Do termínovky byly zařazeny ultramaratonské závody konané na Výstavišti v Brně (BVV).

6-hodinovka se startuje 16.03. ve 21:00 (končí ve 3:00 nad ránem). Je pojmenována jako Memoriál Aloise Plcha, který byl jejím pravidelným účastníkem.

12-hodinovka se startuje 17.03. ve 20:30 (končí v 8:30 ráno).

Informace od organizátora jsem zpracoval do www-stránky http://runner.czechian.net/…03Spring48H/ (zde je možnost online registrace na 6H a na 12H). Oficiální informace ČAU jsou na http://ultramarathon.czechian.net/zacatek_cz.html

stejně jako loni se přijdu povzbudit (určitě na 6H), pokusit se nafotit několik fotek a stejně jako loni budu nadávat na špatné světelné podmínky (ach jo, kdybych tak měl extrní blesk  )

Už druhým rokem o tom uvažuji a ne a ne se rozhoupat. Bylo by to moje první delší naž 42. Ale rozhodnu se až začátkem března. Koliduje mi to s PIMem, tak uvidím, jaká bude forma..... Buď PIM a nebo Brno.

[quote=Mirek Hasal]Už druhým rokem o tom uvažuji a ne a ne se rozhoupat. Bylo by to moje první delší naž 42. Ale rozhodnu se až začátkem března. Koliduje mi to s PIMem, tak uvidím, jaká bude forma..... Buď PIM a nebo Brno.[/quote] PIM je až v polovině května,nebo myslíš 1/2 maraton ?

Myslím půlmaraton, chtěl bych ho dát pod 1:30:00. Když bych dopředu cítil, že na to nemám, tak bych upřednostnil Brno.

Už jsem přihlášen na 6h, bude to má první běžecká ultra akce. Na konci jara bych rád ve Stromovce zkusil 12h. Já 1/2M PIMu asi nepůjdu. Předpokládám, že po 6h budu potřebovat delší regeneraci, než po maratonu.

Sváťo, jak to s tím lékařským potvrzením k přihlášce? Můžeš to prosím rozvést: od jakého doktora a co na něm musí být.

V tom wordovském souboru píší: Nejpozději při prezentaci musí každý běžec předložit potvrzení o dobrém zdravotním stavu od sportovního nebo osobního lékaře. V krajním případě prohlášení, že atlet běží na vlastní riziko a odpovědnost.

Využiju krajní případ :))

Mount : Předpokládám, že po 6h budu potřebovat delší regeneraci, než po maratonu.

To je jedna z několika věcí,které mě na celé akci přitahují : zjistit , co řekne můj pohybový aparát na (doufám) šestihodinový pomalý běh a jak dlouho budu regenerovat.Ne­muselo by to tak strašný,ale chápu,že se pohybuji v rovině spekulací.

[quote=PetrS]Sváťo, jak to s tím lékařským potvrzením k přihlášce? Můžeš to prosím rozvést: od jakého doktora a co na něm musí být.[/quote] Mount už odpověděl 

Jinak myslím, že ta formulace správně vede každého, aby zhodnotil sám svůj zdravotní stav i věk. Aby se to nebralo na lehkou váhu.

[quote=milan]Mount : Předpokládám, že po 6h budu potřebovat delší regeneraci, než po maratonu.

To je jedna z několika věcí,které mě na celé akci přitahují : zjistit , co řekne můj pohybový aparát na (doufám) šestihodinový pomalý běh a jak dlouho budu regenerovat.Ne­muselo by to tak strašný,ale chápu,že se pohybuji v rovině spekulací.[/quote] Pokud to poběžíš opravdu pomalu (asi tak jako výlet do Adamova), tak zjistíš, že s regenerací nebudou vůbec žádné problémy, ba že Ti to v těle ledacos vyladí, co předtím nebylo OK. Pokud to poběžíš ambiciózně, trochu jako maraton, tak to pak bude chtít týden šetrný režim…

Předpokládám, že pod 65 km nepůjdeš, takže je potřeba počítat s otlaky a puchýři, jejichž výskyt vzrůstá lineárně zejména po absolvování 30–40 km. Ideál je měnit ponožky za suché. Případně i boty.

running-observer : Pokud to poběžíš opravdu pomalu (asi tak jako výlet do Adamova), tak zjistíš, že s regenerací nebudou vůbec žádné problémy, ba že Ti to v těle ledacos vyladí, co předtím nebylo OK. Pokud to poběžíš ambiciózně, trochu jako maraton, tak to pak bude chtít týden šetrný režim…

Ano,v plánu mám tempo nedělního dopoledního běhu (kolem 10,5km/h na tepech 130–135).Výkon pro mě bude druhořadý,podstatná je nová zkušenost se šestihodinovým během,kterou chci využít pro absolvování Běhu hřebenem NT. S otlaky a puchýři nemám (zatím) žádné problémy,ale rozhodně tyto možné „zpestření“ nepodceňuji a počítám s výměnou ponožek,případně i bot.V každém případě Ti Svaťo děkuji za každou radu a zkušenost.

Na základě rady v knize Ultramaratonec jsem vyzkoušel na bězích přes 50 km pozřít proteinovou tyčinku. Hodně to pomohlo při regeneraci. Chce si jen vyzkoušet tu svou. Mě se osvědčila sojová.

Tak chlapi, už se nám to blíží… už jsem taky přihlášenej. Minulý týden jsem si zkusil dát 20km tempem 5:30/km, dneska jdu zase. Nikdy jsem takhle pomalu neběhal, měl jsem obavy, abych to tempo udržel a nezrychloval, a docela se mi to dařilo.

Jak mě informoval Tomáš Rusek, bude možné po celý víkend (vlastně už od pátku) průběžně sledovat výsledky a záběry ze závodu prostřednictvím videostreamingu na www.championchip.cz. Tak snad uvidíte i něco z té 6-hodinovky.

to Mirek Hasal: opravil jsem u Tebe pořadí jména a příjmení Snad se tam na chvilku uvidíme… Samozřejmě i s dalšími.

Je mi to velice líto, strašně jsem se těšil, ale včera jsem uleh s bolestí v krku a rozjela se mi rýma. To se do pátku nedám dohromady ani náhodou. Takto jsem jel po nemoci na MMM v Košicích a nedopadlo to dobře. Můžu tě, Svát'o, tímto požádat o zrušení mojí přihlášky? Díky moc. :( Každopádně se do Brna chci přijet alespoň podívat, bud' v sobotu dopoledne nebo v neděli dopoledne.

Mirku, rozhodně Tě nebudu přemlouvat, abys to přece jen zkusil. Sám jsem dnes po 9 dnech (!!!) vyběhl po zarputilé rýmě, která mě chytla hned po závodě BBP 3.3. v Modřicích. Dřív to fakt nešlo, i když jsem horečky neměl. Jen „obyčejná“ rýma. A to se tvrdí, že rýma trvá 7 dní…

Pokud jde o hledání příčiny, proč jsem tomu podlehl, nevidím ji v tom modřickém závodě, ale spíše v celkem vypjatém předchozím týdnu s nahromaděným nedostatkem spánku a únavou. Jinak to skoro vypadalo, že mě to mine, všichni doma to měli už dávno za sebou. My nejodolnější obvykle podlehneme až nakonec…

Přesto výmaz ze startovky uděláme až při nejbližší další nutné korekci ve startovce. OK.

Díky moc, fakt to nepůjde. Rýma už pomalu přechází v kašel a ten bude trvat ještě pár dní. Tento průběh nachlazení je u mě vždy stejný. Takže na běhání musím na pár dní zapomenout. Podívat se ale přijedu.

[quote=milan]Výkon pro mě bude druhořadý,podstatná je nová zkušenost se šestihodinovým během,kterou chci využít pro absolvování Běhu hřebenem NT.[/quote] trochu mimo temy, ale ten beh hrebeňom NT je organizovany (myslim ako sutaz), alebo vlastná akce?

Je to závod, viz http://forum.behej.com/…izkych-tater

Milane, Petře, Láďo, jak se na zítřek cítíte? Já běžím jen hodinku až dvě, jen symbolicky. Ale doufám, že někdo z vás (nebo všichni) dá přes 70 km. Pokud není favoritem závodu jeden z vás, bude to asi Robert Šamonil, nebo 16letý Marian Mundok, pokud od loňska zlepšil vytrvalost. Škoda, že nejde Mirek Hasal.

[quote=running-observer]Milane, Petře, Láďo, jak se na zítřek cítíte?[/quote] Ahoj Svaťo, už se těším. Do Brna dorazím yellow busem a jdu na to. Poctivě jsem trénoval pomalý běh 5:30/km v mírných i delśích kopcích. Po rovině a s ostatními by to mohlo být o něco rychlejší, ale jsem týden nějaký nastydlý a cítím únavu. První 4h snad budou bez problémů, pak se uvidí.

[quote=running-observer]Milane, Petře, Láďo, jak se na zítřek cítíte?[/quote] Cítím se jako školák,který jde poprvé do školy. :) Díky společným běhům jsem letos zvládnul (s malou přestávkou) 48km po sněhu za 4:20h.Celkem bez problémů.Ovšem co se mnou udělají dvě hodiny běhu navíc netuším.Další neznámou je noční běh a betonový povrch.
Na druhou stranu i díky 280m okruhu jsme pořád s někým v kontaktu a ti rychlejší nás budou předbíhat 30–40 krát.
Śkoda,že neběžíš dvanáctku,letos by stovka určitě byla.

Kluci, všem vám držím palec a tiše závidím… Večer budu sedět u PC a mávat na vás přes obrazovku:-)

Tak chlapi, držím palce! Třeba mi to vyjde někdy příště. Dnes mám ale stále rýmu a kašel, tak to nemá smysl. Když se urvu z práce, tak dneska večer dorazím aspoň na „kukačku“. (a nezapomeňte, že až nebudete moct, tak to chce trochu zrychlit, to pomáhá :) )

přenos právě začal, máme obraz i zvuk :D

Fandíme všem, ale nejvíc od 9 večer těm „našim“. Zlomte vaz.

ja si nemuzu pomoct, ale prijde mi to desne napinavy … jeste pred par lety jsem si rikal co to musi byt za desnou prudu behat 24 nebo 48 hodin nekde dokola na kratounkem okruhu … ale ted uplne hypnotizovan studuji prubezne vysledky kazdou hodinu … asi me nejak strhly clanky Svati Sedlacka … a kdybych mel natrenovano, a byl geograficky blize, asi bych prijel osobne … no nic, treba jednou … 

Sváťu jsem teď zahlídnul v přímem přenosu…držím palec!

Taky sleduju a držím palce našim borcům