SLOUPEK: Podzimní splín [článek]
Jana
04.10.2009 00:10:37
Jak to? Copak podzim neni vubec nejkrasnejsi bezecke obdobi?! Letni horka jsou pryc a najednou jako by cloveku rostla kridla, beha to skoro samo a venku je tolik barev a tolik nalad! Ted uz to asi nestihnete, ale podzimni pulmaraton nebo maraton je navic dobra motivace vybehnout, stejne jako na jarare… jen na podzim, alespon mne, to jde vlastne skoro samo. Drzim palce.
Praha
EvženGe
04.10.2009 07:34:36
Začni běhat nějaký běžecký pohár (já začal letos běhat kopce a
2 míle). Jednak si zazávodíš v bezva partě a brzo nebudeš vědět, na co
dřív trénovat. Minulé týdny jsem například zoufale přemýšlel jak
zkombinovat přípravu na maraton v Drážďanech a běh na Petřín (toho
Mirka Kratochvíla „musím“ bodově dohnat
Praha
Forest Gump
04.10.2009 15:12:33
Krasne napsany Jano.
Taky si myslim ze podzim je fajn stejne jako ostatani rocni obdobi. A kdyby se
netridali, byla by to skoda.
A hlavne behani je cinnost ktera nas dostane do pohody at je venku osklive
nebo hezky…
bugik
04.10.2009 16:12:04
To znam. Ale ted zrovna bych behala strasne moc rada, ale nemuzu, sotva chodim. Tak si to prosim uvedom, jak je to super, ze muzes behat a behej :)
Čarňanský
04.10.2009 17:58:40
>> bugik, 4. 10. 2009 16:12:04
Hezké, jen mě pobavil „Maraton za 100 dní“.
No, jak pro koho. 100 dní není moc dlouhá příprava, ale na oddělání
začátečníka to bohatě stačí. :o)
libol
05.10.2009 08:47:06
V sobotu ráno jsem se byl proběhnout, sice trochu zima ale jinak parádní
podzimní ráno. Dýchá se dobře, protože není vedro a běží ještě líp
… Jen mi taky pobavila zmínka o maratonu a stu dnech. Přiznám se, že jsem
maraton ještě neběžel. Mám to v plánu, ale určitě to nehodlám dělat
podle takových „příruček“. Podle mě by to měl být postupný proces
zvykání a přidávání zátěže než se huntovat X týdnů, pak to nějak
protrápit a pak zase upadnout do stereotypu a nechat se například odrovnat
„podzimem“ … i když na každýho to někdy padne
Praha 4
Dav
05.10.2009 09:24:49
..tož nevím, pro pár lidí tady z fóra
se výše zmiňovaná a zlehčovaná
„příručka“ stala na jistou dobu téměř
biblí a její pomocí určitých výchledků
dosáhli, stačí projít starší vlákna, je to docela zajímavé
počtení…
sweettweety
05.10.2009 09:43:06
Zase nema smysl se premahat, neni na skodu si odpocinout, vydechnout.. ono az
za par dnu v obchodacich uvidime a uslysime blizicise „vanocni maraton“
jeste rada ty elastaky obleknete a pujdete se probehnout a vycistit hlavu :)
ja ted nemohla 5tydnu behat, takze se budu vracet skoro k 0 :( a bojim se,
abych po prvnim vybehnuti neskoncila s chripkou, preci jen jsem zacatecnik a
dychat nosem neumim, ale za ty pekne pocity po dobehnuti to stoji… drzim vam
palce :)
Frantisek777
05.10.2009 11:24:11
Staci mit nejaky trochu ambicioznejsi cil. Treba maraton v nejake teple zemi uz nekdy v prosinci/lednu/unoru, nebo treningove cile na kratsi trasy, nebo se chytnout bezecke party… Pro mne osobne je take po horkem lete podzim perfektnim bezeckym obdobim, zavodu je jeste spousta, napriklad na zacatku listopadu Athens Classic, v ramci nehoz se bezi take 10km…
jazda
05.10.2009 17:17:13
me prijde podzim krasnej. nemusim vstavat brzo rano ani cekat do setmeni,
protoze pres den neni neunosny vedro.
Ceho se bojim vic je zima. Jsem zacatecnik a celkem se bojim dychani ledovyho
vzduchu, spravnyho obleceni a vubec vule vydrzet pres zimu. ale snad
to pude
SABZO Praha
Tomáš
Miřejovský
05.10.2009 21:45:35
Pěkně napsaný článek, ale pokus se vypořádat s těmi plískanicemi.
Já s nimi nemám žádný problém. Naopak v nich podávám nejlepší
výkony sezóny. Vzduch je čistý, na zemi je žluté, červené a hnědé
listí a naše tváře jsou červené. Pořádá se plno závodů. Nejsme
z cukru. Válení na gauči nechme nesportovcům. Akorát ten sníh a náledí
to je horší. To pak dá pokouřit skoro všem běžcům. Ať žije podzim
2009! Běžecká sezóna 2009 končí až na Silvestra.
Hodně chuti do podzimního běhání tobě i ostatním přeje.
Tomáš
hledající a
nalézající
06.10.2009 21:24:27
>> jazda, 5. 10. 2009 17:17:13
jen se bojte co mám
říkat já, když mi stydne voda v rybníku, do kterého chodím v neoprenu
2–3 x týdně plavat
,
to potom už nějaká chřipka moc nehrozí a už vůbec ne nějaké potíže
s dýcháním . mějte se
ipeterka
07.10.2009 00:00:33
Moje tři finty:
- Pořídit si čelovku – člověk si pak může jít zaběhat opravdu
kdykoliv – můj dosud nejšílenější čas je před třemi lety v prosinci
v půl jedenácté v noci. Prostě se mi chtělo.
- K oblíkání do elasťáků si pustit nějakou dynamickou písničku
rytmem odpovídající tempu, které hodláš běžet.
- Naplánovat si trasu tak, aby se dala bezbolestně zkrátit o polovinu.
Řekneš si, že aspoň tu půlku uběhneš a v 99% případů nakonec
uběhneš celou trasu.
Jinak mám taky mnohem radši léto – nevadí mi sportovat v třiceti
stupních Celsia.
ipeterka
07.10.2009 00:03:20
>> jazda, 5. 10. 2009 17:17:13
V mrazu se mi osvědčilo naučit se dýchání nosem – nádech i výdech. Tempo je sice nižší, ale plíce pak nejsou tak prochladlé.
Praha, Stodůlky
12HonzaDe
07.10.2009 00:04:18
>> Dav, 5. 10. 2009 09:24:49
Musim nez souhlasit s Davem. Nebral bych to uplne doslova (100dni), ale
podobne prirucky vcetne Marathon: The Ultimate Training Guide :) byly a jsou
i pro me, jako uplneho zacatecnika variantou bible:). Vzdyt jak ultrak, tak
hington mnohokrat nabadaji k postupnemu budovani vytrvalosti, postupnemu
nabehani km, atd… Nevim o nikom ze znamych, kteri ty zasady dodrzovali jako
ja, aby se 1) odrovnali a 2) nakonec uspesne nedali maraton.
Co ja vim, vsichni (tuk-tuk) se stale raduji z behu.. Toz tak:)
jazda
30.10.2009 14:52:52
>> hledající a nalézající, 6. 10. 2009 21:24:27
Dokud jenom stydne, tak je to fajn, ale beda jak zacne zamrzat:). to by chtelo ubytovat nakyho vodnika kotelnika, co ho bude vyhrivat:)
administrator 03.04.2010 13:33:03
Stromy hýří barvami, zahrádkáři sklízí plody svého letního hnojení a děti školou povinné zase zkouší na rodičích různé bolesti hlavy a břicha. Období po dovolené a před vánočním stresem moc radosti nepřináší, pokud ovšem nevlastníte sad plný švestek (myšleny slívy) a netěšíte se, až to proženete trubkami.
Odkaz na článek
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.