>> wagi, 22. 12. 2014 15:14:45

Priznavam, som silny lokalpatriot, ale pri navstevach zo zahranicia a aj bezcov z iných miest SR, som opatovne pocuval, ze BA je jedno z naj miest, co sa behu tyka (nie zavodenia). Mas tam vsetko – tisice km trailov, dlhe roviny bez aut – ci uz asfalt, hlina, trava, les. Akurát tartanových drah je pomenej, ale su. Mesto klame telom a moze sa zdat byt neprivetive pre bezcov, ale ked si nechas poradit, tak je jedno z naj na behanie. Podobne som nasiel len v Montane, avsak tam mi vadilo ladove arkticke pocasie – plus horske pumy v hlbokých lesoch a nad ich pasmom.

Znova, som zaujaty lokalpatriot, takze to treba brat s rezervou, ale neveriacim Tomasom rad ukazem najkrajsie okruhy (pred svitanim).

tusim niekedy SEP sa kazdy rok kona 12H na Devinsku Kobylu, start je z Devinskej Novej Vsi, co je pre neblavakov to panelakovisko povodne stara dedina smerom k automobilke

kolkokrat za 12H vybehnes vydes na Kobylu a nazad, na vrchole sa peciatkuje startovny listok

neviem kolko je to vyskovych metrov na jednu otocku

>> rudo, 22. 12. 2014 20:16:05

rozdiel start-ciel 340m

>> andyxx7, 22. 12. 2014 20:29:16

dik tusim kazdy rok su daky borci co to daju okolo 10× ?

tu mam blizo taky kopec co ma prevysenie asi 330 a dam ho chodzou vzdy pod 30 aj pod 25 a dolu sa da ovela rychlejsie

takze sa da tocit kazdu hodinu 1× teoreticky, neskusal som

>> rudo, 22. 12. 2014 20:40:50

tak to urcite viac ako 10×. Ja som vyslovene amater a dal som to za 10hod. 8×. Prvy bol okolo 20×, ale uz si to nepamatam, bolo to pred 3 rokmi. To sa bavime o 12hodinovke, este tam fici aj 24 hodinovka…

Edit: tak som to dohladal, 20× sa mi zdalo vela. Prvy to dal 15× a pri 24 hodinovke 18×. Velky rozdiel tam nebol

>> andyxx7, 22. 12. 2014 20:46:40

hej to je realne

z hladiska naberanie vysky je tam asi taky zbytocny jalovy usek v Devinskej

iank medzi nami dievcatami

mam nutkanie ked sa vratim zorganizovat aspon neoficialne nejaku 6–12H

Borinka-Pajstun

>> rudo, 22. 12. 2014 21:38:38

Rád se zúčastním když bude čas ale radši 12 hod ať se eliminují atleti.

>> wagi, 22. 12. 2014 23:44:21

6H je len doplnkova disciplina pre zaciatocnikov aby si to mohli vyjst 2–3×

viem ze sa robi a letny a zimny beh cez Pajstun ale to je taky dlshi beh kde sa beha moc po rovine a kade tade a len raz sa ide cez Pajstun. prave ta moja nespokojnost s tou ich trasou mi dala myslienku

hodinky prisli je to Suunto CORE (ten vector bol moj omyl lebo aj na to som pozeral a som si to doplietol)

otestovane

vzhladom na dazdove pocasie a teda nizsi tlak ukazuju asi o 30 metrov nizsie

rozdiel vysky na asi 20 metrov kopci vcelku presne akurat treba pockat 20–30 sekund kym sa to uplne stabilizuje a dolezu na displeji posledne 2 metre

tiez pri zaciatku stupania najprv nic a potom to rychle dobehne skokom asi prvych 5 metrov

takze pri behani si treba na chvilu pockat na najnizsom a najvyssom bode

len prebehnutie nejakeho vrcholku alebo prudkeho zbehu a hned stupanie zrejme nezaregistruje nejake tie metre

>> rudo, 23. 12. 2014 03:14:20

U některých modelů (T6c) lze nastavit interval rychlosti snímání převýšení (2 a 10 s).

>> milan, 23. 12. 2014 07:26:07

dik za info, navod ma 4 diely budem citat neskor

zatial som spokojny, moc mi to omeskavanie nevadi ked ciachujem trasu mam dost casu a na zmeranych trasach to nebudem nosit neznasam nic na ruke

pri vyletoch do nezname si trosku pockam na vyraznych maximach a minimach

Milan vdaka ze si to Suunto spomenul, vobec by ma to inak nenapadlo

jes konecne daco pre mna, idem aj ja do toho kedze vacsinou chodim po kopcoch (NW)… vcera 550m… a to si musim dat nejaky ciel?

Dnes skoro rano 24km/920m. Vyberal som tu najkopcovitejsiu variantu vramci svetelnych a casovych moznosti. Po lese som stihol len kratku cast klesania ku koncu.

Vertikální výzva mě namotivovala k vytvoření webové stránky, kde je možné zapisovat si vyběhnuté převýšení, porovnávat s ostatníma, … Je to zatím jen narychlo spíchnuté, kdyby byl zájem to používat, tak se s tím dá všelijak pohrát. Když se nepřihlásíte, vidíte jen kolik kdo vyběhl v určitém období. Když se klikne na jméno uživatele, tak je tam detailně přehled po měsících. Když se přihlásíte, můžete tam přidat co jste vyběhli, to se hned zobrazuje v pravém sloupci, kde to jde následně i smazat. Do konce roku to ponechám jen na zkoušku, co se tam teď vloží, to 31.12. smažu, tak si to můžete vyzkoušet a posílat připomínky, … Je to http://www.kremilkovo.cz/…tical.cshtml

OTAZKA: bike sa pocita? dnes 150m na biku

Myslím, že kolo, běžky, pěšky jsou do kopce ± stejně náročné, takže proč ne.

>> Lemris0, 23. 12. 2014 15:50:31

mrkol som na to, bez emailov by to neslo?

kanovsky by to ma bez zistovania osobnych detailov

inak dik za iniciativu

>> Pally, 23. 12. 2014 12:42:28

ciel nemusis je to ciste osobna zalezitost podla toho kto ako potrebuje samomotivaciu

odkukane z M100 tam su 2 suazne ciele: kto prvy nazbiera 100 km vyskovych a potom kot ma najvyssi totak za cely kalendarny rok, vsetko vzdy zacina odznova 1.1.

ja som si to nejak rozpocital a na den a chcel by som dat priemer 400m denne , samzit sa to dat kazdy den a ked je vcas a prilezitost tak dat ovela viac

taky tichy ciel je skusit dat vysku Everestu co najskor po 1.1.

a budem mat castkove ciele pocas roku aby sa motivacia nestratila, naprikladkolko nazbieram do jarnej rovnodennosti alebo do sviatkov jari kolko do zimneho slnovratu…

vcera som pri testovani hodieniek dal asi 200m cyklo nejak som to nescitaval zatial do konca roka nespocitavam a a nieco cez 100 chodzou vcera som zabudol robit vystupy na lavicu

skusim niekde najst nejaky stanglu o ktorej by sa dalo splahat, splh na tyci a na lane by bola vhodna disciplina

kolobka je extra narocna makacka na nazbieranie vysky som to parkrat skusil a budem to zvlast evidovat

>> Mato, 23. 12. 2014 12:53:43

Mato, v Bratislave sa sice da behat (aj cyklovat) vsade, ale co sa tyka vertical hodne zavisi kde byvas

ked som byval pri Racku, stacilo vybehnut cez trolejbusovy tunel a popri trolejbuse na konecnu po cervenej znacke cez Somarsku luku a uz to potom slo neustale hore dole s roznymi variantami trasy a ked ma to cesto nazad nebavilo tak som sa zviezol troljbusom dolu alebo ak som zbehol niekam doprava tak som dosiel elektrickou

ked som byval v Dubravke, rovno z panelaku stupalu cesta do lesa 200m a hned boli chodniky na Kobylu a cyklo do starej Dubravky okolo Husakovho kostola a cesta pekne stupala na Kobylu

ked som byval Petrzka Luky 7 tak som mal asi 2m nasyp zboku na hrazdu a mohol som si piskat akurat som mal 7 poschodi doma a 12 poschodi v robote

>> rudo, 23. 12. 2014 03:14:20 …Suunto CORE…

Rudo, vse je o osobnich preferencich. Ja sam bych pro monitorovani nastoupane vysky (nota bene nastoupane castecne i na kole) volil spis vyprodejovy Garmin Edge 800, eventualne Edge Touring Plus (namatkou tady)

>> jm1, 23. 12. 2014 23:19:03

iste, kto potrebuje garmin tak vyuzije aj tu funkciu ja mienim zostat garmin-panna

>> rudo, 23. 12. 2014 23:38:43

Jak rikam, je to o osobnich preferencich. Pro nekoho je rozhodujici znacka (ev. zde spis NEznacka ), pro jineho…

>> jm1, 23. 12. 2014 23:50:11

jj, znam i takove co spis „vdolky“ hoci mi to jaksi nebere do palice

>> rudo, 24. 12. 2014 00:05:52 …nebere do palice…

To jsou ty RUZNE preference:

• cyklista/gramar – Edge 500
• ja (= rekneme cestovatel bez orientacniho smyslu v dosahu elektriny ) – Edge 800/Touring Plus
• outdurista/ultra s pozadavkem na dlouhou vydrz bez nabijecky – Tve Suunto

>> jm1, 24. 12. 2014 00:30:33

vcelku mi nie jasne kam a preco chces smerovat debatu

ide len o to nejak si to zmerat a makat

tak uz ked kazdy mame cim merat tak makajme

ja dnes zatial

beh = 100m zavodna chodza = 32m cyklo = 220m a este chcem ist stihnut nejake chodenie na vyssi kopec

>> rudo, 24. 12. 2014 02:56:14 …nie jasne kam a preco…

Mluvil jsi o svem nakupu LEVNEHO barometrickeho zaznamniku nastoupane vysky od vyrobce S, ja poukazal na (obdobne levny?) vyrobek producenta G.

Pokud bys nemel potrebu reagovat, mohla tim cela debata skoncit jeste pred svym zacatkem … 

>> jm1, 24. 12. 2014 09:15:31

ja som sa podakoval Milanovi za info a napisal co som kupil.

za 24. total 480 metrov C=220, RW = 160, R = 100

dnes NW cca 500m + 6 min. v 4°C vode

25. bol som von na 3×, najrv zavodna chodza, potom bol beh na 100m (vyskovych) a ked uz bolo slnko vysoko a zacalo byt horuco som sa vybral z domu na kopec do lesa, po uliciach zavodnou chodzou, potom turistickou chodzou a zaver po tiahlej ceste okolo kopca na vrchol som bezal, z vrcholu zliezol do udolia na opacnu stranu a hore protikopec uz turisticky, nazad na vrchol a domov bol som vonku dokopy 3H na tento vylet a za cely den 4H

total = 630m beh = 209 RW = 97 turistika = 304 vystupy 1 nohou na 45–50 cm = 20m

chcel som este navecer cyklo, ale unava a signaly z klenby nohy ma posadili pred telku a ku zradlu

27. zavodna chodza 42m turisticka 808m v horucave cyklo som nemaral ale nebolo to moc, trasa nebola vybrana na kopce

dokopy odhadujem nieco cez 900m za cely den