problémy s vysokými klenbami
Marcos 11.06.2008 12:08:42
Zdravím všechny běžce, běžkyně, potažmo sportovce.. Obracím se na Vás s žádostí o radu pro mou přítelkyni. Jako atletku, výškařku jí v poslední době provázejí problémy s bolestmi klenby chodidla. Tato bolest se většinou stupňuje při závodech v tretrách a odeznívá až v průběhu jednoho dvou dní po závodu. Nemáte náhodou někdo stejné problémy? Děkuji za radu.
Mato 11.06.2008 13:42:25
Ale ma a to plno ludi. Je to sposobene nezvykom na tretry. Mala by ich postupne zaradovat viac aj na treningoch. Po ich noseni dobre ponatahovat plantar fascia a pripadne si ich silno premasirovat na 5–10 minut. Kedze su tie bolesti iba po zavodoch, predpokladam, ze v treningu ich moc nepouziva. Tam je kamen urazu. Napriek tomu, ze je vyskarka, tak by sa mala po zavodoch vyklusat- najlepsie na boso na trave. Malokedy vidim vyskarov, ze by si dali viac ako par koleciek a pritom pre vyklus plati, ze ma ucinok, ked je aspon 10 minut dlhy, ci ho robia vrhaci, alebo vytrvalci. Problem je, ze okrem strednotratiarov a vytrvalcov ho vacsina atletov riadne odflakne…
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.