>> satch, 03. 08. 2015 14:42:31 pokial si zdravy a vykonnost ti ide hore tak sa s tepmi asi netreba zaoberat

ale mne napr pri problemoch s pretrenovanim a imunitou… behy striktne v zone do 141 umoznili navrat k behu, vid Maffeton , teraz to asi dava Ivan99

snazim si ale sledovat tep po zobudeni a pred spanim …to mame s detmi taky „ritual/zvyk“ ze sa pozrieme ci sme chori a unaveni …ale na to nepouzivam sporttester ale merac na prst a je to len taka podruzna informacia

takze pokial ti to beha ako ti to beha …tak len tomu davaj a chod podla pocitu 

>> satch, 03. 08. 2015 14:42:31

ked si vies sledovat pocity tela a mas dobry odhad tempa tak je ti to absolutne nanic Cele to vzniklo pre hobikov koli tomu ze nemaju odhad tempa a su ignoranti voici signalom tela

a ked bezia tak ze nepadnu na konci treninku do mrtvoly tak si myslkia ze mohli bezat aj rychlejsie a daju si zavazok ze nabuduce teda pobezia aj rychlejise

a zeny pouzivaju pri behu tzv kvakotaci test, ze ked dokazu vzajomne kvakotat tak trenink neni moc narocny, co je nezmysel

tak tam im tvrde cisla z tepakometra ukazu aspon trosku realitu inak je to pre hobika len otrava vyhodene peniaze a zbytocne rozptylovanie