Krize je slabé slovo
![Krize je slabé slovo](http://farm6.static.flickr.com/5052/5480380400_c03e9e2a37_o.jpg)
Nasazuji na hlavu čepici a váhám, zda si vzít rukavice zateplené, nebo už zvládnu ty jarní. Hlava by chtěla věřit, že toužebně očekávaný nástup nového ročního období je schován za dveřmi. Realita je však jiná. Příroda už třetí měsíc v kuse spí a s ní i má chuť sbírat kilometry. Co se to děje?!?
Za týden bych měl honit tréninkově disciplinovanější soupeře na svém prvním letošním závodě, což mi přijde jako hodně nepatřičná představa při pohledu do deníku uběhnutých kilometrů. Jsou to tak nízké hodnoty, že se až nabízí rybářské „malé pouštím“.
Nutím se do pohybu. Je to zvláštní. Tělo je poměrně plné energie, nic mne nebolí, únavu necítím. Jen hlava zůstala doma hluboko zabořena do gauče. Nikde ani živáčka, přestože je krásné pozdní odpoledne a nebe vymetené.
Míjí mne auta. Dlouhé minuty ani ťuk a pak najednou dvě současně. Jedno zepředu a druhé zezadu. Přibrzdit se nerozhodl ani jeden, takže běžec tradičně přežívá jen úskokem do příkopu. Dneska mi to ale ani nevadí. Jsem odevzdán osudu. Tím nejdůležitějším úkolem je dostat se nějak domů, odkud jsem vzdálen pět kilometrů od startu i cíle.
Slunce jakoby se dneska rozhodlo nezapadnout. Visí nad obzorem a jedno po druhém přes něj přelétávají letadla jdoucí na přistání. Letí pomalu, jako bychom spolu závodili, kdo je dnes laxnější.
Padla tma. S ní i chuť se neustále zastavovat a zoufat si. Domů chybí tři kilometry a čeká mne nepříjemný úsek po rušné silnici, nepřehledné i za světla. Kličkuji ze strany na stranu, jakmile spatřím ve svém pruhu světla přijíždějícího auta. Jednu nohu mám vždy o decimetr níže v příkopu. Snažím se nepřečuhovat do vozovky ani tkaničkou. Kupodivu nikdo netroubí v úleku nad cvokem, kterého spatří až na poslední chvíli.
Rozbíhám tempo hluboko pod čtyři na kilometr. Tedy, pokud si ještě takové tempo vybavuji, protože sporttester jsem měl na ruce naposledy loni v létě. Ať tak či tak, divím se, kde se najednou vzala chuť pádit. Kdo mi dodal sil?
Dnešní běh byl krizí. Snad jejím vyvrcholením. Ale vím, že i tyto výběhy patří do deníku běžce. Na pětatřicátém si je člověk s chutí vybaví.
Komentáře (Celkem 16)
Radek Narovec
27.02.2011 00:35:55
Nasazuji na hlavu čepici a váhám, zda si vzít rukavice zateplené, nebo
už zvládnu ty jarní. Hlava by chtěla věřit, že toužebně očekávaný
nástup nového ročního období je schován za dveřmi. Realita je však
jiná. Příroda už třetí měsíc v kuse spí a s ní i má chuť sbírat
kilometry. Co se to děje?!?
Odkaz
na článek
Praha 12 - Modřany
Mirek Kostlivý
27.02.2011 15:41:21
Radku neboj, s každým dalším kilometrem se to bude jenom lepšit. A ty Kbely za týden si můžeš dát aspoň jako dobrý trénink. Je dobře, že je jdeš, však já je od roku 2004 taky ještě nevynechal.
Brno
milan
27.02.2011 16:06:05
Nějaké menší či větší krizi se po určité době nevyhne žádný běžec. V mém případě platí, že pokud nemám nějaký konkretní cíl v podobě něčeho nového nebo aspoň delšího (maratonu), tak mizí pravidelnost a naběhaný objem. Pokud si stanovím cíl, ke kterému mám respekt je pro mě mnohem snažší vyběhnout, i když nejsou zrovna ideální podmínky nebo určitou nechuť nebo únavu. Stejně tyto pocity většinou brzy odezní a někdy naopak jsou to ty nejlepší behy. Jak píše Kaňovský: „nejtěžší je první krok“. Dalším receptem proti běžecké krizi jsou pravidelné společné běhy, nebo společné výjezdy na závody.
Žďár nad Sázavou nebo Brno
Luckyboy
28.02.2011 13:09:00
Zrovná já jsem v posledních dnech neběhal (čtv, pá, so), protože se mi prostě nechtělo. Pokud člověk trénuje, není gaučingová pauza od věci. Tělo si totiž o odpočinek řekne obvykle samo. Pokud není hlava natěšená na běh, nemá cenu ji k tomu nutit (nejsme profíci).
>> milan, 27. 02. 2011 16:06:05
S tím co píše Milan se nedá než nesouhlasit. Však taky běháváme
delší štreky obvykle spolu, protože samotný bych se k tomu asi nedokopal.
Jinak se člověk nutí k běhu, když má na určitou hodinu domluvený
výběh a jinak, když nic s nikým naplánovaného nemá a může si běh
odkládat libovolně až pak zjistí, že v noci to už nemá cenu . Já jsem ochotný na
společné běhy i ráno vstávat, což je už co říct
.
efca
28.02.2011 16:25:27
Radku jestli ti „nejde běhat“ tak se prosim proběhni občas za mě. nemusíš moc, stačí 10– 15 km, já bych zoufale moooc chtěla, ale už 2 měsice léčím hamstring a nemůžu… :) A dej mi vědět, jak to šlo :) Jinak teď je vas „otroků treninkových plánů“ čím dál víc, tak nějak se človek zacyklí a je těžké najít motivaci. Ja to řeším tak, ze dělam víc sportů najednou a když mě jeden přestane na chvíli bavit,tak se soustředím víc na jiný a chuť se mi po čase vrátí. Já vím, že vy běžci to nemáte rádi,v běhu přece musí být systém a plán, když se chce člověk zlepšovat a závodit atd… – ale pokud se vytrati radost, chuť, motivace a elán,tak to snad ani nestojí za to, nebo jo?
Praha
Radek Narovec
28.02.2011 16:35:41
Milan: pravdu díš
efca: otrokem tréninkových plánů rozhodně nejsem, to spíš svých nápadů, plánů a vizí… :)
všem: moc děkuju za podporu, přiznám se bez mučení, že jsem si pro ni tím článkem chtěl dojít. Jste moc prima!
Brno
Petr Kaňovský
28.02.2011 16:50:22
Radku, fandím Ti a přeji novou chuť do běhání a případně i závodění.
Pokud se jedná o tréninkové plány, tak rád o nich uvažuji a rád je i pročítám a diskutuji o nich, nicméně jsem se zatím rozhodl se řídit jen zcela jednoduchými a nenáročnými zásadami a jinak nechat běhání co největší volnost a spontálnost, přestože si následně vedu velmi pečlivou evidenci (a to hlavně proto, že mě to baví). Téměř jistě tím zhoršuji své šance na rychlé zlepšení, ale pokud chci běhat dlouhodoběji, tak mě musí běhání co nejvíce bavit a co nejméně „omezovat“ a unavovat. Jsem rád, že se mi to v poslední době daří a že i navzdory té spontálnosti se mírně zlepšuji ve výkonnosti.
Ještě k článku, tempo „hluboko pod 4 minuty“ je přece super, ne? Vychutnej si to, oslav si to a s chutí se pusť do dalšího běhání, budeš-li chtít a budeš-li mít proč!
leontynka
28.02.2011 17:01:21
No, aspon vim, ze v tom nejsem sama. Nevybehla jsem uz od 17.2. Proste neni
cas (sluzebka, skoleni, spolecenske akce) nebo proste neni chut a nechci se
nutit, aby se mi beh nezosklivil. Tak doufam, ze v breznu to bude lepsi
Praha
Radek Narovec
28.02.2011 19:34:59
>> kanovsky, 28. 02. 2011 16:50:22
tempo pod čtyři na kilák je super, zejména pokud by vydrželo více než pár set metrů a ještě mírně z kopce :)
jinak všem momentálně „běžecky trudomyslným“: nejmenší průměrné návštěvy na webu máme kdy? ano, v únoru :)
Brno
Petr Kaňovský
28.02.2011 19:39:02
>> Radek Narovec, 28. 02. 2011 19:34:59
Není to tím, že je únor ze všech měsíců nejkratší?
Jinak by mě zajímalo, který měsíc má naopak návštěvnost nejvyšší a jaký je poměr mezi nejvyšší a nejnižší měsíční návštěvností.
Praha
Radek Narovec
28.02.2011 21:06:06
Kaňovský: nejsi náhodou statistik? :)
březen a květen
Brno
Petr Kaňovský
01.03.2011 08:40:08
>> EdCable, 01. 03. 2011 08:31:08
Léčitelné to je, ale vyléčitelné asi ne.
Praha 2
Serža
04.03.2011 20:03:14
pro zpestření a znovunabytí chuti k tréninku doporučuju nějakou jinou
aktivitu – já jsem chodil bruslit na Vltavu. Tam už to teď asi nepůjde,
ale nějaké místo s dobrým ledem by se asi ještě našlo
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.