12 minutový běh
|
 offline statistiky |
Rodis1997
02.04.2018 20:12:14
Ahoj všichni,
obracím se na vás s žádostí o radu jak trénovat na 12 minutový běh. V běhu jsem absolutní začátečník, do teď jsem pouze “Bouchal železem” v posilovně, takže moje běžecké výkony jsou opravdu mizerné. Za 12 minut zvládnu 2500 metrů, ale v září budu potřebovat zaběhnout alespoň 2800. Pokud je vůbec možné za těch 5 měsíců 300 metrů natáhnout, pořadí mi zde prosím někdo jak ideálně na to? :)
Předem děkuji, Tom
|
offline statistiky 10184. |
Černé Voděrady
MartiNo
02.04.2018 20:40:23
>> Rodis1997, 02. 04. 2018 20:12:14
Je to tady už asi patnáckrát. Tohle téma. Projdi ty návody, názory na zlepšení atd… a pokud ti něco nebude jasné, tak se na to zeptej :)
|
offline statistiky 77789. |
Brno
|
offline statistiky 100623. |
jm1
03.04.2018 00:24:25
>> Rodis1997, 02. 04. 2018 20:12:14 …je vůbec možné za těch 5 měsíců 300 metrů natáhnout…
JE.
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.