Tak v Ostravě se mi opravdu zadařilo (na mé poměry) – dík za gratulace. V části trati směrem k stavbě dálnice foukalo docela dost a bralo to energii, ale něco si musím nechat na příště. Podařilo se mi v jednom dnu udělat 3 OR na 10km, 1/2M a M (42:36; 1:30:55; 3:08:39). S tempem jsem od počátečních 4:14/km v 1/8M rovnoměrně zpomaloval k 4:42/km, na konci jsem měl ještě dost sil, tak snad časem zrychlím. A za 4. místo v kategorii jsem dostal i věcnou cenu :)

Mounte, gratuluji ke skvělému osobáku. Vylepšit si osobák o osm minut, to je kumšt. Přeji ti, ať ještě letos zdoláš onu pro většinu lidí magickou tříhodinovou hranici. Už ji máš téměř na dosah!

V maratonu si udělat osobák na desítku – super! :)

Mounte, kloubouk dolů, paráda! Teď jsem si prohlédnul Tvojí fotku před startem, závidím Ti osobák a ještě Ti závidím krásné startovní číslo:-)

Mounte, taky gratuluju! Z výsledků jsem ještě vyhrabal, že vl001 za 3:51:39, což jsou nějaké 4 minutky za PR, takže na v Linzi bude útok Já jsem bohužel nedorazil, protože jsem se „společensky unavil“ na oslavě narozenin…

Mounte, je vidět, že na sobě makáš… Gratuluju.

Jj, Mount skvěle proháněl čelo závodu. To já na druhém konci startovního pole plánoval čtyřhodinový výklus. Jenže ti se mnou běžící starší pánové mne prohnali, tak je čas neplánovaně lepší :) Doufám, že v Linzi bude čas ještě lepší, bohužel to zatím však nevypadá na útok na 3:30.

Já jsem běžel jen půlku a protrápil jsem to od začátku do konce. Gratulace Mountovi. Běžel jsi fakt skvěle, nestíhal jsem.

Přidávám galerii vy co jste nebyli o hodně jste přišli http://petrminarik.rajce.idnes.cz/…ton_Ostrava/

Chlapi dík za chválu. Zapoměl jsem ocenit dobrou organizaci maratonu a poděkovat za diváckou a spoluběžeckou podporu. Určitě se v Ostravě na nějakém maratonu ještě objevím.

vl001: Dobrý trénink, těch 3:30 ti tam jednou padne. Já se loni plácal touhle dobou na maratonu přes 4 hodiny. VlastaK: Neříkám, že by mě maraton pod 3h nepotěšil, ale já nikam nepospíchám. Jednou to přijde. Rosťa: Není co závidět, ty to letos dáš pod 3h. Číslo 14 není špatné, ale já mám radši 13.

Mounte moc gratuluji a těším se na setkání v Brně.

Milane dík, taky se těším. Teď ještě chci zrychlit na Kbelskou 10 a pak už začínám trénovat pomalé tempo na Brno :D

Mounte, taky moc gratuluji. Tak teď už stačí jenom zrychlit o 1:03:44 a bude to OK. Máš nevídaný trend. Ještě loni na PIM jsem byl před tebou o 10 min. Ve Stromovce jsem se tě snažil držet asi první 2 km – dál už to nešlo (viz také fotogalerie behej.com, fotka č. 11). Možná půjdu na výstaviště – ale jenom se podívat.

Exploser/Mount : Hmm, tak to já byl vždycky za ním a vypadá to, že to tak zůstane :) To zlepšení je skvělý.

Exploser a Standa: Chlapi dík a rád se s vámi potkám v Brně, pokud se vyskytnete kolem 6h Indoor.

Já pořád říkám, že v mém věku bych ty maratony měl běhat kolem 2:30. Potřebuju jen shodit pár kilo a naběhat ještě pár desítek tisíc kilometrů :lol: Za běžce se pořád nepovažuju – hory jsou hory, ale pokud někdy dám maraton aspoň pod 3:00, začnu o tom uvažovat.

To Mount: Tak teda nevím, kolik kilo ještě chceš zhubnout. Zdá se mi, že Ti to není zapotřebí. Nemusíš vypadat jako Bikila…

[quote=running-observer]kolik kilo ještě chceš zhubnout …[/quote] Nechci to přeháňet, ale 78–80kg na mou výšku není optimální. Když jsem se vrátil loni z hor, srazil jsem to na 75 a cítil se v pohodě. Na jaře to půjde zas dolů, dám pár chodeckých ultraakcí a chtěl bych se dostat na tak 72.