Čau,už běhám nějákej ten měsíc a rád bych se zeptal jesli běhám správně…Na začátky jsem běhával fakt mílo,byl jsem malinko tlustší ale nic vážnýho..Tedka běhávám Po:---Ut:9km(rovinka) St:3km Čt:7km(rovinka) Pá:7km (rovinka) So:5km (malinekj kopeček) Ne:sprtint (60m)10× Prosim vás co na to říkáte ? Já bych aji rád malinko váhu shodil a nevím jakej plánek si nejak zvolit abych nemel svalnaty a nabouchaný stehna.. to ja nechci..uz malinko mam..:-(Dekuju za každý názor:-D