Běžel už někdo z vás maraton s virózou? V neděli mám běžet maraton v Římě, teplotu už nemám, ale zánět horních cest dýchacích určitě ano, bolení v krku, celkově nic moc pocit. Běžet či neběžet, toť otázka…

Obecně se to dost nedoporučuje. Když jsem se na totéž ptal před časem své kamarádky, která je doktor tělocviku (netuším ty jejich tituly, má doktorát na FTVS), tak mi odpověděla velmi prostě – S tímhle chceš běžet maraton? To jsi jako úplnej magor? :)

Se silným nachlazením a bolestí v krku jsem běžela chřibský maraton. v okamžiku, kdy jsem se takto rozhodla jsem asi nebyla při smyslech. měl to být můj závod sezóny, připravovala jsem se několik měsíců. už bych to neudělala, nejenom, že jsem nezaběhla čas, na který bych normálně měla, navíc mi večer bylo dost zle. celou zimní sezónu jsem měla spíše špatnou z hlediska růzých nachlazení a kašle, nejspíš následky toho chřibáku. proto, pokud se necítíš, vyber jiný maraton a zbytečně neriskuj. Jitka Stehlíková

Je to jen na tom jak znáš svoje tělo. Obecná rada neexistuje. Několikrát se mi stalo, že ze silným nachlazením (ovšem vždy bez teploty) jsem zaběhl výborný výkon. Na druhou stranu, když vím že něco v sobě mám a cítím po pár kilometrech, že to nejde, tak to nehrotím a zabalím, protože může jít o zdraví. Naposledy předloni na BBP. Takže pokud nemáš teplotu a necítíš se slabý, tak že se ani nerozběhneš, tak zkus a uvidíš. Důležité je stanovit si tu hranici, kdy to nestojí za to. Pokud bych měl na maratonu problémy už na prvních 10 km, tak to zabalím. (myslím, když na mě leze choroba). BTW. minulý týden mě pořádně chytly průdušky a v Lískovci se běželo dobře.

No už teď vím, že žádnej supr čas stejně nemám šanci zaběhnout, tak to zkusím rekreačním tempem a v nejhorším to na 10km zabalím. Díky za reakce.

Týden před maratonem v Košicích jsem měl rýmu, kašel, i teplotu. Rozehnal jsem to práškama a vyrazil. Prvních 10–15km bylo vpohodě, ale na 25km už jsem seděl na chodníku a přemýšlel proč mi to nechce běžet. Říkal jsem si, přece to nezabalím, když jsem se trmácel až do Košic… nakonec jsem se s chodeckýma vložkama protrápil až do cíle. Podařilo se mi i pár sekund pod 4 hodiny, ale už nikdy více..... byla to moje nejstrašnější druhá půlka maratonu…

Já měl něco podobného loni před PIM. Deset dní předem asi nějakej zánět nosohltanu, nebo co to bylo, taková divná rýma a teploty kolem 37C. Až poslední dva dny před startem se to trochu zlepšilo, dal jsem dva 5km běhy a když už bylo stratovné zaplaceno, tak jsem to zkusil, připravený to kdykoliv zabalit. Běžel jsem to v klídku, žádná honba za časem, alespoň okusit tu maratonskou atmosféru. V půlce jsem se ještě cítil parádně, na 30tém už to bylo horší a na 35tém mě zničeho nic vypověděly službu nohy takovým způsobem, že nešlo ani pomaličku běžet, jaká to byla bolest. Svižnou chůzí to šlo, stanici metra jsem někde u trasy neviděl, tak jsem těch 7km tempem 10min/km dopochodoval do cíle a docela jsem si ten zbytek i užíval Následky to na mě žádné nezanechalo, po třech týdnech jsem si zajel svůj nejlepší výsledek na bajkovým Králi Šumavy. Rada ohledně toho neexistuje, záleží na těle, jak se s tím srovná, ale vzhledem k tomu, že Luboš M je vynikající trénovaný běžec, tak to klidně může zkusit a důsledně poslouchat tělo, když řekne dost, tak to okamžitě ukončit.

No bohužel i já teď bojuji s nachlazením­.Teploty nemám,ale kašel šílený a asi mi to sedlo na průdušky.Minulý víkend jsem na Lískoveckém ultra dal půlmaraton v čase 1:47 a měl jsem toho po krk.Příští týden mě čeká Bratislavský maraton na který jsem se celou tuto tuhou zimu honil a zrovna 14 dní před mě to potkalo:-(Tak jsem zvědavý jak to dopadne teploty nemám taže jej jedu zkusit ale píšu zkusit protože ten můj čas který jsem měl v plánu určitě opustím a budu trochu míň náročný ostatně doufám že si to vynahradím na jiném pozdějším běhu:-)))

[quote=mikavi­veva]No bohužel i já teď bojuji s nachlazením­.Teploty nemám,ale kašel šílený a asi mi to sedlo na průdušky.Minulý víkend jsem na Lískoveckém ultra dal půlmaraton v čase 1:47 a měl jsem toho po krk.Příští týden mě čeká Bratislavský maraton na který jsem se celou tuto tuhou zimu honil a zrovna 14 dní před mě to potkalo:-(Tak jsem zvědavý jak to dopadne teploty nemám taže jej jedu zkusit ale píšu zkusit protože ten můj čas který jsem měl v plánu určitě opustím a budu trochu míň náročný ostatně doufám že si to vynahradím na jiném pozdějším běhu:-)))[/quote] Mě to potkalo o týden dříve, ale 5-ti denní pauza, při které jsem pil kvanta čaje smíchaný s množstvím citrónové šťávy, udělala divy. Kilometráž jsem zvedal postupně přes 13–15–21km na dnešních 26km, kdy už jsem dokázal tempo držet na průměrných 4:54/km v celku bez potíží. Každopádně bych ten marathon v Bratislavě rozbíhal o 30s/km pomaleji, než jsi původně plánoval. Když to půjde v pohodě i po 30.km, tak zrychlit můžeš vždycky :). Držím palce!

Zdravím:-),takže dnes jsem byl nucen přeložit Bratislavu na příští rok:-(naštěstí mi paní řekla,že to není problém,ale i já jsem zklamaný i když vím, že bych ho prostě nedal.Horečky 38,5–39,bolesti kostí,průdušky jak stoletý kuřák.Mám problém se vůbec nadychnout a nezakašlat natož ještě běhat.Už mě to drží týden,ale až dnes to dostalo tu podobu opravdové nemoci a ne pouze nachlazení.Možná je to i tím,že já vůl se snažil dál běhat i když joggovat,ale kilometráže byli kolem 20km/běh.Takže ponaučení do budoucna a ty naběhané kilometry přes zimu v přípravě snad nenechám všechny padnout.Moc všem co se tam chystáte fandím a ať vám vyjdou vaše plány s kterými tam jedete.Běhu zdar a nemoc spláchnout:-)

tak se to nakonec povedlo, ale den před startem jsem strávil v posteli a zvracel, ale měl jsem kliku že jsem neměl teplotu. šel jsem na start s tím že to zkusím a když to nepůjde tak to zabalím, nakonec to 40km šlo, zbytek jsem šel pěšky :)

já bych s virozou nebezela, uz predem nenastupujes se stoprocentni vybavou a po behu to odlezis … jinak na prevenci imunitniho systemu bych neco brala, mně se osvědčil curenzym, virozy se mi, zda se, vyhybaji. http://www.curenzym.cz/…o-curenzymu/

Ahoj, já běžel nachlazenej s bolestí krku letošní PIM a odnesl jsem to dvěma týdny na antibiotikách, takže znova bych už takovou chybu neudělal