Vím,že je to dosti individuální záležitost,ale přeci jen nejsem zkušený běžec,takže se raději zeptám povolaných.Asi před měsícem mě začaly varovat bolesti mezi kyčlí a stydkou sponou-na 90procent adduktory.Chtěl jsem to přeběhat,ale tělo zastávkovalo.Prvních 14 dní jsem chodil po rehabilitacích a pouze plaval prsa a znak.Při kraulu jse to cítil.Po 14 dnech jsem zařadil cyklotrenažer cca 40min a docela to ušlo.V sobotu i neděli jsem dal v lesoparku horské kolo a už jsem se tolik nešetřil.Třísla byla v pohodě.Včera jsem místo oběda opět blbnul 60min na kole v lese a cítil jsem se zatím nejlépe.Kdy si myslíte,že bych mohl zase začít běhat?stále chodím na podvodní masáže a lazer.rázovou vlnu jsem odmítl,myslím si,že je to spíše modní záležitost.s tak dlouhotrvajícím svalovým problémem jsem doposud neměl problém,protože jsem fotbalu nechal a kolo je asi přeci jen k pohybovému aparátu šetrnější.I proto mě ten běh tak moc láká,i když se na něj asi moc nehodím.Brzy dám na web video z kolínské desítky,Drozdova běhu a Běh krajem bitvy u Kolína.Mějte se