Zdravím všechny běžce,

chystám se zúčastní 1/2maratonu. Na levém koleni nosím ortézu. Problém, je ten že ortéza mi omezuje flexi kolene. Bylo by možno mi poradit nějákou sportovní ortézu, která tak neomezuje flexi, ale stále koleno fixuje?

Děkuji za odpověď

S pozdravem Aleš Hološka

Není ortéza pro běh úplně zbytečná? Chápal bych ji pro sporty, kde dochází k prudkým změnám směru (tenis, fotbal), ale při běhu po upravené cestě je směr a krok zcela předvídatelný.

Takže myslíte, že pro 1/2maraton je zbytečná?

Doporučuji zkusit tady http://regeco.eu/kontakt Mám od nich dvojitý patellární závěs, ale použila jsem jen párkrát v ultrazávodě.

>> MaxDJs, 24. 05. 2011 11:00:50

Nejsem expert a nevím, co přesně s kolenem máš. Raději se zeptej doktora, ale mně zbytečná přijde.

otazka je, ci ta orteza neobmedzuje flexiu zamerne. vseobecne ale treba brat do uvahy casovy faktor. pokial nosis ortezu dlhodobo a zavod bezis o mesiac-dva, bez radsej s nou. pokial mas cas na pripravu bez ortezy, skusil by som to. to chce ale cas, aby si vazy a svaly znovu zvykly na plnu zataz

>> MaxDJs, 24. 05. 2011 10:06:07

Nevím, co máš s kolenem, ale osobně si myslím, že ortéza na běh je opravdu zbytečná. Nejen že ti omezí pohyb kolene, ale především ti ochabuje stehenní svalstvo. Já sama jsem necelých 9 měsíců po plastice (přetržené přední křižové vazy) a sportovní lékař mi ortézu úplně zakázal (kupodivu i na badminton, fotbal…).

>> mapo, 24. 05. 2011 11:08:42

Z výše uvedených odpovědí to vypadá, že bez konzultace se sportovním ortopedem nemá cenu žádnou ortézu kupovat. Jinak je paradoxní, že právě včera byla tato otázka položena. Zrovna včera jsem musel zkrátit svůj běh právě pro problém s kolenem. Podruhé v životě – poprvé mne zradila achylovka, ale to je již skoro 4 roky. A tak to vypadá, že na Silva Nortica Run budu jenom jako divák … 

Mám několik let po komplikované operaci kolene. Speciální ortézu od ortopeda jsem si brávala jen na volejbal kvůli dopadům. Nikdy v ní ale neběhám. Když občas koleno při/po dlouhých sebězích trochu bolí (Jirkovský Crosmarathon), dám si pak pár dní odpočinek a jen lehce vyklusávám.

>> MaxDJs, 24. 05. 2011 10:06:07

Používám ortézu, která flexi potřebnou pro běh umožňuje, ale jak tu již bylo psáno pro běh se mi nezdá potřeba. Používám ji jen na sporty, při kterých člověk víc než vlastní pohyb sleduje soupeře, balón, nebo není v jeho moci zabránit nečekaným nárazům. Ovšem jak píše Peter – záleží na tom, jestli máš čas natrénovat bez ortézy, nebo chceš jít PM z voleje…

>> Mirek Kostlivý, 25. 05. 2011 21:07:45

Copak mu Mirku něco nutím? Samozřejmě ať jde nejdříve za doktorem a prokonzultuje to s ním. Mně třeba pro moje kluky nutil jiný doktor jednu konkrétní firmu s pro mne drahými vložkami do bot a já si sehnala jinou jen „na pojišťovnu“. I když samozřejmě klukům říkám, aby cvičili, že to je na ploché nohy to nejdůležitější, ale raď puberťákům. Patellární závěs mám předepsaný od ortopeda a použila jsem ho jen vyjímečně, protože se mně v něm stejně špatně běhá (i když to je spíš záležitost hlavy a zvyku). A ta firma má ortopedické pomůcky opravdu dobré a v přijatelných cenových relacích, mám od nich i ledvinový pás.

>> mapo, 25. 05. 2011 21:50:33

Ale myšlenka na „nucení“ mně nenapadlo ani náhodou! Však jsem Ti tam jednou klikl na kladnou auru za tu internet. adresu, která se mi možná bude i hodit . Takže díky!

>> Mirek Kostlivý, 25. 05. 2011 22:18:36

Dík za vysvětlení Mirku, snad to nebudeš nikdy potřebovat 

řešil jsem podobně, pomohla mi ortéza / bandáž Dr. Med, teď mají nově i sportovní řadu SPOMED. Uvažují o této http://www.mojepece.cz/…icka-spomed/

Michal

Chci se zeptat ohledne ortezy, mam problem s kolenem a slysel jsem ze je dobra orteza z ovci vlny – myslim takovoutu http://www.oveckarna.cz/…-koleno.html ze pry tim, ze to koleno vic zahriva, tak to ma vliv na leceni. Muzete mi to nekdo zkuseny potvrdit?

>> Pavel_Svetnica, 21. 01. 2016 13:44:31

Spíš je otázka, co to máš za problém s tím kolenem. Jestli je to třeba ITBS, tak ti to tu poraněnou šlachu bude ještě víc tlačit na ten kostní výstupek a bude to ještě horší…