>> Kulíšek, 16. 07. 2011 21:08:12

Kráááá.

>> rRadek, 16. 07. 2011 22:09:06

Všichni? Tak to bys měl tedy ještě zabrat! Není nad individuální hodnocení…;-)

>> sara008, 08. 07. 2011 14:05:10

Jsem moc ráda, že si mezi vámi tady nikdo neklepe na čelo a neříká – „zbláznila ses? v tvým věku? máš to zapotřebí?“

Nejspíš to bude tím, že tady jsi na běžeckým serveru a ne na kuřáckým 

Přidávám se k ostatním s přáním radosti z běhu a pevného zdraví.

Pro inspiraci připojuji odkaz na jeden z mnoha šikovných serverů vhodných k měření vzdáleností, evidenci uběhnutých vzdáleností a ukládání oblíbených tras „Run map“: http://www.runmap.net/

Dneska osobák na dráze na 5km – zlepšení na 17:41 při vyrovnaném tempu 3:32 min/km. Mělo to dramatickou předehru – přestože jsem 2 dny odpočíval a vůbec neběhal, tak mě včera večer začalo píchat v kotníku a dneska jsem už byl skoro smířený, že nepoběžím. Po rozklusání to však zázračně téměř přestalo a při závodě už jsem to necítil vůbec, snad jsem si neublížil a nebudu toho zítra litovat. Každopádně jsem za kecala u pár lidí, kterým jsem si před závodem stěžoval na bolest a následně si zlepšil osobák.

Mimochodem, je to první splněné běžecké předsevzetí na tento rok, další na řadě je 1500m za 4:30.

tak dnes jsem překonal 8000 zaznamenaných km běhu, hip hip arizona!

>> Lubis, 17. 07. 2011 10:16:08

To bys koukal, co lidí si na to čelo klepalo a to někteří ani kuřáci nebyli - ale ani běžci, máš pravdu.A víš co? Ať si klidně klepaj no…já jsem ráda, že jsem se rozhodla a běhám! Zatím ještě pořád pomalu, ale nějak se začít musí a přece jen už je to lepší.Moc děkuju za odkaz, už jsem si uložila svoje „cestičky“ i za přání.Všechno tady je pro mě povzbuzením.Díky!

Včera jsem se poprvé za tento rok dostal pod 80kg živé váhy. Začínal jsem v Únoru na ±86 kilech. Tak doufám, že to pomalu srazím na těch 75 (zbožné přání, ale plakat kvůli tomu nehodlám) 

Ani jsem málem nezaregistroval přehupl jsem 16000 naběhaných km ani to nebolelo!!!

Není to sice úplně k tématu, ale na běhání to má vliv určitě: dnes, po cca 20 letech náruživého nikotinismu, je to můj 7. den bez cigarety. Doufám, že tentokrát se toho zcela nesmyslného zhoubného zlozvyku zbavím jednou provždy a budu se moci zde pochlubit za měsíc a za rok 

>> Alcedo, 25. 07. 2011 10:58:00

tak to ti držím palce. Sama jsem přestala v únoru, po víc jak 30ti letech. Zatím dobrý, držím.Běhat jsem začala teď v červenci Jde to pomalu, ale zlepšuju se, a hlavně to udejchám Tak se drž, a vydrž!!

>> sara008, 25. 07. 2011 15:24:56

Díky za podporu. Budu ji potřebovat, čeká mne týden dovolené s kuřáky, před kterou bohužel nemohu utéci . Jinak pozvolné začátky v běhu jsou žádoucí, přepálené starty mohou i dost nepříjemně zaškodit. Ať Ti to běhá.

>> Alcedo, 25. 07. 2011 21:59:26

Taky díky, za přání:-). Koukám, když uběhneš půlmaraton, tak tě svádějící kuřáci nemůžou přece dostat.Tak hezkou dovolenou a drž se! A jinak máš pravdu – včera jsem si říkala, že k tomu krmelci prostě musím doběhnout, že nejsem srab…srab jsem nebyla, ale dneska sotva lezu 

Včera na dráze na Moravské Slavii zlepšení na 200m na 26.3s (z loňských 27.9s). Poučen, že ani dvoustovka nejde běžet pořád naplno, rozložil jsem na rozdíl od loňska lépe síly a pocitově i výsledkově to bylo lepší. Dále jsem taktéž podruhé v životě vyzkoušel 2000m a taky z toho byl osobák za 6:21. Vůbec mi však nešel skok do dálky, vůbec jsem nemohl trefit odraz, technické disciplíny nejsou tak jednoduché, jak se zdají.

>> mulisak, 26. 07. 2011 10:06:55

Gratuluji, to mas teda sakra rychlych 2000m! Chce to spravny pristup a desitka musi jit 2–3 minutky dolu.

Tak jsem si teď zpětně uvědomil,že 18.7. to byl rok od mého prvního běhu. Za ten první rok jsem naběhal 2140km. Po roce pravidelného běhání se dostávám na hranici 300km/měs, kterážto doufám tento měsíc padne. A na konci srpna završím rok a něco svého běhání na Jesenickém maratonu.

PS. Budu muset změnit profilové foto, to s tou pleskačkou už se ke mě moc nehodí 

>> pancha, 26. 07. 2011 21:27:13

Hezky to Jirko valíš

Jen tak dál. Ať Ti vydrží zdraví a elán!!!

>> Alcedo, 25. 07. 2011 10:58:00

>> sara008, 25. 07. 2011 22:31:53

to by ste teda mohli na burze predavat usetrene CO2 emisie

>> pancha, 26. 07. 2011 21:27:13

Skvělá bilance, vzals za to fakt pěkně. O tom Jesenickým taky uvažuju.

>> rudo, 26. 07. 2011 21:50:10

To si nejsem jistý, jestli předpokládaná delší oxidace nakonec nepovede k pozitivní bilanci.

>> Alcedo, 27. 07. 2011 08:27:47

Klaus by mal byt zachvilu v MEL, uvidim ci sa budem snazit ho stretnut a spytat sa co si o tom mysli 

Tak trošku z iného súdka, dnes som napriek blížiacemu sa polmaratónu kvôli únave nešla behať, stálo ma to veru nemalé úsilie…Behanie je návyková droga :)

A mám ji! Moje první zaznamenaná tisícovka, a to shodou okolností za rok. Těším se na dalších 1000km, doufám v kratším čase 

Po raním běhu.Jsem vyrazil na houby.Nenašel jsem až na pár lišek nic,ale zjistil jsem,že ty naše stráně vyjdu z lehka a bez zadýchání.Běžecký trénink se vyplácí.:-D

>> Hideosi, 30. 07. 2011 15:21:21

Zřejmě se ti též lépe okysličují gramatické závity, jelikož jsi tentokrát napsal všechny předpony „vy-“ správně s y. Dávám palec hore 

>> MartiNo, 30. 07. 2011 15:01:15

Gratuluji, u mě tisícovka – dá-li pánbůh a artróza – padne v srpnu. Za 14 měsíců se zimním neběháním…

dnes mírné zlepšení v 1/2M (o cca 0:2:20), jsem spokojen a zmoklý

>> MartiNo, 30. 07. 2011 15:32:21

Vyřídím své milované polovičce.:-D

>> karambol, 30. 07. 2011 16:12:08

Dík a držím palce

Dnes test na Jesenický maraton. 43 km, 3:56, nastoupáno 1240m. Počasí příjemné jemné mrholení skoro celou dobu, nebyla potřeba tolik pít.

>> pancha, 30. 07. 2011 17:51:26

Sakramejdlo, tomu říkám trénink, klobůk dole! Na tohle bych asi neměl morál. Tak držím palce na ty Jeseníky. Na to já ještě nemám.