Trpím častými virozami respirační problému tento rok jsem mněl dokonce i zapal plic,nemůžu se posunout dál když už si říkám že tento měsíc si udělám rekord naběhanejch km šup a mam virózu v tom dobrým případě

>> veleciro, 15. 09. 2016 17:47:57 Mal som niečo podobne(bez zápalu pľúc) min rok..neustále problémy z hrdlom …pomohlo behať pomaly…na nizkych tepoch …riadit sa časom …nie kilometrami …zacal som viac riešiť co jem(priklon k nss a zelenine) …vid moje vlakno o maffetonovi

Ako sa mi polepsilo …uz som maffetona neriešil…ale poslednú zimu som poctivo otuzoval(teda polku zimy a cca v jan som skončil plávanie vonku a uprednostnil trening na maraton) …nasledujucu zimu ale otuzovanie zopakujem v rámci zimnej pripravy

Este mi zabera cumlat cesnak …tip od Gliwen!

>> veleciro, 15. 09. 2016 17:47:57

imunita začíná ve střevech, tam bych začala…

Před rokem jsem prodál zápal plic od té doby mám problém běhat v chladném počasí,vždy jsem zahleněnej(nas­tydlej) po druhém dni běhání jeli teplota pod 8 stupnu,naučil jsem se dýchat nosem termoprádlo mám taky ale všecko vniveč,poradí­te někdo?

>> Pohoda, 16. 09. 2016 06:01:54

ano

kukam ze som to na inom vlakne napisal a tu si ma predbehla

okruh pluc je energeticky spojeny s okruhom criev, v cechach je zase spojenej okruh plic s okruhem strevnim

Měl jsem stejný problém. Pomohlo mírné otužování (skoro každý den, i když jsem byl trochu nachlazený) studenou vodou – stačí sprchu zakončit vlažnou a každý den trochu ubírat na teplotě. Třeba to pomůže, třeba ne. Je to poněkud vratké, ale asi nejlepší začátek.

Dávat si bacha na jídlo, nepřehánět to s alkoholem, dostatek spánku a odpočinku jsou taky dobrá cesta. Možná zkusit nějaké vitaminové doplňky (déčko, céčko – i když dnes je snad nemožné ho mít nedostatek, zinek). Rozhodně bych nevěřil čemukoli na „zlepšení imunity“ – přínosnost je skoro vždy silně zpochybnitelná.

a ačkoli má střevo největší množství lymfatické (± = imunitní) tkáně v těle a ačkoli při potížích tohohle rázu je skepse k lékařům celkem častá (a ± pochopitelná), možná by bylo pro začátek fajn uvažovat i o nějakém základním imunologickém/he­matologickém vyšetření (minimálně si zkusit ověřit počet leukocytů – zařídit by to měl být schopný snad každý praktický lékař). i když šance, že bude nějaký vážnější problém tady je vcelku minimální, za pokus člověk nic moc nedá. jen při zařizování bacha, není úplně dobrý nápad nechat si na virózu vnutit atb.

>> veleciro, 15. 09. 2016 17:47:57

Ja jsem prodelaval od malicka pravidelne bronchitidy, pamatuju, ze k narozeninam jsem nechtel hracky, ale muj oblibenej bromhexin:-). Posledni roky stravene prevazne v kancelarskem open spacu to tak vygradovalo, ze se u me opakovane virozy pretavily do astma…pred 2 lety jsem zkusil vynechat bily cukr a po nekolika tydnech i ruzne cukrovinky a temer vse, co jednoduche cukry obsahovalo…dra­maticky se mne zlepsil zdravotni stav a imunita, tento rok jsem byl nemocny jednou. Takze pokud ujizdis na sladkem, doporucuju vyrazne vse omezit…kez bych mel moral jeste odbourat bile pecivo…a co jsem jeste zaradil z doplnku, tak to je allivictus. I kdyz je to drahej spas, myslim, ze to ma neco do sebe…a to ho neberu ani kazdej den, a ani v predepsanem mnozstvi

>> Pohoda, 16. 09. 2016 06:01:54

před tím je držtka

*>> Jurskej, 19. 11. 2016 18:55:45 oblibenej bromhexin:-). *

To znám. V mém případě pomohlo každodenní běhání spojené s celodenním otužováním (viz též profilové foto) a podobné prášky už jsem dlouho nejedl a snad dlouho nebudu.