odřeniny
keramik
13.04.2006 21:53:10
můžete poradit čím mazat např.podpaží,stehna ap. proti odření?dík keramik
Brno
running-observer
13.04.2006 22:09:49
Všude na těle, kde hrozí odřeniny, používám žlutou (měsíčkovou) indulonu. Na prstech nohou a chodidlech (tam už to není proti odření) spíše krém s olejíčkem Teatree. Ale toto jistě není jediný správný recept. Mně se to osvědčuje.
Na 12-hodinovce jsem použil v podpaží měsíčkovou indulonu až ex post (odřeniny tam už byly), ale zhojilo se to do druhého dne…
Mazal jsem i prsní bradavky (nepřelepuji), vnitřní stehna atd…
Praha 5 - Barrandov
Rosťa
13.04.2006 22:44:28
[quote=keramik]můžete poradit čím mazat např. podpaží,stehna ap. proti odření?[/quote] lékařská vazelína
sam
14.04.2006 07:42:19
Jednoznačný souhlas s předchozími. Čistá bílá vazelína je
nejlepší. Oproti všem ostatním krémům vydrží bez problémů celý
maraton i při nadměrném pocení a případném dešti. Jediná nevýhoda je,
že docela nevratně promastí trenky, ale lepší trochu mastné trenky než
krvavá vnitřní stehna
Prsní bradavky přelepuji náplastí a ze všech se mi nejvíce osvědčila
prodyšná a vodě odolná náplast URGO. Vydrží a neslepí se po
namočení.
Bády
12.07.2006 00:48:28
Prosím o radu : Podotýkám že pravidelně běhám teprve od dubna a to co jsem si zde na fóru o tomto tématu přečetl jsem až do dnešního dne bral jako něco co se děje,ALE někomu jinému. Sice jsem se zde dočetl o tom jak na odřeniny,ale nic o tom co mám dělat „kurnik“ TEĎ!!! Když mám bradavky jeden až dva krvavé strupy a manželka(ta o tom přeci něco musí vědět) straší jakýmisi záněty a následky.Mám tedy nechat volný hojivý průběh s nezakrytými bradavkami(aby se otužovaly),nebo je mám chránit náplastí a jakousi hojivou mastí (přitom běhat dál) což – v těhlech vedrech není úplně to pravé ořechové. Nebo máte nějaký jiný recept?Díky za nápovědu a promiňte neznalci který teprve začíná nasávat TRAGÉDÍ…
Brno
running-observer
12.07.2006 07:38:59
Myslím, že je spousta hojivých a protizánětlivých mastiček. Ale teď v akutním stádiu (a vzhledem k počasí) bych doporučil běhat bez trička a tím pádem nemusíš přelepovat náplastí… A teprve po zhojení si můžeš vyzkoušet, jestli potřebuješ přelepovat, nebo stačí jen namazat…
sam
12.07.2006 12:30:26
Doporučuji Dermazulen a při oblečení volně přelepit polštářkovou
náplastí (proti umazání oblečení), jinak jak radil R-O do zahojení
běhej nahoře bez
Pokud máš tento problém i při kratších vzdálenostech, vykašli se na nějaké „otužování“ a na běh vždy použij čtvereček náplasti.
pug
12.07.2006 14:46:42
Existuje ještě jedna typicky česká vychytávka. Jmenuje se Ondřejova mast. Masťovým základem je vazelína, do kterého jsou přidány silice s hojivým a protizánětlivým účinkem. Vyrábí se v lékárně (o průmyslové vyrobě nic nevím) a typicky se předepisuje na opruzené a odřené zadečky a nožky nemluvňat. Levné, účinné a voní. Jediný problém by mohl nastat v tom, že 50-ti letý běžec by byl cítit jako čerstvě okoupané miminko. Když k tomu připočtu ventilek z hydrovaku v puse.........
Co se týká odřenin, jizev a povrchových kožních zánětů, tak bych doporučil měsíčkovou s peruánským balzámem (cca 50Kč).
Bády
17.07.2006 15:00:05
Chlapi díkes za rady-do mastiček jsem nešel,ale polepky se ukázaly jako naprosto vyhovující.Je to maličkost,ale mám klid a pokoj.
keramik
17.07.2006 17:08:22
Chlapi,/dámy prominou,ale v tomto asi neporadí/holíte prsa když přelepujete bradavky,nebo po akci náplast odsřihnete?
PeterPan 17.07.2006 18:25:17
Tak například já přelepuju jenom hrot bradavky malým kouskem bezpolštářkové náplasti a vyhovuje mi to. Žádný chlupy mi tedy nevadí, protože tam žádný nemám a při odlepování to jen trošku štípne nebo to sundám po sprchování a je to vůbec bez problémů. :) P
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.