>> M@ty, 15. 04. 2011 11:07:40

s teplotou určitě lež, žádné rozběhávání! to by sis koledoval o věší průser

>> M@ty, 15. 04. 2011 11:07:40

S teplotou!? V žiadnom prípade. Organizmus s niečím bojuje (preto teplota) a ty ho chceš ešte zaťažiť behom?

Neverím ani na vybehávanie začínajúcej choroby.

Môj prístup – nemusí byť ani teplota, ale keď sa cítim unavene a hlava by chcela napriek tomu bežať, stačí si doma nasadiť pulzmeter a trochu chodiť po byte.. keď tep neklesá pod určitú hranicu, tak sa na tréning vykašlem, spravím si čajík a venujem sa inému (rodinke, spánku, knihe atď).

ja som bol naposledy chori v 21.3.2010, ked som si povedal, ze prvykrat v zivote som prezil zimu bez prechladnutia. a v ten vecer som zacal kychat a do rana nadcha ako svina. tak som sa docital na nejakej joginskej stranke, ze treba lahucko behat (u mna to bolo tempom 8:00) a asi 4km. vraj aby sa pohol lymfaticky system a tym padom sa vyplavili skodliviny z tela von. Na druhy den uz len mierna nadcha a na dalsi opat lahky beh a do rana som bol bez nadchy. cize poveru, za nadcha sa lieci 7dni som zboril. u mna stvrty den som bol bez nadchy. od vtedy som nebol chory(ani nadcha). ale prebehal som celu zimu vonku, len jeden trening som vynechal, spavam pri 18St a troska sa zdravsie stravujem. ale musim zatukat radsej, tuk-tuk-tuk 

>> belpe, 15. 04. 2011 12:15:27

Když už jsme u toho, někde jsem slyšel tak jak říkáš, že když je teplota tělo s něčím bojuje a že by člověk měl brát i co nejméně prášků na snižování teploty, protože pak to tomu tělu v podstatě překazíme…pravda – lež…názory? Díky

>> M@ty, 15. 04. 2011 15:46:41

teplota je určitě pozitivní, tělo pracuje k uzdravení, snižování teploty má význam jen proto, aby si tělo mezi tím (je-li teplota déle) odpočalo – například jde při snížení lépe usnout, což je pro uzdravování taky důležité

S teplotou určitě neběhej! Jinak mám letité zkušenosti, pokud jde jen o počínající nachlazení, vzít o jedno tričko více a lehkým výklusem se zapotit. Po výklusu rychle pod sprchu, nebo ještě raději do teplé vody ve vaně. Na závěr čaj a do postele se vypotit. Vždy mi zatím tato metoda pomohla. Ale musí jít opravdu jen o začínající nastydnutí a rýmu, bez teploty. 

>> M@ty, 15. 04. 2011 15:46:41

slyšel jsem, že teplota by se měla snižovat až pokud se dostane cca nad 38 stupňů

pokud je pod touto úrovní, tělu by to mělo pomoci se vyrovnat s nemocí

takže s prášky pro snížení teploty by se to nemělo přehánět

zakladna otazka je : je to naozajstana infekcia, alebo je to samocistiaci proces organizmu, ked sa vyhadzuju z tela von stare toxiny, odumrete bunky, zjedene a nadychane svinstvo atd…

Telo si pravidelne vytvara samocistaice cykly, caka na vhodne podmienky, na situaciu ked je cistejsia strava cistejsi vzduch, nizsia psychicka a fyzicka zataz a je extra sila energia na spustenie samocistenia.

V praxi je to pre atletov, ktori nevenuju tomuto dostatocnu pozornost a nespustaju samocistenie pravidelne v pripravnom obdobi dost problematicka zalezitost, Velmi casto sa stava aj elitnym taletom, ze po dlhom tazkom treningu ked nastane faza vyladenia – lahky trening v posledne 2 tyzdne pred dolezitymi pretekmi, organizmus v stave relativneho oddychu, energie navyse, spusti samocistenie

zacne panika a sportovy lekar v repre time zacne davat prasky na zastavenie samocistenia, cim sa imunitny system uplne zblbne.

Kazdy clovek, atlet ci neatlet by mal byt vdacny vzdy ked zacne nieco von vykychavat a vykasliavat, pretoze to len znamena ze jeho telo neakceptuje to svinstvo zo stravy a zo vzduchu. Clovek zijuci vo velkomeste by mal kychat a kaslat 365 dni do roku, 24/7.

>> rudo, 15. 04. 2011 22:23:03

Rudo, a ako to je potom pri otužilých ľuďoch, ktorí nebývajú vôbec chorí na tieto bežné choroby? Môže byť podľa Teba otužilosť týmto spôsobom na škodu?

>> Bohuš, 16. 04. 2011 19:23:16

Bohus dobra otazka. Poznal som 2 typy otuzilcov a samozrejme je mnoho ludi niekde medzi tym.

Jeden typ otuzilcov sa snazi naucit znasat chlad a nezaujimaju sa o vnutornu cistotu organizmu a pokial sa im podari otuzovanim zastavit niektore samocistiace procesy, tak sa to v nich akumuluje dlhodobo. Patria do skupiny ludi (nie su v tom len otuzilci) ktory desatrocia su vzorom zdravia, ziadne kychanie, kaslanie, ziadne chripky, proste nic, a neskor maju vazne problemy napriklad so srdcom, nervovou sustavou a ine nechcem tu menovat strasiace chorby.

Druhy typ berie otuzovanie ako sucast sirsieho systemu samocistenia, stara sa o stravu, chodi dychat a sportovat do hor, k moru, robi dychacie cvicenia a ine ocistne praktiky, casto otuzovanie pre nich zacala pocas saunovania – prehriati skok do ladovej vody alebo vyvalat do snehu… pre nich otuzovanie nie je ciel ale prostriedok.