Zdravim, zaujimal by ma nazor na vplyv vitaminov na vykon. Konkretnejsie vitaminu b12 v injekcnej forme, vitaminu C infuzne a zelezo(100mg). U nas su tieto lieky viazane na lekarsky predpis no vo viacerych inych statoch su volnopredajne. Zaujimal by nazor nato ako velmi a ci vobec mozu tieto doplnky ovplyvnit vykon. Nenasiel som vela odbornych clankov alebo vedeckych studii zaoberajucich sa prave tymito vitaminmi takze budem rad aj za odkazy na vedecke studie.

>> filip99, 31. 10. 2019 16:11:45

No, ak sa to podava do svalu – ako b12, ci do zily ako Fe a C, tak sa nemozes divit, ze je to viazane na lekarsky predpis. AK si to budes aplikovat sam, riskujes v lepsom pripade infekciu, abcesy a zlomene ihly, v horsom zastavu srdca (taka bublina v zile je uplna chutovka), predavkovanie zelezom a vazne zdravotne komplikacie. Vsetky tieto zlozky dostanes aj volnopredajne, PO (v tabletkach, sirupoch, podavane peroralne) a pokial neprekracujes odporucene davkovanie (co pri 100mg Fe vysoko mozes prekrocit, kor IV), tak ta maximalne bude boliet brucho a budes mat hnacky/zacpu.

Takze nehrat sa na dochtorka, ci amatérskeho sypaca, nechaj si spravit KO a poradit od tych, co su k tomu certifikovani.

Beztak – ak nie si vazne chudokrvny, tak suplementacia ma zanedbatelny ucinok na vykon. Moze ti vsak vazne ublizit, ked sa na nu vrhnes ako pes na granule.

>> filip99, 31. 10. 2019 16:11:45

Něco málo se dá formou suplementace volně dostupnými tabletkami, podstatné je brát rozumnou dávku, ferronat jsem bral trochu více než je doporučena dávka, ale pokud nemáš výkon je zbytečný jakýkoliv element, podstatnější je kvalitní strava, i tam jsou tyto vitamíny a minerály. Jiným doplňkem jsou kvasnice, tam je to také – pangamin, tedy sušené pivo? Jinak pivo jako iontak. 

>> Desert, 05. 11. 2019 21:00:00

by som sa radsej vyvaroval vsetkeho co ma nieco s kvasinkami, plesnami a inymi mikrosajrajtami

>> rudo, 06. 11. 2019 07:33:44

není kvasinka jako kvasinka, klidně se varuj, ale to by už tady díky pivu nebyla polovina národa, 

>> Desert, 06. 11. 2019 10:36:51 dyt tady taky neni

>> rudo, 06. 11. 2019 12:55:10

tomu bych celkem rozuměl, protože sla na pivo

Bohužel se to netýká jen lidí. Vrána Sára taky odlétla na pííívo a taky tu není  .

>> Desert, 06. 11. 2019 17:29:55

>> EvženGe, 06. 11. 2019 17:47:55

to jeden ze spusobu jak kvasinky vladnou lidstvu

>> filip99, 31. 10. 2019 16:11:45

To je dost těžké, infuze je totiž zakázaná dopingová metoda (až na pár výjimek), takže pokud s tím nějaký dobrý sportovec má zkušenost, tak ji asi nesdělí.

>> Desert, 06. 11. 2019 17:29:55 >> EvženGe, 06. 11. 2019 17:47:55 >> rudo, 06. 11. 2019 19:40:33

Ještě, že vás mám, málem bych zapomněl, že jsem chtěl dojít pro víno a nalít si.

>> rudo, 06. 11. 2019 19:40:33

jj máš pravdu, " hadí prdí taky"

>> EvženGe, 06. 11. 2019 17:47:55

a to tě nevzala pod křídlo

>> Desert, 06. 11. 2019 21:10:43

lopuchem jo, ne kosodrevinou