[quote=milan]Promiň Foreste.[/quote] Nepochopil jsem…

Jinak s Porubou ještě nevím. Rozhodně se tam ukážu jeden den, ale nevím, jak to celkově pojmu. Jestli M+1/2M nebo 30+1/2M nebo dvě půlky. Uvidím co mi zdraví dovolí natočit kiláků ten týden a ráno se rozhodnu (pokud jako loni nezaspím).

Nevadí, rád vysvětlím. Při vědomí, že jsem se částí předchozího příspěvku dopustil malého off topic, se strážci duchovní čistoty fóra omlouvám. Předpokládám správně, že pojedeš z Havířova? Teď zase nechápu já. :) M+1/2M nebo 30+1/2M nebo dvě půlky a to vše za jeden den? Jseš snad Karnazes? Poběžíš z Havířova? :D

[quote=forest][qu­ote=milan]Pro­miň Foreste.[/quote] Nepochopil jsem…

Jinak s Porubou ještě nevím. Rozhodně se tam ukážu jeden den, ale nevím, jak to celkově pojmu. Jestli M+1/2M nebo 30+1/2M nebo dvě půlky. Uvidím co mi zdraví dovolí natočit kiláků ten týden a ráno se rozhodnu (pokud jako loni nezaspím).[/quote]

Aha Asi z Havířova. To jsou varianty pro dva dny. Hanys by měl se mnou odběhnout snad jednu třicítku v nějakém rozumném rovnoměrném tempu, aby pochopil, že na 30. km se klidně dostane i v jiném stavu než v těžkém bezvědomí. V neděli bych to pravděpodobně viděl pro oba na půlku. Docela by mě zajímalo, kolik Milane plánuješ v Porubě, když chceš jít i pak Budějovice?

Nějak rozumně podle tepů. Podle aktuálního stavu by to mohlo být kolem 3:05h. Budějovice budou za 8 týdnů, věřím, že se dám dohromady.

Možná bych jel v sobotu, ale jenom na půlmaraton. Je pozdní podzim, tak pozdě jsem se dosud žádného závodu nezúčastnil. Zkusil bych možná ten půlmaraton, protože letos nejsem plně spokojen, i když ani úplně zklamán. Rozhodl bych se ale ještě tak za týden.

Času dost.

[quote=Exploser]Mož­ná bych jel v sobotu, ale jenom na půlmaraton. Je pozdní podzim, tak pozdě jsem se dosud žádného závodu nezúčastnil. Zkusil bych možná ten půlmaraton, protože letos nejsem plně spokojen, i když ani úplně zklamán. Rozhodl bych se ale ještě tak za týden.[/quote]

Taky jsem se přihlásil.Dlouho jsem váhal, protože chci naběhat co největší objem, a závody mi vždy uberou km. Nakonec jsem neodolal. Ale pojmu to jenom jako společenskou událost a přípravu. Zkusím, co to udělá, když výrazně neomezím objem před závodem.

Mně zase dělají objem v podstatě jenom závody, např. na přelomu dubna/května jsem měl 3×21 + 42 = 105 (=max.).

Pokud pojedeš do Ostravy, tak budeš mít za listopad nadějných 21+42km. A pokud poběžíš Běh 17. listopadu 22. listopadu přibude Ti dalších 8,6?km. :)

[quote=Exploser]Mně zase dělají objem v podstatě jenom závody, např. na přelomu dubna/května jsem měl 3×21 + 42 = 105 (=max.).[/quote]

[quote=Filip][qu­ote=Rosťa]Nechce­te někdo jet se mnou a mapo z Prahy autem? Máme dvě místa v malém autíčku volná. Jestli někdo chcete, ozvěte se, prosím.[/quote] Rosťo, dej mi prosím do mailu, kdy a jak pojedete, já bych ti pak dal vědět max do neděle (jestli tedy ještě je možnost jet s váma…). Díky! e-mail: fklepl@seznam.cz[/quote] Rosťo, jestli ještě máš jedno místo, tak bych ráda s váma jela. Díky.

Součástí P2M je i půlmaraton a Lenkyčlenky čtvrtmaraton. Propozice: http://www.mk-seitl.com/…araton08.htm a http://mkseitl.blogspot.com/…opozice.html a http://mkseitl.blogspot.com/…stanete.html :cool:

Podle dlouhodobé předpovědi by se na weekend mělo málinko oteplit, noční teploty –3, denní + 3 st. C, dešťové nebo sněhové přeháňky http://www.weather.com/…day/EZXX0009?… Tak snad to nebude moc klouzat. Pokud bude potřeba ráno pomoci s úpravou tratě, tak se hlásím.

Tak já se teda po dlouhém rozmýšlení rozhodnul. Jelikož je moc sněhu, že bych jako jel/běžel na běžkách. Jen aby mi ti běžci nerozdupali stopu! Nebo myslíte že to roztaje a zamrzne, to by pak bylo lepší jet na bruslích...... A ne že to posypete pískem. Pro tento případ si přibalím raději i běžecké boty.

Máme k disposici 2 až 3 místa v autě z brna. Odjezd v sobotu ráno návrat v neděli odpoledne. Ozvěte emailově.

Pohár za P2M: http://mkseitl.blogspot.com/…-zvodnk.html

No a ten kdo nedoběhne tak dostane: http://www.paulczynski.cz/…ovno-top.jpg :)

• W-: Z rukou organizátora?

Tak to mám za sebou, 3:59:42 a 4:08:00. Spokojenost, na to jak jsem pomalý a kolik mám za listopad neběháno pro mně slušný výkon. Běželo se moc dobře, ani jeden den žádná krize, žádne bolesti, nic, až jsem se styděl, že jsem to odflákl. Ale začal jsem oba dny pomaly, v sobotu jsem po prvním kole zrychlil, v neděli to moc nešlo, po druhém kole jsem už věděl, že to pod 4 h nedám, tak jsem se soustředil na to, abych to v pohodě doběhl. Trať nebyla úplně lehká, sice rovina, ale v sobotu na trati rozbahněné úseky, v neděli silný vítr, na obrátce mne téměř zastavoval.

Supr časy Štefane. Gratuluji!

Dal jsem fotky na http://www.flickr.com/…10464426431/ (nic moč)

„Závod“ se zas vyvinul úplně jinak. Společensky unaven, po 1,5 hodině spánku jsem chtěl odběhnout předem plánovaných 30 km v tempu s Milanem (cíl nějakých 3:05), po 2 kolech jsem trošku zrychlil s Honzou Škrdlou. V půlce 3. kola mi začala téct krev z nosu (njn, běžel jsem na krev), tak jsem si řekl, že poběžím jen půlmaraton a šlápnu do toho trošku víc. Tak jsem zrychlil a šel kiláky pod 4/km, takže jsem nakonec posunul osobák o rovnou minutu (1:27:31). Krev, slzy a pot.

[quote=forest]Supr časy Štefane. Gratuluji!

Dal jsem fotky na http://www.flickr.com/…10464426431/ (nic moč)

„Závod“ se zas vyvinul úplně jinak. Společensky unaven, po 1,5 hodině spánku jsem chtěl odběhnout předem plánovaných 30 km v tempu s Milanem (cíl nějakých 3:05), po 2 kolech jsem trošku zrychlil s Honzou Škrdlou. V půlce 3. kola mi začala téct krev z nosu (njn, běžel jsem na krev), tak jsem si řekl, že poběžím jen půlmaraton a šlápnu do toho trošku víc. Tak jsem zrychlil a šel kiláky pod 4/km, takže jsem nakonec posunul osobák o rovnou minutu (1:27:31). Krev, slzy a pot.[/quote] Hezky Tomáši, blahopřeji. Já když jsem Tě viděl, tak jsem se lekl, že si někde upadl v tom bahnu. Ale slzy, to snad ne.

[quote=Štefan]Tak to mám za sebou, 3:59:42 a 4:08:00. Spokojenost, na to jak jsem pomalý a kolik mám za listopad neběháno pro mně slušný výkon. Běželo se moc dobře, ani jeden den žádná krize, žádne bolesti, nic, až jsem se styděl, že jsem to odflákl. Ale zažal jsem oba dny pomaly, v sobotu jsem po prvním kole zrychlil, v neděli to moc nešlo, po druhím kole jsem už věděl, že to pod 4 h nedám, tak jsem se soustředil na to, abych to v pohodě doběhl. Trať nebyla úplně lehká, sice rovina, ale v sobotu na trati rozbahněné úseky, v neděli silný vítr, na obrátce mne téměř zastavoval.[/quote] Moc pěkný, Štefane, gratuluji! Oba dva dny jsi to v „pohodě“ odběhal v tempu pod 6:00/km, což je určitě výborná příprava na příští ultramarathony.

Vynikající výkon tradičně podal Dan, oba pod 2:40, skvělá byla taky Míša Dimitriadu.

Štefan: krásný výkon, gratuluji Forest: charakterističtější tá fotka být nemohla :D, poslední tažení koncem 6. kola

Naše jednodenní minivýprava z Brna zaznamenala až na řidiče samé úspěchy: STJ a PavelS v časech těsně za OR. Standa navíc s lehkostí a úsměvem. Mě se podařilo držet plánované tempo jen 3/4 závodu a poté jsem po 2:18 h odstoupil. Raději pořádný tempový běh, než zpackaný závod.

Já v sobotu celkem v pohodě 3:21, i když v posledním kole jsem ztratil asi 3 min, došla energie. V neděli po 26km za 2:16 došla energie úplně, takže DNF. Skvěle běžela Míša Dimitriadu, 3:13 a 3:18, klobouk dolů!

Ze střepin informací usuzuji, že je k čemu gratulovat, ale výsledky, zdá se, jsou pečlivě utajené. Takže i tak všem gratuluju …

Můžu vás ujistit, že (jak jsem se právě dozvěděl) se na výsledcích usilovně pracuje. Závod i trať se povedla. Máme na co vymluvit ty naše časy. Bláto, vítr… dokonce i někde v OV létaly střechy. Já su spokojenech a oba dny jsem si prochrochtal krásou okolí tratě i povídáním s ostatními běžci. O proti loňsku v součtu zpomalení o cca 10min, prostě jsem si loni nasadil laťku hodně vysoko.

[quote=Pavlis]Můžu vás ujistit, že (jak jsem se právě dozvěděl) se na výsledcích usilovně pracuje. Závod i trať se povedla. Máme na co vymluvit ty naše časy. Bláto, vítr… dokonce i někde v OV létaly střechy. Já su spokojenech a oba dny jsem si prochrochtal krásou okolí tratě i povídáním s ostatními běžci. O proti loňsku v součtu zpomalení o cca 10min, prostě jsem si loni nasadil laťku hodně vysoko.[/quote] To já jsem si loni nasadil laťku velice příjemně, letos lepší součet o 52 min.

Výsledky: http://www.mkseitl.blogspot.com :cool:

[quote=forest]Dal jsem fotky na http://www.flickr.com/…10464426431/ (nic moč)[/quote] Fotky Ti vyšly parádně! Když si představím tu tmu a rychlost jakou jsme běželi… Některé jsou hodně netradiční.

Obdivuju všecky, kteří se pustili do boje v obou závodech! Já jsem se skromně přidal jen v sobotu na poloviční trati, ale i tak to byl pro mě úžasný zážitek! Byl to můj první pulmaraton, ještě nikdy v životě jsem takovou vzdálenost neběžel. Přes všechnu snahu běžet takticky a hlídat si tempo se nepodařilo pošetřit energii a posledních 5km už jsem opravdu běžel jen silou vůle. Nohy si řekly dost a veškerou zodpovědnost hodily na psychiku :) To jsem poprvé skutečně pochopil, co to znamená „mít naběháno“. Obrovská zkušenost do dalšího závodu. A příště se do toho pustím s osobákem 1:51hod, který jistě mechem nezaroste.

Ještě chci pozdravit všechny, se kterýma jsme se při závodě podporovali a v protisměru zdravili. Byla to skvělá vzpruha ve chvílích nejtěžších :)