Zdravím všechny běžce, běžkyně, potažmo sportovce.. Obracím se na Vás s žádostí o radu pro mou přítelkyni. Jako atletku, výškařku jí v poslední době provázejí problémy s bolestmi klenby chodidla. Tato bolest se většinou stupňuje při závodech v tretrách a odeznívá až v průběhu jednoho dvou dní po závodu. Nemáte náhodou někdo stejné problémy? Děkuji za radu.

Ale ma a to plno ludi. Je to sposobene nezvykom na tretry. Mala by ich postupne zaradovat viac aj na treningoch. Po ich noseni dobre ponatahovat plantar fascia a pripadne si ich silno premasirovat na 5–10 minut. Kedze su tie bolesti iba po zavodoch, predpokladam, ze v treningu ich moc nepouziva. Tam je kamen urazu. Napriek tomu, ze je vyskarka, tak by sa mala po zavodoch vyklusat- najlepsie na boso na trave. Malokedy vidim vyskarov, ze by si dali viac ako par koleciek a pritom pre vyklus plati, ze ma ucinok, ked je aspon 10 minut dlhy, ci ho robia vrhaci, alebo vytrvalci. Problem je, ze okrem strednotratiarov a vytrvalcov ho vacsina atletov riadne odflakne…