked okolie si si mysli opak.No ja som vazil 130kg a sam viec za pri takejto hmotnosti to ide ovela rychlejsie a lepsie.

A tvoje horsie vysledky ma vôbec netesia.Neviem ako ste mohli na nieco take prist,ze by ma malo tesit ak sa Vam nedari.Skôr by som Vam chcel pomôst a poradit no bohuzial s mojimi vedomostami a skosenostami o probleme som tem posledny.Ale chcel by som.

70kg som nevazil nikdy ani v najlepsich rokoch.Na to nemam stavbu  .

MAX

>> jm1, 20. 02. 2015 07:38:22"""Maxi, precti si prinejmensim UVOD PRVNIHO ODSTAVCE TADY…"""

S tym môzem len plne suhlasit a dat Ti za pravdu.A hlavne drzat sa toho. Dakujem za upozornenie,vazim si to.

MAX

>> max39, 20. 02. 2015 22:00:29

To je v pohodě, výkonnost i hmotnost kolísají v závislosti na vnějších faktorech, ročním období a podobně, takže když se nedaří teď, tak to vůbec neznamená, že se nebude dařit za pár týdnů, či spíše měsíců.

Tvé výsledky obdivuhodné jsou, pouze si pak budeš muset zvyknout, že tempo úbytku bude postupně klesat, až se hmotnost přiblíží dlouhodobě stabilně udržitelné úrovni. I to je zcela v pořádku.

>> max39, 20. 02. 2015 22:00:29 …Aj ked okolie si si mysli opak…

Uz jsi se dostal do stadia, kdy se znami znamych ptaji, jestli nemas „nejakou nemoc“? 

>> rudo, 20. 02. 2015 22:26:36

Jasně Maxi, netop se v detailech, jak říkal Rudo, švihni dolů patnáct kilo, máš na to dva měsíce a něco, tak co řešíš do prčic, taková banalita

vyobsivaj dievky v celom chotary s korbacom, to je náhodou hodně dobrá rada

a eště bys moh tak koncem března zaběhnout nějaké ultra:-):-):-)

Rudo mně náhodou taky baví:-)

Steven

>> jm1, 20. 02. 2015 22:33:17

Jezis ano .A ako casto.Dokonca je vacsia skupina tych co mi hovoria,ze pred tym som vypadal lepsie .Nad tym sa ale len usmievam.To su vacsinou chlapi.Dievcata maju lepsi(iny) nazor.A ten ROZHODUJE  .

MAX

>> rudo, 20. 02. 2015 22:26:36

>> Steven 07, 20. 02. 2015 22:42:00

Ved to hovorim stale,ze ten nas RUDO je „nepochopeny“ humorista  .

Ale spolu s Tebov mi davate v zivote jednu velku pomoc.A tou je HUMOR.

Dakujem

MAX

>> gilwen77, 20. 02. 2015 23:15:54

Tak Janka o teba ja strach vôbec nemam.Ty to zvladnes lavou zadnou.Len Ti prajem aby si pri tych gulatinach nezaspala na vavrinoch ako ja.

MAX

>> gilwen77, 20. 02. 2015 23:15:54 …Ta kritika…

To jsi muj dotaz NEPOCHOPILA (resp. neslysela to zatim jako otazku pokladanou za Tvymi zady na Tebe). Pokud totiz nekdo zhubne PRED OCIMA znamych o vic jak 10%, je dotaz „nedochodi on na chemoterapii anebo jeste neco horsiho?“ IMHO vcelku prirozenou reakci okoli .

Nepostrehla jsi namatkou treba tohle?

>> gilwen77, 21. 02. 2015 00:42:21

BTW, byva to i MA PRVNI OTAZKA v reakci na info, ze ZACAL behat rovnez ten a ten z mych profesnich znamych (a nebeha jako trener svych deti) … 

to gilwen77 a rudo

Sára tady smíchy spadla u lustru.

>> rudo, 21. 02. 2015 22:49:02

Australskej votravo !!! Seděla jsem normálně na bidýlku. Kvůli vašim kecům jsem spadla a chytla se za zobák. Na další příspěvek už byl pád až na zem. Počkej, až dorazíš sem !!! A do Liberce posílám holuby !!!

Kráááááááááááá. Sára

>> rudo, 21. 02. 2015 23:00:06

Kráááá,tfuj. Krrrrráá. Sára

>> gilwen77, 21. 02. 2015 23:11:20

Nic nepomůže. Tebe ještě žádnej holub nepos…na Tebe žádnej holub nezaútočil?? A to jsou holubi kamarádi. Hele, nevylejzej z baráku !!! A jestli myslíš, že zdrhneš holubovi, kterej v náletu letí skoro stovkou… to si docela fandíš.

Krá. Sára

>> gilwen77, 21. 02. 2015 23:11:20

Hele Sáru neber vážně. Sedí tady s natlučeným zobákem a jen tak kráká. v noci a v zimě VŠICHNI holubi seděj na vokapech. A popíjej svařák. 

Evžen

Páteční příprava pohoštění a sobotní oslava narozenin, kde jsem teda hodně povolila opasek, se na splnění výzvy pěkně podepsaly. Zatímco jsem ke konci měsíce hezky směřovala k jejímu splnění, tak teď jsem zase skoro tam, kde jsem byla. Příští týden mě to čeká ještě jednou. Na konci března to už snad padne.

Zase končí „vánoční“ výzva… a protože to tak dobře funguje, to veřejné odhalení, ve skrytu duše doufám, že to Petr zase prodlouží a tak zase kilečko spadne dolů…

Dnes jsem zjistil že Kalorické tabulky.cz mají jednu bezva funkci, nevím, zda je to novinka, nebo jsem ji pouze přehlédl – umí sdílení jídelníčku za určité časové období.

Znamená to, že si zapisujete to co zďobnete, stránky vám počítají energetický příjem, zohlední výdej podle sportu atd., poměry S/P/T, to je užitečné, ale, nyní můžete hodit někam do placu link a ostatní vidí, co jste jedli, a to ne od počátku věků doteď, ale jen za období, které si vyberete.

Třeba v Maxově vláknu, či kdekoli jinde kde se někdo dotazuje zda „jí dobře“ by mohly odpovědi být mnohem konkrétnější, kdyby odpovídající ( a díky všem, kdo jsou ochotni radou pomáhat ) měl dostatek relevantních informací, teda víc než jen vágní " …jim trochu míň semtam hrst ořechů a sejra a tuhle nějaký rohlík ".

Pro někoho je to úplně zbytečné, ale třeba já když si představím, že by v té Petrově tabulce přibyla možnost vložit link na sdílený jídelníček za aktuální měsíc, tak bych ho tam dal a myslím, že bych se možná víc umravnil když bych věděl, že se na to z dlouhé chvíle může někdo jiný podívat – stejně jako já se občas mrknu na grafy váhy ostatních, nebo koukám na „cizí“ tréninkové deníky.

Ovšem to předpokládá že ty Petrovy tabulky budou i nadále žít 

Za mě: výzva opět splněna, díky, Petře !

Skript pro zapisování nadále funguje, někteří z nás nadále zapisujeme. Pouze tam není pole s cílovou hmotností pro další měsíc, jinak to bude fungovat stávajícím způsobem, časem pak chci upravit ještě zobrazování měnícího trendu, protože například u mně je z grafu vidět, že se trend měnil více než 1×. Také chci udělat nějakou jednoduchou sourhnnou analýzu ve věci variability a trendovosti hmotnosti.

Děkuji všem za účast a gratuluji všem, kteří splnili své cíle.

*>> Chrosel, 01. 03. 2015 11:39:33 možnost vložit link *

Zprogramoval jsem možnost vložit link na jakoukoliv uživatelem zadanou url adresu. Možné adresy i měnit, vždy platí poslední zadaný údaj.

>> Petr Kaňovský, 08. 03. 2015 20:04:13

Tak to je pecka, díky !

Takže konec nechutného přežírání a zase na to vlítnu…od zítra tam přidám link na kalorické tabulky, doufám, že riziko veřejného přezkoumání mých zlozvyků mě umravní.

Pro informaci jsem tam doplnil sloupec n, zobrazující počet dní, za které jednotliví uživatelé zadali údaje o své hmotnosti. Dá se podle toho usoudit, jak aktivní jste při zadávání byli a též, na jaké přehledy je zajímavé klikat, pro zjištění variability hmotnosti apod.

Koukl jsem na 14 lidí, kteří zadali aspoň 50 údajů.

Jejich průměrná denní variabilita hmotnosti je 0,6 kg, přičemž rozpětí je od 0,4 po 1,0 kg.

Průměrná chyba lineární regrese je 0,8 kg, přičemž rozpětí je od 0,4 po 1,2 kg. Průměrnou chybu složitějších modelů spočtu později.

Lze ovšem uzavřít, že pokud se hmotnost pohybuje v rozmezí plus minus 1 kg, tak je to zcela přirozené a běžné; vyšší změny pak vesměs znamenají i změnu trendu.

Nově to umí uvažovat 0–2 zlomy.

Pozor, načtení grafu u běžců s hodně dny trvá několik sekund, takže je třeba počkat, než se graf načte. Dva zlomy jsou třeba v mém grafu. Časem možná udělám, že výpočet bude probíhat jen při prvním načtení, následně pak dojde k využití již předpoćítaných ú­dajů.

>> Petr Kaňovský, 10. 03. 2015 10:36:55 …denní variabilita hmotnosti je 0,6 kg, přičemž rozpětí je od 0,4 po 1,0 kg…

Tipuji, ze HLAVNIM prispevkem k variabilite nad 0.5 kg/den je chyba mereni = nedostatecna presnost vazeni na navenek elektronickych, interne ale jen mechanickych vahach. Namatkou

>> ivan99, 22. 12. 2014 09:33:26 … deti posunuli váhu . Potom ukazovalo o dost viac…

BTW, elektronicka vaha se 4 tenzometry a presnosti do 0.2 kg (namatkou treba prvnich nekolik „pruhlednych“ modelu vah tady ) se ted da koupit za cenu srovnatelnou s cenou jedne lahve vina ⇒ IMHO to neni zadna vyrazna investice (zde reaguji na tohle  )

Poslední pár dní jsem trochu povolila a dopřávám si i nějaké mlsky, překvapivě váha zatím stále klesá. To se mi líbí .