Takze chcel by som sa spytat ci by mi niekto nepomohol s treningom na skolske preteky. Su uz o 18 dni. Viem, ze je uz neskoro ale chcel by som sa dostataspon do akej takej formy. Trat nebude dlha max 3 km. Pls nejake rady ako trenovat aby som bol v co najlepsej forme. Dakujem vsetkym za rady.

Za tu dobu toho moc nenaděláš, zkus si aspoň trať podobné délky párkrát zaběhnout, ať odhadneš aspoň tempo, jakým vydržíš běžet.

Ja som chcel len vediet kolko trenovat aby som to neprepalil.Ci nebude cela dvakrat do dna.

[quote=onolon]Ja som chcel len vediet kolko trenovat aby som to neprepalil.Ci nebude cela dvakrat do dna.[/quote] Podla mna je … behaj 3–5 krat do tyzdna kolko minut zvladnes (30–60?) volnejsim tempom a pripadne 3–4 dni pred zavodom si to skus zabehnut na max aby si vedel ako si na tom.

… mozno ma skusenejsi opravia, ale ked sa nikto nehlasite a cas mu uteka :o))