Ahoj běžci, tak já už třetí týden tvrdnu doma a dostávám se z bronchitidy. Dobírá m antibiotika a mám depku z neběhání. Tři týdny bez běhu – sportu. :(

>> Alena77, 22. 02. 2016 18:14:38

nic moc, ale podívej se na to z lepší stránky-kotník určitě nenadává......

Máš recht

Já vím jak ti je. Na druhou stranu tělo potřebuje obalit tukem. Tak pěkně jez a střádej podkožní vrstvy, ať máš lepší imunitu. To co nabereš, to ti nikdo nevezme. A ještě – ten čas, co máš teď navíc místo běhání, se taky hodí. Neboj, rychle se do toho zpět dostaneš. A forma co jiným, co do toho práskají od 1.1.2016, brzy odejde, tak tobě vydrží déle. Tak „Good luck“ a držím palečky. 

>> hf, 24. 02. 2016 08:12:04

To píšeš mě, že tělo potřebuje obalit tukem? Pravda, sice jsem zhubla v důsledku nemoci 2kg, ale to mi docela vyhovuje. Na jaro a léto se to hodí. 169cm/60kg je pro mě výborná váha.

>> Alena77, 22. 02. 2016 18:14:38

BTW, VIROVA (? – vid subjekt) bronchitida a antibiotika ??? 

>> jm1, 24. 02. 2016 10:01:27

Měla jsem angínu + zánět průdušek ( bronchitidu). CRP 70. Mudr v nemocnici říkal něco, že jsou to dneska běžné virozy. Napsala jsem něco špatně?

>> Alena77, 24. 02. 2016 10:19:26

angina je bakteriální onemocnění a léčí se antibiotiky ( není to viróza ) bronchitida může být virová i bakteriální

jm1 bazíruje na přesnosti

podle mně je důležité, abys byla brzo v pořádku a zase ti to běhalo !!! přeju rychlé uzdravení !!

ja odporucam klud na lozku a zdrava strava( zelenina, zelenina, zelenina) …a na cas zabudnut ze nejake behej.com existuje ( to najma na tu depku z nebehani ;-( )

>> Pohoda, 24. 02. 2016 10:41:58 …bazíruje na přesnosti…

zrejme profesni uchylka

>> Alena77, 24. 02. 2016 10:19:26

Omlouvam se, ale proste mi to NEDALO

>> ttomino1980, 24. 02. 2016 13:40:53

Antibiotika jsem dobrala včera, zítra jdu na kontrolní crp. Když bude nízké, tak jsem myslela, že se v neděli půjdu vyklusat. Myslíte, že je to moc brzy?

jm1 – to je v pohodě

>> Alena77, 24. 02. 2016 15:33:52 no ak si myslis ze to je nieco ako pretrenovanie a nasledok povedzme posledneho maratonu a skoreho treningu po nom…tak nie je naskodu si dat pauzu este tyzden

ak behat, tak urcite len veeelmi mierny klus ..prekladany chodzou, nic dlhe a vobec nie rychle …ak mas tepak tak si pozri ako ti idu tepy aby si sa nepretazovala

jaro je blizko …drzim palce

>> Alena77, 24. 02. 2016 15:33:52

Prajem skore uzdravenie.

Mangelka to schytala taky(rýma,kašel,te­plota..intenz),,ko­lem sama nemoc..tak chtiac-nechtiac testujem odolnost lymfat systému.. :-/ …akurat teraz ked sa vystavujem(bežecky) zvýšenej záťaži

My jsme klekli celá rodina. Už aby bylo jaro. Všem přeji pevné zraví a úsměv na tváři. 

No všetci vieme,že opatrnosť je opodststnená.

POZOR!

PO KAŽDEJ NEMOCI je dobre absolvovať záťažové testy,( )aby sa zistilo, či nie je nejaká odozva na srdci. Robí sa záťažový elektrokardio­gram EKG.

Ak ochorenie trvalo dlhšie a užívali sme antibiotiká, je vhodné podstúpiť aj komplikovanejšie vyšetrenie srdca . Skúma sa, či nedošlo k zápalu srdcového svalu. Môže k tomu dôjsť trebárs po prechodenej chrípke či angíne.

Skúška imunity,tj.zvádzam dvojitý(dva fronty),nerovny boj,s tréning vyťažením + nado mnou visí jak damoklov meč manzelkina celozimná pokašliavacia rýma,ktora v súčasnosti vrcholí.Neres­pektuje moje upozornenia a kazdy vecer bakter. parazity vytrvalo prikrmuje sladkostami,včera mimo iného aj celý balík čokoládovych guličiek ..(hlavne ze ma panadol,čaj ginger honey drink a ine lekarenske zázraky..)

Netuším dokedy dokážem odolávať nástrahám,apropo vyschnutá nosova sliznica mi terajšiej noci(sporadicky,ale celkom nástojčivo) pripomenula zložitosť situácie a direktívne ma nabáda k zmenám a intervenciam.. :-/

>> runtachykard72, 29. 02. 2016 08:45:34

ať zkusí ořešák, jinak kromě cukru vzřadit lepek, snižuje potenci oxidativních pochodů, 

PS: ten ořešák můžeš dát i ty

>> Desert, 29. 02. 2016 10:19:27

.. dnes orešák(12 £ fl.,nie je drahy,minim.dav­ka1Fl.)+hladov­ka+silova joga+voda. Rege.

>> runtachykard72, 29. 02. 2016 08:45:34

Tak uz druhy tyzden som v podobnej situacii, u mna to sice prepuklo vo forme sopla (ktory kazdy den pri treningu uspesne vysmrkam na cestu), ale oproti neustale sa striedajucej chorobe (uz od decembra) v poradi 1. dcera, 2.dcera, manzelka je to stale OK. Takisto som sa snazil to rodinne potlacit systemom zmeny stravy, ale prehlasovali ma. :( Rybi olej takisto odmietaju, sliepky prestali znasat, takze vajcia mame z obchodu (i ked 1-ky, ale bohvie ako to vlastne naozaj je). Esteze mame dostatok zavarenej a zmrazenej zeleniny z leta, lebo na tom, co sa teraz predava v supermarketoch by som uz urcite vykapal aj ja…

>> Desert, 29. 02. 2016 10:19:27

Něco takového: http://www.zdravickoboskovice.cz/…esak-cerny-/ ?

>> runtachykard72, 29. 02. 2016 10:36:40

Kde ho kupuješ?

>> MartiNo, 29. 02. 2016 10:49:22

Nie je to len dalsia pasca na prachy? Ja neviem, stranka, ktora rovnako vychvaluje aj zelenu kavu mi neprijde ako doveryhodna.

>> runtachykard72, 29. 02. 2016 08:45:34

>> Brutto, 29. 02. 2016 10:49:03

Rodinne som v podobnej situacii a stejne to bolo aj minuly rok. Su tu ale dva rozdiely, tentokrat som vcelku zdravy (klepem na drevo). A kvalita a mnozstvo spanku su este mizernejsie nez minuly rok – sa dalo cakat s prirastkom do rodiny.

A cim to je – minuly rok som behal 140km tyzdenne a ked na mna nieco liezlo tak som kombinoval liecebne kury s dalsimi a dalsimi tazkymi treningami.

Teraz si vystacim s 90km, ked sa mi extra nechce tak trenink vynecham. No ale zas rychlostne som na tom o cca 10s/km horsie.

>> Brutto, 29. 02. 2016 11:04:45

Jde mi jen o to zjistit, co pánové míní pojmem „ořešák“ – jestli zhruba toto či něco úplně jiného. Stránku nepropaguji, nehodnotím…

>> MartiNo, 29. 02. 2016 12:05:52

Ja bych spis nez „tinkturu“ tipl neco takovehoto: Orechovka

>> MartiNo, 29. 02. 2016 12:05:52

Sakra, zle som to napisal, pardon. Nemyslel som to na stranku, myslel som to na produkt ako taky. Kedze je tam vychvalovany podobne ako aj napr. zelena kava, tak tomu asi aj tak verim :)

>> SlavoK, 29. 02. 2016 11:54:08

Tak tak, objemy spravia velmi vela, resp. skor doba stravena zatazou. Pokial sa prekroci ista hranica, tak imunita je zakonite nalomena a telo nachylne podlahnut chorobam.

>> MartiNo, 29. 02. 2016 10:49:22

Len tak som si tu cenu za produkt narychlo vygooglil,..ne­planujem to kupit..

>> MartiNo, 29. 02. 2016 10:49:22

jj. ořešák americký, ale dovozců je vice, mám jiný 

>> jm1, 29. 02. 2016 12:12:21

zaměnil bych poměr vody za alkohol, nebo přímo ořechy, med a slivovice, 

>> Desert, 29. 02. 2016 13:36:19

>> runtachykard72, 29. 02. 2016 13:34:44

Ok, díky.

Ahoj, ořešák vypadá dobře. Ještě jsem o něm nikdy neslyšela. Bohužel pro mě ( jsem na mateřský) je moc drahý.

Manžel byl taky hodně nemocný. Jeho šéf mu zaplatil infuzi vitamínu C. Na první jde ted ve čtvrtek. Má to být dobré pro často nemocné lidi, sportovce, lidi ve stresu, onkologicky nemocné pacienty.....

>> Alena77, 29. 02. 2016 15:02:49

to, co mám přijde na 135Kč lahvička,