Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Pochlubme se :-)

Pochlubme se :-)

Nalezené položky: 4644 První Předchozí | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | Další Poslední
avatar

Černé Voděrady

Celkem 21673,28 km
Minulý měsíc 72,99 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 17.09.2011 18:05:41

První závodní půlmaraton – Baroko, a hned osobák ;-)

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Brno

10 km: 0:53:55 (2011)
půlmaraton: 1:54:57 (2011)
maraton: 4:25:01 (2011)

dape muž 17.09.2011 20:25:10

Musím se pochlubit. Dnes jsem zaběhl jeden z dalších testů na doplnění hodnot do kalkulátoru. Cílem bylo uběhnout co nejdelší vzdálenost rychlostí 5:00 /km, neboť předchozí test (Brněnnský Hamburg) jsem nenaplnil tak, jak bych chtěl a i dle kalkulátoru tam byla rezerva. Výdledkem nyní bylo: 6,75km, 34:11, 5:04/km, TF AVG 170. Tímto jsem vlastně zlepšil svůj dosavadní vzdálenost ubehnutou v čase 30 minut o 250m, tedy zlepšení z 5:14/km na 5:04/km. Pro mne osobně je to úspěch a opět se potvrdila platnost kalkulátoru, který sdělil, že je zde rezerva a ona byla! :-) Teď to sedí na křivce jako přibité! :-) NAvíc se potvrzuje účinnost tréninku na 130TF.

avatar

Celkem 9565 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:36:32 (2016)
půlmaraton: 1:22:47 (2016)
maraton: 3:22:11 (2014)

ALFcz muž 18.09.2011 17:19:55

Tak jsem svůj první půlmaraton (Ústecký) zvládl nad všechna očekávání. Za vydatného deště jsem to dal za 1:48:14.

Původně jsem chtěl běžet na čas 2h, ale když jsem po 5km zjistil, že se stále v pohodě držim za vodičem na 1:50, tak jsem to přehodnotil.

Průměrný tep 163. Petrova kalkulačka mi předpověděla 1:51 (což mi ještě ráno přišlo nereálné), takže kdybych poslední 2km nešel nadoraz, tak to přesně sedlo ;)

Ten slejvák v druhý půlce nebyl úplně příjemný. Gratulace všem co dokončili.

Motto: Nad lidskou blbostí nemůžeme zvítězit. Ale nikdy, nikdy tento boj nesmíme vzdát!
avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 18.09.2011 18:16:55

>> dape, 17. 09. 2011 20:25:10

>> ALFcz, 18. 09. 2011 17:19:55

Gratuluji vám oběma. Jsem rád, že kalkulačka funguje tak, jak má, zejména tehdy, pokud se výkon na určité trati odhaduje z kratší a delší vzdálenosti (interpolace). Jsem velmi zvědav, nakolik bude úspěšný odhad výkonů na dlouhé vzdálenosti z kratších vzdáleností (extrapolace), což je přece jen méně spolehlivé než v prvním případě.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Bratislava

Celkem 26040,1 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:47:21 (2014)
půlmaraton: 1:51:40 (2011)
maraton: 3:57:32 (2011)

andyxx7 muž 18.09.2011 18:37:32

dnes som prekonal hranicu 2000km, plan splneny, min. rok len okolo 1600km. Do konca roka hadam aj 2500km padne…

avatar

Praha 9

Celkem 9303,79 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:13 (2014)
půlmaraton: 1:31:41 (2013)
maraton: 3:27:44 (2014)

asteryx muž 19.09.2011 13:30:23

take se musim pochlubit. V destivem Usti, jsem si prekonal PB o skoro 5 minut :) super beh i pocasi

avatar

vgkl muž 19.09.2011 15:52:05

:-DNikdy se nechlubím, ale teď nějak musím. V sobotu ráno jsem vyběhl v Jizerkách od Jednoty v Bílém Potoku na parkoviště na Smědavu a zpět, čas není při mém věku zajímavej. Kdo to tam zná, možná ocení.

avatar

Praha

Celkem 26381 km
Minulý měsíc 21 km
10 km: 0:40:06 (1984)
půlmaraton: 1:43:24 (2000)
maraton: 3:50:05 (2005)

EvženGe muž 19.09.2011 16:00:26

>> vgkl, 19. 09. 2011 15:52:05

To je skoro rovina, viď? :-). Ty serpentýny jsou náročný i na kole. A to i cestou dolů. A na Smědavě bylo pivko u tý hezký servírky? :-))

avatar

10 km: 0:38:58 (2015)
půlmaraton: 1:32:33 (2013)
maraton: 3:37:35 (2013)

ZbynekN muž 19.09.2011 18:24:57

>> ALFcz, 18. 09. 2011 17:19:55

Gratuluju. Taky jsem se v Ústí zlepšil oproti Olomouci o 4:30 min, takže jsem rád, že jsem si splnil cíl pod 1:50

avatar

Celkem 5314,57 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:50:22 (2016)
půlmaraton: 1:47:01 (2016)
maraton: 4:12:05 (2014)

LemonaidLucy žena 19.09.2011 19:00:46

>> MartiNo, 17. 09. 2011 18:05:41

Gratuluju!!!

Taky jsem si vcera zabehla osobak v Usti – timto se take chlubim. Od poloviny cervence jsem nebehala kvuli zraneni lytka. Pred 14ti dny jsem dala Nike Run v prisernem case a s mezichuzi (vedro me dostalo) a vcera naprosto v pohode Usti. Trosku jsem to sepsala tady.

Motto: "When things are tough, you get tougher.” Chrissie Wellington
avatar

Černé Voděrady

Celkem 21673,28 km
Minulý měsíc 72,99 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 19.09.2011 19:30:33

>> LemonaidLucy, 19. 09. 2011 19:00:46

Gratulace tobě, čas máš úžasný navzdory tomu, že jsi půlku vpodstatě plavala ;-) Tož ať dá lýtko definitivně pokoj!

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 20.09.2011 06:44:06

Není to zrovna běžecký zážitek, i když některé úseky byly hodně rychlé.

S kamarádem jsem v pátek večer „doběhl“ na Teryho chatu (z Hrebienku za 1:23h).

V sobotu ráno jsme přes Priečné sedlo nastoupili na hřeben, na Široké veži se napojili na hlavní hřeben VT. V neděli odpoledne jsme sestoupili na tur. chodník na Polském hrebeni. Až na silný vítr krásné babí léto a nádherné výhledy do všech dolin.

Celkem za víkend 21h a přes 2800m nastoupáno. Pro mě je překvapivé zjištění, že z toho lezení nejvíc dostaly zabrat stehenní svaly. 8-O

avatar

Černé Voděrady

Celkem 21673,28 km
Minulý měsíc 72,99 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 20.09.2011 10:17:15

>> milan, 20. 09. 2011 06:44:06

Krása :-)

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Bratislava

Celkem 26040,1 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:47:21 (2014)
půlmaraton: 1:51:40 (2011)
maraton: 3:57:32 (2011)

andyxx7 muž 20.09.2011 10:55:32

tiez sa pochvalim nie moc bezeckou temou.

V piatok som si kupil NW palicky na behanie, v sobotu som si nastudoval na You Tube techniku Nordic Walkingu a v sobotu som vyhral preteky na 21,1km. Ale vyslovene som vyuzil obecnu vytrvalost co tento rok 95% behov behavam v tepoch okolo 120–130. V kopcoch som jednoznacne dominoval a spravil si konecny naskok pred druhym 8min. A to som sa uz od 6km flakal a studoval si techniku. Ale taku svalovicu aku mam teraz som uz asi 2 roky nemal (od prstov na nohach az po prsty na rukach) + pluzgiere na rukach a pate :-? Mozno sa to pre bezcov zda ako flakanie, ale je to riadna makacka v trvani cca. 2:50:00 hod. Len skoda ze to tu nie je az take popularne. V Rakusku byva na starte cca. 150 chodcov oproti tunajsim 1 az 10

avatar

Praha

Celkem 6561 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:36:19 (2010)
půlmaraton: 1:19:57 (2011)
maraton: 2:46:06 (2011)

zombice muž 20.09.2011 11:57:37

>> milan, 20. 09. 2011 06:44:06

Parada, ja si letos hory pres leto taky docela uzil, nejdriv par dni v Pyrenejích, a ted jsme se vratili ze Skotska, kam se vzdy radi vracime :-)

avatar

10 km: 0:37:37
půlmaraton: 1:25:47
maraton: 3:05:40 (2002)

Drahoš muž 20.09.2011 14:13:29

>> milan, 20. 09. 2011 06:44:06

Tiež som bol koncom týždňa pár dní v Tatrách, ale len ako turista a začínali sme túry dosť neskoro až o 10:00. Vo štvrtok len Poľský hrebeň, v piatok Slavkovský štít a v sobotu Kôprovský štít z Veľkého Hincovho plesa, všetko so 16-ročným synom, ostatní sa otočili skôr. Priečne sedlo sme prešli tiež so synom pred 3 týždňami :)

Motto: Keď hľadím na obecenstvo, vidím samých krásnych ľudí. (Stevie Wonder)
avatar

Praha 4

10 km: 0:39:23 (2012)
půlmaraton: 1:28:34 (2012)
maraton: 3:08:00 (2012)

Zdeněk68 muž 20.09.2011 18:47:48

>> milan, 20. 09. 2011 06:44:06

Co ti na to napsat, stihl jsem na horách třetinu (aspoň že nastoupané metry tvořily tvojí polovinu).

Posílám ti plusko

PS: potřeboval by jsi asi rozlehlejší pohoří 8-)

avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 20.09.2011 22:00:13

>> MartiNo, 20. 09. 2011 10:17:15

Pro mě stoprocentně…

>> zombice, 20. 09. 2011 11:57:37

Rozumím, ale pro mě je lezení jiná „dimenze“. Příjemné retro.

>> Drahoš, 20. 09. 2011 14:13:29

Odkud jste nastupovali? Se synem opatrně. :-(

Z vlastní zkušenosti vím, že např. výstup zaledněným kuloárem z Velké zmrzlé doliny na Lomničák dokáže od hor odradit i hodně otrlé 16-ti leté borce.

>> Zdeněk68, 20. 09. 2011 18:47:48

Naopak, mám se pořád co učit a V. Tatry jsou moje srdeční záležitost. Hlavní hřeben má 26km a já jsem teprve na začátku.

avatar

10 km: 0:37:37
půlmaraton: 1:25:47
maraton: 3:05:40 (2002)

Drahoš muž 21.09.2011 08:05:51

>> milan, 20. 09. 2011 22:00:13

Spali sme v Gerlachove, blízko štartu behu Gerlachov-Sliezsky dom, ktorého som sa tento rok 1.x zúčastnil. Syn má výbornú kondičku a na začiatku túr som mal čo robiť, aby som za nim stíhal. Už minulý rok sme boli na Rysoch, čo je asi ťažšia túra ako Slavkovský štít a Jahňací štít je v závere tiež dosť ťažký, i keď nie je taký vysoký. Či prejdeme Priečne sedlo sme sa rozhodli až pod ním, keďže sme mali ešte dosť času a počasie bolo dobré, tak sme šli.

Motto: Keď hľadím na obecenstvo, vidím samých krásnych ľudí. (Stevie Wonder)
avatar

Jilemnice

10 km: 0:43:13 (2012)
půlmaraton: 1:43:13 (2012)
maraton: 5:22:26 (2013)

JacoB* muž 24.09.2011 20:07:03

Zdravím,

dnes k večeru jsem se rozhodl, že se konečně po dlouhé době seberu a vyběhnu. Změnil jsem trať, za těch pár výběhů co jsem v minulosti měl, jsem drtivou většinu odběhal na stadionu, kde jsem kroužil kolečka. Což nebylo moc záživné a tak jsem si vyhlídl asfaltovou cestu, která vede skrz les. Trasa má 1500m, není to vyložená rovinka, je to více méně lehce zvlněná cesta s malým kopcem uprostřed. Takže takový malý zpestření. Rozběhl jsem se a užíval jsem si běh v aerobním tempu, když jsem uviděl na louce pasoucí se čtyři srnky. Na chvilku mě chytlo pokušení je trochu prohnat :-D, ale nakonec jsem tuto myšlenku zavrhl a schoval si ji na později až budu trénovat rychlost. :-) Když jsem doběhl na druhý konec cesty ke značce, řekl jsem si, že když jsem doběhl až sem, otočím se a poběžím dál.

Tak jsem se dostal zpátky na začátek, kde jsem si řekl, že to nebylo tak špatné, tak si to dám ještě celé jednou. :-) Celkem jsem tedy uběhl 6 km, snažil jsem se držet konstantní tempo, což mi myslím vyšlo a to i do kopce, akorát jsem v prvním výběhu na kopec ucítil kotníky, které jsem cítil právě v pasážích, kde se i mírně stoupalo. Kotníky měly na poprvé co dělat, hold budou si muset zvykat. :-)

Jinak byl běh celkem v pohodě, že bych se ale mohl usmívat od ucha k uchu, to zase ne. Zvládl jsem to však bez zastavení, nebo přechodu do chůze, což je dobré. Když jsem projížděl tuto trasu na kole, občas jsem vídával i běžce. Tak doufám, že se mi někdy poštěstí, nějakého potkám a poběžíme spolu. ;-)

Motto: "Anyone can run downhill, not many people can run up."
avatar

obec Stanovice k.vary

Celkem 2220 km
Minulý měsíc 0 km

Hideosi muž 24.09.2011 20:55:35

Na auru kašlu ,ale plusko ti dám.

Motto: Když už je nepřítel téměř přemožen,doraž ho! Jestli se ti totiž nepodaří výhody jeho oslabení,může se znovu postavit na nohy" Miyamoto Musaschi (1584-1645)
avatar

Praha

Celkem 26381 km
Minulý měsíc 21 km
10 km: 0:40:06 (1984)
půlmaraton: 1:43:24 (2000)
maraton: 3:50:05 (2005)

EvženGe muž 25.09.2011 07:57:09

Musím se pochlubit svým dvoudenním výkonem. V pátek (dovolená) 98 km na naloženém kole do Bradlecké Lhoty. Večer posezení s pořadateli, výborná parta lidí. Ráno pak závod na 2 hrady. Ten byl tak výborný, že mě rozesmálo hodnocení pořadatelů, že do příště se pokusí závod zlepšit. Nevím, co by šlo zlepšit, snad jen ty pojízdný schody do cíle. :-)). A po závodě 104 km na kole domů. Dnes budu na Běchovicích se Sárou jen povzbuzovat.

avatar

Celkem 19702 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:29:18 (2013)

Deni žena 25.09.2011 08:55:46

Tak též hodím něco do placu ;-) Včera ostravský půlmaraton, běželo se krásně, bez krize, poslední kilometry se dalo zrychlovat a stále si běh užívat ;)) krásné počasí + bezva parta lidí + skvělá organizace + zdraví = osobák 1:36:25 a nejvěřitelná radost z běhu :-D

Motto: You are never given a dream without also being given the power to make it true ...
avatar

Brno

10 km: 0:36:12 (1999)
maraton: 3:06:00 (2000)

martin76 muž 25.09.2011 08:57:39

>> Maraton3r, 24. 09. 2011 20:07:03

ze by motivacni video pomohlo:)?

snad to pro tebe bude dobry impuls pro pravidelnejsi behani, ted je pravy cas zvykat si postupne na dychani studeneho vzduchu.

Motto: i skladník ve šroubárně si může přečíst Vergillia v originále
avatar

10 km: 0:50:00 (2011)
půlmaraton: 1:48:45 (2011)

Samanisko muž 26.09.2011 11:23:14

Zacal jsem zacatkem prazdnin pravidelne behat, doted jsem nabehal cca 400 km. Vcera jsem zkusil, za kolik bych dal „zavod“ na 10 km a zvladl jsem to za 50:40, coz mne mile prekvapilo a mam z toho detinskou radost. Tech 50 musim casem pokorit :-).

avatar

Celkem 9565 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:36:32 (2016)
půlmaraton: 1:22:47 (2016)
maraton: 3:22:11 (2014)

ALFcz muž 26.09.2011 14:19:21

Hurááá, dnes jsem konečně překonal svůj 15 let starý OR na 3km časem 11:53. Splnil jsem si jeden ze svých hlavních cílů, kvůli kterým jsem začal znovu běhat :-) Byla to dřina, ale stojí to za to!

Motto: Nad lidskou blbostí nemůžeme zvítězit. Ale nikdy, nikdy tento boj nesmíme vzdát!
avatar

Praha

Celkem 26381 km
Minulý měsíc 21 km
10 km: 0:40:06 (1984)
půlmaraton: 1:43:24 (2000)
maraton: 3:50:05 (2005)

EvženGe muž 28.09.2011 20:19:43

Tak se musím pochlubit svým sprintem. Lidi, kteří mě znají si právě klepou na čelo. :-). Spíš to je důkaz, jak běžná populace neběhá. Ráno jsem byl na bootcampu. Děsně populární věc. Pilařovi mně věnovali dvě hodiny k narozeninám. Ráno jsem kvůli tomu vstával v půl páté a drandil na kole do Bráníka. Program taková kombinovaná hodina, posilování, běh. No v běhu byla pětistovka. Všichni o 30 let mladší, tak jsem začal radši opatrně. Po 300 m byl přede mnou jen jeden, běžel jsem radši za ním a od 400 m jsem ho honil do cíle. Doběhli jsme spolu, nebyl to závod. Pak vyklusání a 400 m zpět. To už jsem vzal naplno, a s časem 1:35 (neoficiálně, prosím všechny běžce, aby se smáli jen mírně, je mi už přes pade) jsem druhému nadělil asi 20 vteřin. Další byli daleko za ním. Takže až budete někde v běžné společnosti mluvit o svých časech, tak opatrně !!!

avatar

Praha

Celkem 50065,44 km
Minulý měsíc 316,88 km
10 km: 0:33:00 (2013)
půlmaraton: 1:13:58 (2016)
maraton: 2:38:28 (2014)

Kunaba muž 29.09.2011 07:53:27

Po delší době píši něco na forum a hned se budu chlubit:-). Včera jsem si po delší době vylepšil osobáček na 10km na 35:42. Je to sice jen o pár sekund, ale potěší to.

avatar

Dalt muž 29.09.2011 11:21:31

Nazdar lidi, tak jsem se znovupřihlásil na tenhle supr server – mám podobnej cíl jako rocky – jižní tlapa :) jen bych chtel ten maraton zvládnout pod 3:30 – blbý sázky no (nedělám si iluze že bych někdy v životě dosáhl času 3 hodin) Bohužel jsem teď 2 roky neběhal (a sportoval sporadicky, bo jsem utrpěl dost blbý zranění v jiným sportu) ale teď jsem fit a dávám tomu plnej kotel – snažím se běhat tak 4× týdně – teď jsem najel na trasy kolem 10 km a je to běs :D (před 2 lety a 20 kg jsem měl hodinovku 15km, teď su rád za 10) Driv se jsem běhal v odpružených botách, teď pod vlivem četby born to run běhám v prošoupaných keckách a snad to i jde (i když těch 106kg je znát) no nic – tož to je taková moje běžecká zpověď, sorry za tu rozvláčnělost ale prostě mám radost že mě to zase chytlo :D běhu zdar!

ps.: doufám že nejsem v tomhle vlákně až tak mimo…

Motto: „Dosáhl jsem všeho. Mám doma televizi i ženu. A obojí funguje.“
avatar

Celkem 7 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:30 (2011)
půlmaraton: 1:32:45 (2012)
maraton: 4:13:00 (2011)

mephysto muž 29.09.2011 21:22:12

tak som si dneska bol konecne otestovat nove tretry :) Mizuno Tempo LD(http://www.citysports.sk/…empo-ld.html, ospravelnujem sa za reklamu, ale nekupoval som to u toho obchodu, iba ten mi vyhodil google :) ). Musim povedat ze som dostal priblizne to co som cakal, je to ako ked clovek presadne z bezneho auta do ferrari, citi rychlost, citi podvozok, citi zivelnost. Myslim ze kazdy kto to s behom(a hlavne s jeho stylom) mysli trosku vaznejsie mal by investovat do tretry(paradoxne najlacnejsia topanka na beh co som kupoval, 1300kc nova). Tretra prakticky nedovoli behat technicky nespravne, ziadne „papohyby“ pri dopade a odraze, proste zapichne spicku a jedine co sa da je trhnut a letiet :)

Motto: Keep running
Nalezené položky: 4644 První Předchozí | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.