Vyvarujte se ochlazujících jídel

foto: Milan Arnošt

Martina Vystrčilová | 26.11.2010 | přečteno: 8447×

Podzim a zima bývají obdobím, kdy je tělo náchylnější k nemocem. Je to dáno jednak vnějšími vlivy, aktivní sportovci však mají navíc imunitu oslabenu dlouhodobým fyzickým zatížením. Abychom zmírnili dopady zimy na organismus, můžeme mu pomoci zahřívacími potravinami, zejména tepelně upravenými.

Chceš číst dále?

Celý článek je pouze pro předplatitele časopisu Běhej. Předplatné začíná již na 282 Kč. Pokud jím jste, patrně nejste přihlášeni. Je také možné, že Váš přihlašovací účet není propojen s předplatným. To jednoduše učiníte zde. V případě potíží nás kontaktujte na casopis@behej.com.

Související články

25. 11. 2024	Káva podporuje výkon, to víme. Nová studie ale odhalila více
22. 02. 2024	TEST: Jídlo v krabičkách?!? Hodně návyková věc pro zaneprázdněné!
31. 01. 2024	Kdy běh posílí oslabenou imunitu a kdy na něj rozhodně zapomenout?
02. 08. 2022	PORADNA: Jak správně regenerovat, aby vaše výkonnost rostla?
30. 06. 2022	PORADNA: Glykogen, tuky, aminokyseliny... Kde se bere energie pro běh?
04. 06. 2022	PORADNA: Co jíst před sportem, aby se vám běželo lépe
12. 03. 2020	PORADNA: Koronavirus a běžci - jak podpořit vlastní imunitu?
25. 12. 2019	TIP NA KNIHU: Jak zmírnit stres a zvýšit vitalitu
23. 11. 2017	ZDRAVÍ: Sportovní a jiné doplňky stravy. Které skutečně fungují?
23. 02. 2016	ZDRAVÍ: Nemůžete zhubnout? Hledejte skryté příčiny
22. 01. 2016	Při bootcampu zapomenete na tuhý mráz, zimní spánek při něm nehrozí
15. 09. 2015	ZDRAVÍ: Co jíst a čemu se vyhnout před závodem
18. 08. 2015	SLOUPEK: Indiánská strava receptem na sílu a věčné mládí?
07. 08. 2015	ZDRAVÍ: Dokáže pravidelný běh zpomalit stárnutí?
01. 08. 2015	ZDRAVÍ: Kvalitní strava udrží tělo dlouho mladé
16. 04. 2015	Cítíte se na jaře malátní? Možná jste přes zimu vyčerpali ledviny
09. 04. 2015	ZDRAVÍ: Jak na bezkrevný výkon při anémii
03. 04. 2015	CVIČENÍ: Jak běhat po porodu lehce a s radostí
18. 11. 2014	Jak čelit oslabené imunitě a infekcím při sportu v chladném počasí
05. 10. 2014	Running Mall zve na přednášku o zdravotních rizicích
	Zdraví, Výživa