Vyvarujte se ochlazujících jídel
![Vyvarujte se ochlazujících jídel](http://farm6.static.flickr.com/5007/5323195174_db9e6bd005_o.jpg)
Podzim a zima bývají obdobím, kdy je tělo náchylnější k nemocem. Je to dáno jednak vnějšími vlivy, aktivní sportovci však mají navíc imunitu oslabenu dlouhodobým fyzickým zatížením. Abychom zmírnili dopady zimy na organismus, můžeme mu pomoci zahřívacími potravinami, zejména tepelně upravenými.