Poslední dny zkouším i z kopce dolů neprodlužovat krok, ale zvýšit frekvenci a snažím se došlapovat na ne zcela propnutou nohu. Připadá mně to jako zrychlené cupitání ze schodů, když chci seběhnout rychle a tiše. Oproti „uvolněnému vydupáváni v záklonu“, které jsem praktikoval dříve, mnohem méně bolí kolena a kyčle. Mato, díky za návod.

Nemas za co, som rad, ked to niekomu pomoze. :)

Zatím se mi daří praktikovat jen ten předklon a docela na sebězích vydělávám. Smůla je, že vždycky jen v prvním kole – v dalších to ostatní zkusí podle mě a neuteču jim… Ale třeba Běchovice? Seběh = několik míst k dobru… Díky, Mato!