Dnes po 2.-hom skonzumovanom pekarenskom balíčku droždia som dostal prísny zákaz konzumacie živobaktérii ,v jej prítomnosti a bezprostred blízkosti.Ako dôvod mimo iného uviedla nadmieru smradľavé grgy :-/ ..

>> Do.Vorac, 29. 01. 2016 21:07:03

no jo no , doba je taková, že kdo má váhu normální, třebas ty , tak je divnej, kdo má váhu vyšší tak je to dnes v poho, jsem starší ročník, dobře si pamatuji , jak bylo nahlíženo na plnoštíhlé lidi a když to vidím dnes, tak je to prostě naopak, když jsem randil od 17 let se stále současnou manželkou, tak jsem měl 64 kilo a asi jsem se jí libil pak jsem se dostal na cca skoro 90kilo, a teď mám 72kilo a ona mi říká houžvičko no to je teda síla 

dlabej na to – urči si priority , tak že naber kila nekoho klofni a pak to zase sundej, nebo si zadanej a pak to asi neřeš 

jinak já si radči nestěžuji, ale jo – doba mi semlela a nemůžu odběhat to co bych si přál

>> Berenique, 29. 01. 2016 21:25:55

ahoj sleduji tě a držím palce (tyjo – jak píšu „sleduji tě“ to vypadá fakt divně 

>> kaz67, 29. 01. 2016 22:24:47

Na netu nic divnýho a pokud mě budeš sledovat na Stravě.com tak už vůbec ne.

Berenique: Taky se sledujeme na Stravě, díval jsem se, kolik jsi toho naběhala, to bylo neuvěřitelný. Pořád jsme se tak nějak střídali v žebříčku u January distance challenge. Pak jsem se právě divil, co se s tebou děje. Po nemoci je to taky vždycky na houby, dokáže to pěkně naštvat. Ale pak se člověk tak nějak rozběhne a už si to zase užívá :)

A o naběhaných kilometrech MS82 ani nemluvě, přes 500 kilometrů za měsíc… Klobouk dolů!

>> kaz67, 29. 01. 2016 22:24:47

Mohu – jako ještě o fous starší – jeden dotaz: Těch 64/72 jsi měl/mas pri jaké výšce ?

>> Do.Vorac, 29. 01. 2016 22:36:37

Díky. Jo je to naprd- kdyžto člověk hezky rozběhne a pak má utrum. Tak snad příště. 

>> jm1, 29. 01. 2016 22:40:59

182cm, dnes mám tuším už jen 181 ?

>> kaz67, 30. 01. 2016 12:52:52

zajímavost : od čtyřiceti se začínáme scvrkávat 1cm za 10 let. Od 60 se přitvrdí a je to 1,5 cm za 10 let značka : nestabilita lidské kostry, smršťování plotének

>> Do.Vorac, 29. 01. 2016 22:36:37

To je jen takovy trenersky experiment – na sobe, samozrejme 2.4. uvidime. Doufam, ze se alespon zucastnim, ne jak dnes.

Taky si musím potěžovati, když už je tady to fńukací vlákno. Dnes jsem se vrátil z nemocnice, včera byl zákrok. Vbočený palec u nohy, vyrůstek na kloubu a tak. Prostě co je navíc, musí pryč. Samé nepřijemnosti. Takže za únor bude zcela určitě 0 kilometrů a v březnu se ještě uvidí. Údavská padesátka se blíží a já nebudu mít nic naběháno, to zase bude ostuda, HI. Mějte se všichni fajnově, běhavě a já budu jen bledě závidět při pročítání těchto stránek. Jo, a taky jsem se z papírů dověděl, že mám nadváhu, to jsou věci, HI. Prostě když jednomu chutná pivo, tak asi nebude žádná žížala, že jo.

>> Strouhal Zdenek, 24. 01. 2016 21:28:44 Tak hlavně opatrně, nic nepřehnat, držím všechny tři palce, ten čtvrý bolí jak sviňa.

>> kotak, 30. 01. 2016 17:22:32

prajem skoré uzdravenie a co nejmín bolestny návrat do kolotoča(v čase nebehaní snad trochu viac dohliadat na množstvo zjedeného.. )

>> runtachykard72, 31. 01. 2016 10:13:42

Díky za přáníčko, s jídlem se to samozřejmě snažít trochu omezit, ale když chuť je daleko horší než hlad. A když nemůžeš nic dělat tak co, to dopajdání k ledničce ještě zvládám a dnes už bez fofr klacků, heč.

>> kotak, 30. 01. 2016 17:22:32

Jaj, to je neprijemne. Ale lepsi, nez bolesti pred operaci, pokud uz si to mel vbocene hodne. Na operaci sis vybral nejlepsi cas, i kdyz se to treba nezda. V lete se vse hur hoji. Tak ted hodne chladit, mazat jizvu sadlem a bude to dobre.

Preji uspesnou regeneraci a rehabilitaci organismu.

P.S. To, ze mas nadvahu, ti rekl obezni lekar?

tak si taky musím postěžovat, po delší době mám zase namožené lýtka, tedy to pravé je i viditelně napuchlé. Dnes dáme volno a uvidíme jestli v úterý závod nebo to necháme až na víkend. Přeci jen běhat v tretrách je náročnější než v klasických silnicích. Ale je to jen namožené, takže to rozhýbeme 

>> kotak, 30. 01. 2016 17:22:32

Přeji brzké zhojení a běhání. Taky mám vbočený palec a operace se hrozím…snad to nebudu muset takto řešit ještě minimálně deset let- a do tý doby na něco přijdu 

>> Skritek Hugo, 01. 02. 2016 10:10:34

Díky, chtěl jsem už před Vánocema, ale zaspal jsem termín a 29.1. byl pak nejbližší možný. Zítra na převaz a stehy, to snad dovím taky zítra, no a pak bude to mazání. O té nadváze jsem se dozvěděl z propouštěcí zprávy z nemocnice, tak jsme se s maminou drobet zasmáli.

>> Berenique, 01. 02. 2016 17:04:45

Díky za přáníčko. Já to taky pořád odkládal, ale otok kloubu byl už příliž brutální a dost už to bolelo i v klidu, jak byl podrážděný, navíc v místě onoho otoku se mi nezadržitelně roztrhaly mé oblíbené NB MR1063CU a aby tak dopadly další botky, to bych velice nerad, HI.

>> kotak, 01. 02. 2016 17:19:13 Tak se dej pěkně pomalu do kupy,tu nadváhu co neběhám už mám taky.Pomalu se u mě stav zlepšuje vypadá to že snad v březnu zas vyběhnu.Držím palce na brzké uzdravení,mě už to pěkně doma pěkně štve!

>> Strouhal Zdenek, 01. 02. 2016 17:30:16

Tak to mi povídej, já jsem doma od neděle, tudíž druhý den a když nemůžu nic dělat, no prostě opruz. plně Ti rozumím. Tak aspoň vymýšlím ptákoviny, tak se mrkni – www.udavska50ka.unas.cz. Doufám, že už budeme fit a dáme to!! Tak hlavně to nepřeháněj, až vyběhneš.

>> Do.Vorac, 29. 01. 2016 21:07:03

" pláčeš na špatném hrobečku",

zrovna tady ti nikdo nevyčítá, to o čem píšeš, tady je to spíš bonus,

aby to bylo účinné mušíš jít tam, kde ti problém vzniká,

Ten českej chlap, co si dá denně pár piv, dívá se každý večer na televizi a má pupek, že přes něj ani na tu televizi nevidí?

..a pivo je Česká nárosná hrdost a pýcha(takovej budvár-to je ti vec !! človeče).....­........... …olomoucke syrečky by som bral

A Slovenska víno napr.tokaj..dve-tri deci denne a si za vodou … 

>> Pohoda, 30. 01. 2016 14:47:41

to ja jsem scvrknul 1cm mezi 17 a 23lety. Pri me jemne konstre si pravidelne na zada nakladat pres 100kg neunesla ani mladicka regenerace a dobihajici rust. :)

Proto si nemuzu psat hezkych 180cm z casu gymnazialnich (16let – 55kg) ale 179 z odvodu po vejske.

No tak jsem si nakonec postezoval…

>> runtachykard72, 02. 02. 2016 12:13:54

já jsem se poslední dobou zamiloval do sýrů tvrdého typu, úplně na to ulítávám Není to nic dietního ale co…

*>> kotak, 30. 01. 2016 17:22:32

Ahoj, Mám podobný problém ale zatím se mi to daří kompenzovat širší botou a pevným podkladem pod kloubem (korek) odraz pak jde z palce nikoli z kloubů který při odrazu se zapojí jako první. Chirurgii zatím nezvazuji i když boty taky dostanou zabrat. Zatím si je nechám zpevnit u sevce vsitim kůže na zatezovane strane.
Preju brzké vyhojeni a uspesne zahajeni další sezóny. Pardubice klepou na dveře :)

>> RoobertG, 02. 02. 2016 20:16:25

Díky za přáníčko, poslední dobou čím víc to tlačilo, tím víc se otok u kloubu zvětšoval. takže Tebou popisované řešení by asi nic neřešilo. Poslední rok jsem v Kolbence místo pracovních bagánů nosil důchodky, to by si na já bezpečáci smlsli, kdyby mě načapali, HI. Pardubice běžíš? Tak to letos nepokecáme, já nejdu, mám jiné akce. Doufám že do Boreckého PM budu aspoň trochu v provozu. Ať se daří a snad se někdy a někde o5 uvidíme.

>> kotak, 02. 02. 2016 21:07:51

Letos to bude tak 50:50. Loni to byl propad po letech snažení tak letos půjdu jen s nadějí slušného vykonu.Od maratónu ve stromovce mám něco s patou tak též pauziruju. Ale vynahrazuji plavanim, bezkovanim pokud to jde, a chystám se na posilování core a protahování. Snad se to zase obrátí a sezóna nebude ztracena. Zdar

>> RoobertG, 02. 02. 2016 23:13:03

Držím pakce ať se dáš dokupy a sezona se vydaří dle Tvých představ. Měj se fajnově, běhavě.

Ten pocit když si něco natáhnete den před závodem.  

>> Berenique, 12. 02. 2016 11:31:17

To je jak moje rymicka den pred zavodem. Ja to vzdal, co planujes ty?

>> MS82, 12. 02. 2016 13:47:23

Ehm, tak rýmička je něco jinýho, ne? Teda pokud člověk nemá horečku a neteče mu z nosu a nechrchlá. Natažený podkolení vazy bo co mě docela omezují i při chůzi, natož při běhu, uvidím zítra ráno. Ještě to promasíruju a večer máznu tygří mastí.