Léta se potýkám se zhoršující krátkozrakostí, cylindry a nyní už i s degenerativním poškozením očí jako jsou sklivcové zákaly atp. Po dnešní návštěvě lékařky, která mým očím nevěstí žádné radostné prognozy a neustále mi klade na srdce žádné předklony hlavy, prudké pohyby hlavou ani nárazy do hlavy, bych se Vás běžců s podobnými problémy zeptala: Není běh pro takové oči škodlivý? Doktorky jsem se ptát nechtěla, bez tak by mi to preventivně zatrhla, ale přece. Hlodá ve mě červík, zda něco tím běháním nehnojím. Máte s tím někdo zkušenosti?

Majko, běháš ještě? Někde jsem četl, že jsi změnila práci a tak moc nestíháš běhat. Každopádně to nevzdávej a aspoň občas pro radost vyběhni.

No běhám, ale mín a čím dál pomaleji, tak nemám odvahu chodit po závodech. Navíc teď mám čas jen po večerech a při svý slepotě chodím radši do posilky na běhátko. Už jsem se párkrát po tmě pěkně rozpleskla nebo namočila. Jenže teď mě vystrašila ta očařka.

>> Majka1, 21. 01. 2011 14:36:21

skusenost s tym nemam, ale je to pre mna velmi zaujimavy prispevok. myslim, ze ked budes behat uvolnene a s radostou, ociam to neuskodi – to je ale iba laicky nazor, nie som lekar.

niekedy pri vecernom behu znamym terenom zatvaram oci, v ramci treningu a rozvoja propriocepcie, pokial nemas pre ocka prilis priaznivu prognozu, mohlo by byt pre Teba zaujimave, ako ludske telo dokaze vnimat povrch aj inak ako zrakom. hlavne za sera a po tme takto aj ja ociam trochu ulavujem, pretoze do dialky tiez nevidim najlepsie a sem-tam bolia…

… kazdopadne vsetko dobre a nech ti to beha

>> Majka1, 21. 01. 2011 15:06:08

majko, já bych ten běh s očařem určitě konzultoval. Oči nejsou sranda. Jsem naštěstí jenom krátkozraký, ale i tak mám o oči strach.

>> Majka1, 21. 01. 2011 15:06:08 Ahoj Majko, já bych souhlasila s Ječmínkem. Pokud by to bylo možné, skoro bych se zkusila popídit po očaři, který třeba sám i běhá nebo má alespoň ke sportu vztah a pochopení. Ono přeci jen, snáz o něco zakopneš nebo venku někde blbá větev, člověk uhne, ale pokud ty překážky vidíš později, je to složitější se uhnout a vyvarovat se nechtěným pohybům. MOžná by leccos řešila dráha, kde bys věděla, že je „čisto“ nebo nejlíp někdo kdo by běhal taky poblíž či s tebou a dal by vědět. Ale to je samo v možnostech,které jsou kolem tebe. Jinak moc přeju a držím palce, aby to aspoň trochu šlo a těšilo, pokud to vyloženě není kontraindikováno.

Díky všem za podporu. Když se mi to rozleželo v hlavě, dostala jsem odvahu pohlédnout pravdě do očí a zajít ještě k odborníkovi, kterého mi doporučila kamarádka (doktorka), přesto si od toho moc neslibuju. Tomu řeknu jak to je. Běhat sorry ale budu dál, jestli mám být slepá, na tom nic nezměním. Můžu se na to tak akorát připravit. Zkusím se přeorientovat na běh přes špičky, mám pocit, že se tak víc tlumí dopad a nedochází k takovým otřesům. I když s mým podvozkem a platfuskama to nebude snadný. >> PeterFabok, 22. 01. 2011 16:13:49

Cha cha, běhy se zavřenýma očima občas provozuju taky a máš pravdu, je to zajímavý, sledovat svět a sebe ostatními smysly. Už se těším na teplo a čerstvou trávu na golfáči, abych mohla aspoň kousek bosky.

Drž se a napiš, jak to dopadlo.

Ahoj Majko, držím palce, ať to dobře dopadne. Sama vidím po opakovaných zánětech zrakového nervu hodně blbě, na levé oko v mlze a na sněhu skoro nic. Díky tomu mám zkreslené prostorové vidění a zažívám docela dost srandy, protože ty kořeny i šutry jsou zákeřně úplně někde jinde, než si myslím. Podvrtnutí a okopané palce jsou na denním pořádku. Tvoje onemocnění je jiného charakteru, takže ti nedokážu poradit. Z vlastní zkušenosti ale vždycky uberu, když se zrak zhorší nebo začnou různé tlaky a dvojitá vidění. Jak už tady zaznělo, jsou to oči a je nutné na ně dávat pozor. Běhátko využívám v kritickém období taky, i když nejsem nadšená, chybí mi proudění čerstvého vzduchu. No berme, co se nabízí a buďme rády za ty dary! 

ja mam zkušenost s doktorama, že někdy prognozujou raději hůře než to může být. Zkoušel jsem jeden čas zajit se stejným problémem za různými doktory i v jinem městě a skoro vždy se diagnosticky neshodovali. Za důležité považuji vlastní pocity a zkušenosti z minulosti. Osobně mám se mi zrak také zhoršoval (zdvojené vidění při námaze), ale s pravidelným běháním a rozvojem vytrvalosti se únava snižuje a tím i obtíže s viděním.
Určitě bych s během pokračoval pouze upravil zátěž podle aktuálního stavu

2.2. budu chytřejší, dám vědět.

>> Majka1, 25. 01. 2011 19:58:14

Tak ať je to pro tebe příznivá zpráva…

>> Majka1, 21. 01. 2011 14:36:21

Ahoj Majko, sklivcové zákaly mám také: V podstatě u lehkých vad se nevytvářejí, ale od středně těžkých očních vad je má kdekdo. Sama mám středně těžkou vadu, ale jsem 14 let po laseru, oči jsou stále ok. Jen ty zákaly mě občas pozlobí, protože je nepříjemné koukat na flek před očima, co nechce uhnout. Lékař mi doporučil si jich zatím nevšímat, kdyby to bylo hodně vážné, dá se to operovat. (Popravdě je to náročná operace, ale když už nejde přes zákaly vidět, tak je asi lepší ji podstoupit). Radu ti dát nemůžu, jen bych tě chtěla povzbudit, protože naděje je vždycky, dokonce je i ve chvílích, kdy ji nemáme. A taky mě zajímá, jak jsi dopadla, jestli už máš nějaké výsledky.

Tak výsledky už mám. Po laseru jsem 6 let, metoda Lasik, vzali mi 9 dioptrií a 2 cylindry. Teď mám 6 dioptrií na pravým a 4,5 na levým. Žádná sláva to není a nebude, ale běháním to prý nezhorším. Vadí silový a kontaktní sporty. Daleko větší paseku nadělám celodenním civěním do komplu v práci, stresem a mizerným spánkovým režimem. Další chybu co jsem dělala je, že jsem si nezvedala dioptrie na brýlích, když se mi oči horšily. Tím, že byly poddimenzované sklíčka, mé oči nezvládaly a už se ani nesnažily akomodovat. Teď zkouším čočky a jsem jak v jiříkově vidění. Kdekdo má vrásky, po stropě leze pavouček, synek má špinavý uši … Při běhání, nebo na kole nebo lyžích je to horší, vítr mi oči vysouší a vidím hůř. Jinak je to v bazéně, tam jsou čočky supr.