Jak trénovat před pár dní pře závodem na 5 km?
|
 offline statistiky |
Terka.23
30.11.2015 17:57:15
Tuto sobotu mě čeká závod na 5 km. Jak mám trénovat? Samozřejmě běhám, ale nevím, zda mám posilovat (kliky, sedy lehy, dřepy apod..)
|
offline statistiky 93572. |
Postrizin
SlavoK
30.11.2015 21:59:32
>> Terka.23, 30. 11. 2015 17:57:15
Tak kdyz mas zavod uz tuto sobotu, tak rozhodne nepridavej nejake nove cviceni, na ktere nejsi zvykla. To ti muze jen uskodit. Ted spis ubirej z behani at jsi odpocata a nove cviceni zacni az po zavode do budoucna.
|
|
offline statistiky 93572. |
Postrizin
SlavoK
30.11.2015 21:59:32
>> Terka.23, 30. 11. 2015 17:57:15
Tak kdyz mas zavod uz tuto sobotu, tak rozhodne nepridavej nejake nove cviceni, na ktere nejsi zvykla. To ti muze jen uskodit. Ted spis ubirej z behani at jsi odpocata a nove cviceni zacni az po zavode do budoucna.
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.