Kompresní podkolenky - pomocník nebo riziko? [článek]
Šumperk
hejky
21.05.2009 07:07:09
Při dlouhém tréninku ( 2 hod ) na silnici , hlavně v zimě a po maratonu mě hodně bolely úpony lýtkových svalů a oblast holeně. Doktor mi doporučil zkusit kompresní podkolenky jako podporu lýtek proti otřesům. V ortopedických pomůckách podkolenky stály 450 Kč a tak jsem si přes net koupil podkolenky běžecké Asics za 490 Kč. Můžu odpřisáhnout , že od té doby (4 měsíce) tyto bolesti ustaly. Jiné vlivy nemůžu potvrdit. Naběhám měsíčně 450–500 km, z toho asi 1/3–1/2 na silnici a běžecká technika je spíš špatná -upracovaná .V podkolenkách sice vypadám jak kašpar , ale co by člověk neudělal, aby si ulevil od bolesti.
jsemlump
21.05.2009 07:45:22
Na delší výběhy nosím podkolenky SLS. Kupoval jsem je od Petra Vabrouška ( náš triatlet ) za 990 Kč. Dnes ale nabízí Craft hezky bílé za 490 Kč. Běhám v nich už rok. Jen v létě, ale mohu jednoznačně doporučit. Jsem mladý, a tak žádné zlepšení necítím. Běhá se mi v nich dobře a vždy po nich šáhnu spíše jak po ponožkách. Jen tak nějak víc smrdí jako ty ponožky :)
vipera
21.05.2009 07:54:16
Kompresní podkolenky jsou skvělá věc, to se musí zkusit. Že je to módní výstřelek je jen zbožné přání těch kteří se bojí utratit pět stovek.
Praha
EvženGe
21.05.2009 09:15:57
Dík za článek, jeden z mála, který vysvětluje problém komplexně a navíc stylem „pro blbý“ (tj. pro mě).
jsemlump
21.05.2009 11:38:28
Jen se musí dát pozor na to, že v prvních deseti minutách běhu trochu padají. Velikost mám správnou. Drží až při mírném zpocení lýtka.
vipera
21.05.2009 12:55:10
>> jsemlump, 21. 5. 2009 11:38:28
Odběhl jsem s nimi maraton a běhy 20–30km a nikdy se nehly ani o milimetr. (MOOSE, CRAFT)
hledající a
nalézající
21.05.2009 17:11:16
… no konečně článek toto trvalo … Jeden z nejdůležitějších
věcí těch podkolenek je, jestli opravdu pomůžou při regeneraci nebo jestli
šetří nohy tragédovy při běhu … a to to jde! Nejde jen o asfalt, ale
i ten, kdo běhá v těžkém terénu (nahoru , dolů)........ téma č. 2:
opakuji zmiňované podpatěnky. Ono na to jednou dojde. Jednou se v 50-ti
objevím na nějaké 10-ce a zaběhnu ji v bačkorách s podpatěnkama pod
35.
Nové Zámky, Slovensko
aja
21.05.2009 19:55:04
>> jsemlump, 21. 5. 2009 11:38:28
Mal som SLS (990 ČK). Ubehol som v nich 2 maratóny a asi 50 km. Ani sa nehli a boli super. Akurát potom sa jedna na prste predrala. Žiadne poškodenie prsta ani ničoho iného, preto si myslím, že sa jedná o biednu životnosť. Teraz sú z nich kompresné návleky.
Petr V.
21.05.2009 23:21:08
Zdravím případné zájemce o vyzkoušení. Již několik let jsem tento
produkt zkoušel (různé značky) jak při závodech, tak k cestování a
regenraci. Při absolvování 14 Ironmanů + dalších 30 závodů (půl
Ironmanů, cyklo a běžeckých Ironmanů) ročně se mi velmi osvědčily.
Jelikož tento produkt byl na našem trhu nedostupný, vybral jsem podle mého
názoru nejkvalitnější značku na trhu (po vyzkoušení asi 10ti značek) a
začal ji k nám dovážet. Od konkurenčních značek se liší především
kvalitou a použitým materiálem (Více na www.slstri.cz). Není bez zajímavosti, že
výrobce v USA již několikrát zkusil zadat výrobu do Asie, ale nikdy nebyl
spokojen s tamní kvalitou a stále jsou vyráběny v USA v němci
vlastněné rodinné firmě. Stejně jako fakt, že na rozdíl od jakéhokoli
jiného produktu, jsou u nás levnější, než v USA (62 USD x 990 Kč).
Nejvíce je oceníte, až druhý den po běžeckém závodě zjistíte, že
nemáte zničené nohy jako dříve. Sám vím, že nemá smysl někomu „mazat
med kolem huby“ a tak je po celé ČR i SR posílám s tím, že je možno
je vrátit a dostat peníze zpět, pokud Vás svým výkonem nepřesvědčí.
Dosud se mi jich vrátilo méně než 1%…
Kdo nevěří, ať tam běží – a vyzkouší je:-)
S pozdravem
Petr Vabroušek
www.petrvabrousek.eu
www.slstri.cz
Brno
vl001
22.05.2009 10:06:21
Podkolenky SLS používám, pouze na maratony, ať už hladké nebo IM. Moje
zkušenost je, že mi opravdu šetří lýtka, která sebou tak nemlátí.
Na trénink podkolenky neberu proto, že mám pocit, že fungují až
neuvěřitelně dobře a nechci se o tento pocit připravit příliš častým
používáním:-) Navíc životnost podkolenek opravdu není jejich
předností.
hledající a
nalézající
22.05.2009 10:54:29
>> vl001, 22. 5. 2009 10:06:21
… může se dokonce stát, že po těžkém závodu v terénu, kdy druhý
den bolí úplně vše, jde člověk „naštvaně“ běhat s činkou 3 kg
v každé ruce pěkně pomalu po špičkách dorazit odpočinutá lýtka.
hledající a
nalézající
22.05.2009 11:01:51
>> hledající a nalézající, 22. 5. 2009 10:54:29
… ještě jedna poznámka k podkolenkám. To jsem si uvědomil letos, že
neopren např. od p. Vabrouška je vynikající věc pro regeneraci. Proč? Je
to taková velká kompresní podkolenka na celé tělo . Z neoprenu čouhají ruce
až do půlky předloktí a kotníky s kousek lýtek. V neoprenu je teplíčko
a obnažené části (jsou na nich vystouplé žíly jak to vytlačuje krev)
(jsou tam i tepny) se ochlazují a tím se zrychluje krevní oběh = jako
v ústředním topení = regenerace. Navíc jde i při 15°C ve vodě po
plavání pěkně strečinkovat v rybníku a ještě díky neoprenu nevezme
voda tolik energie z aury = menší únava. Je dobré mít i čepičku
z neoprenu(pod ní ještě koupací). Po tomhle únava rychle mizí.
Brno
vl001
22.05.2009 12:42:54
>> hledající a nalézající, 22. 5. 2009 11:01:51
Tvoje příspěvky nějak souvisí s mým, že je postuješ jako reakci???
abrazo
22.05.2009 14:35:17
>> aja, 21. 5. 2009 19:55:04
Prodloužit životnost a předcházet dírám na prstech mi pomáhá nošení ultratenkých běžeckých ponožek Performance od Craftu pod podkolenky (navlékám Asics). A jinak myslím že Salomon vyrábí i čistě kompresní návleky na lýtka, které by měly mít podobnou funkci jako podkolenky a zároveň u nich nehrozí rychlé opotřebení.
chuck
22.05.2009 16:00:35
>> jsemlump, 21. 5. 2009 11:38:28
Ze začátku nošení jsem měl tentýž pocit. Chce to při oblékání
ponožek pořádně natáhnou na chodidla /(patu na patu) a při natahování na
lýtka je povytáhnout trochu výš a potom je vrátit na správné místo. Tak
to dělám a už mi podkolenky nepadají dolů.
Podobně patom také na prstech maličko povytáhnout a nechat „usadit“.
Miloš
MZ
22.05.2009 19:44:54
Po přečtění článku od OndryVojty si podkolenky taky pořídím. Běhat
v nich ale nebudu, budu je nosit pouze do hospody
OndraVojta
22.05.2009 21:26:24
>> MZ, 22. 5. 2009 19:44:54
jj, v marketingu je vždycky důležité hledat a oslovit nové cílové skupiny! :D
hledající a
nalézající
25.05.2009 08:03:21
>> vl001, 22. 5. 2009 12:42:54
nevím, bú 001
administrator 03.04.2010 13:32:55
Na českém trhu nabízí kompresní podkolenky řada značek. Výrobek má podpořit výkon běžce, chránit lýtko před otřesy a ještě urychlit dobu následné regenerace svalů. Pro behej.com nyní některé modely testuje čtveřice skvělých vytrvalců, abychom se pokusili na vlastní „kůži“ ověřit argumenty prodejců. Mezitím jsme se zeptali Ondřeje Vojtěchovského na názor sportovního lékaře a trenéra.
Odkaz na článek
Noviisek
23.01.2011 15:54:36
Poraďte mi prosím, kde se dají koupit černé podkolení návleky. Děkuji mnohojkrát, nikde je nemůžu najít :(
jmaselnik
23.01.2011 16:36:45
>> Noviisek, 23. 01. 2011 15:54:36
překvapivě například na stránkách Petra Vabrouška, dovozce značky SLS3: http://www.slstri.cz/…y-cerne.aspx
či na stránkách výrobce ponožek moose: http://www.moose.eu/…ess-booster/
strejda google po zadání kompresní návleky černé. Asi každý hledá jinak…
Noviisek
23.01.2011 19:39:55
>> jmaselnik, 23. 01. 2011 16:36:45
Díky, našel jsem černé, ale zapomněl jsem napsat, že sháním černé SLS3. U Petra Vavrouška jsem je našel, ale neviděl jsem jakou formou je koupit. Už vím, není to běžný e-shop. Díky :)
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.