Pro me byl letosni PIM velkym zklamanim. Jednak jsem ho nedokoncil (na 30. km) a jednak podminkami. Bezel jsem na cas pod 4 hodiny, ale v predchozich letech se mi nikdy nestalo, abych cekal na banan, vodu ci iontak. Letos jsem cekal na nekterych obcerstvovackach doslova ve fronte na vsechny uvedene polozky (nemluve o tom, ze nekteri bezci se kralovsky delili, zatimco jini doslova kradli!). Ocenil bych i vice sprch a hudby na trati, byt by byla pouze od nejakeho DJ. Svuj prvni PIM jsem bezel v roce 2008, ale z vyse uvedenych kriterii byl pro me nejlepsim a nejhezcim.

>> BOBika, 14. 05. 2011 10:55:34

Jediná šance na nápravu je napsat všechny připomínky a nedostatky do dotazníku, který pim posílal spolu s výsledným časem e-mailem. Pokud se sejde dostatečné množství připomínek mělo by být v zájmu organizátorů tyto nedostatky pro příště odstranit.

>> BOBika, 14. 05. 2011 10:55:34

natrenuj na cas kolem 3:20 a uvadenym problemum s obcerstvenim na trati se vyhnes:).

>> Lubos M, 13. 05. 2011 18:21:28

Krásný čas, garatuluji. Hranice 2:50h je nedaleko, to musí motivovat…

Dovedu si představit pocity doběhnout v osobáku a pak se nenajít ve výsledcích. 

>> Mira.B., 13. 05. 2011 22:05:17

No já vlastně běhám jen 5 měsíců!!!!! Začala jsem sice loni v říjnu,ale prosinec a leden jsem neběhala!bylo hodně sněhu a navíc jsem měsíc marodila:-( Takže jsem dala maraton za 5 měsíců běhání:-))) Ani jsem netrénovala. Vždy jsem po nějakém závodě sice měla silná slova že začnu,ale po pár dnech nebo prvním tréningu mě to přešlo, takže jsem si zase jen tak lážo plážo běhala kolem těch cca 22km. No a pak si rovnou šlá dát maraton:-))

Nevím jestli budu schopná běhat 250 za měsíc, to asi ne:-( Běhám max 200, víc jsem zatím nezvládla.Kopce zkouším,ale ne nic velkého, tak cca 400m do kopce,takže žádné Sněžky a tak:-))

>> Mattyna, 14. 05. 2011 11:57:58

Já v zimě také běhám méně než přes léto. Sníh mně ani tolik nevadí jako mráz. Jak je venku méně než –5°C nevybíhám. Jinak většinou pak chytnu rýmu.:-( Na jaře a v létě se běhá úplně jinak. Když se ti podaří držet se měsíčně do podzimu alespoň těch 200 km měsíčně, myslím si, že budeš mít na podzim slušnou šanci na maratón pod 4 hod.(ve Stromovce např., a bude hned motivace k běhání v průběhu léta;-)) Na druhou stranu vím z vlastní zkušenosti, že udržet si v běhání určitou pravidelnost a řád a pečovat přitom o děti není úplně snadné. Je to hodně o toleranci a pochopení partnera.

>> Mira.B., 14. 05. 2011 12:56:39

Já v zimě běhala jen když bylo málo sněhu! A to letos zrovna sněhu bylo až až.Ale jako ty, jak je mínus tak už neběhám. Já se chystám na maraton až za rok. Absolvovat ho 2× za rok zase nemusím:-) Je to fakt makačka! I když nikdy neříkej nidky, tenhle maraton jsem také běžete nechtěla a nakonec se nechala ukecat:-)

Pravidelnost zvládám jen díky babičkám a prababičkám co mi hlídají. Skoromažel chodí z právě až kolem 20h večer a to se mi už běhat nechce. Ale poslední dobou jsem nějak líná a k běhu se musím trošku ukecávat.A mám takové tuhé nohy poslední dobou, i méně energie. Běhám méně km a i pomaleji, asi nějaké divné období nebo co 

>> MartiNo, 13. 05. 2011 14:59:02 No právě že to spojení Karate DO, které mnozí proklamují a pak pseudo poměřování při soutěžích mi nejde dohromady. Proto jsem se místo cesty vydal na"cestu" sportovní, abych čisté DO nešpinil… OK nechme to a žijme tady během… Jo a už jsi mě „odhalila“, hmmm 

>> Mattyna, 14. 05. 2011 15:47:42

„Běhám méně km a i pomaleji, asi nějaké divné období nebo co“

Tohle říká někdo, kdo si neplánovaně po pár měsících běhání zaběhne maraton a ještě těsně nad 4 hodiny? 

Běhání v zimě je fajn, jenom mi vadí to, že musím tahat víc oblečení, které je potom propocené a přes týden nemůžu běhat za světla. No a také se musím víc přemlouvat k vyběhnutí, po rozběhnutí už ale nelituju. Jen když jsou ledovatky, tak raději neběhám.

>> Pegas, 14. 05. 2011 19:55:39

jj:-) Dnes jsem byla běhat a jen 16,5km a už jsem se těšila domů?? No co to se mnou k sakru je!? Včera to bylo o chlup lepší 19,5km,no ale to tempo? Jako šnek a dnes to samé:-( Taky mě příšerně štve ten pás na vodu, než to upiju tak skáče a leze mi nahoru!!Musím ho mít utažený na krev,ale díky tomu mě na dotek bolí podbřišek ještě ted!

No já jak je hodně sněhu nebo ledovka, tak prostě neběhám vůbec!! Bojím se, že mi to uklouzne a něco si zlomím:-( Já jsem totiž taková nešika, u mě to hrozí! Taky proto mám radši úrazovku, pro všechny případy:-)

>> Mattyna, 14. 05. 2011 22:24:58

To je doznívající únava po maratonu, z toho si nic nedělej. Klidně běhej do konce května pomalejší, regenerační tempo, tím nic nezkazíš, spíš naopak. Tělo se rychleji zregeneruje a v červnu už budeš OK.:-) Tak nějak to i píše M. Škorpil v knize Běhání. Já byl po nedělním maratonu poprvé běhat až ve středu – 8 km a podruhé včera večer – 11 km. Mně sníh, led a námraza v zimě až tolik nevadí. Běhám celou zimu volné, pomalé běhy, takže akorát dávám větší pozor, abych neuklouzl.( I když je ten opatrný běh na sněhu stylově o dost horší  )

>> Mira.B., 15. 05. 2011 10:14:08

Takže to fakt je tím maratonem? Že je tělo ještě po týdnu unavené? Tak to jsem netušila. Já myslela že mu stačí tak 3 dny a je zas jako dřív:-) No tak doufám, že se brzy dám do normálu, si při běu připádám jako když se plazím nebo pomalu stojím na místě:-(

zjednodusene povedane, kolko km behas v zavode, tolko dni regeneracia, resp. sa setrit. 42km, 42 dni setrenia sa

>> andyxx7, 15. 05. 2011 10:40:39

neviem ci to nahodou nebolo v milach, teda po maratone 26 dni volnejsich

avsak termin po maratone znamena po zavodoch trvajucich 2:04–2:30

zavody trvajuce 4H su kratke ultra kde nastava vselijaka ina unava a napriklad aj unava hormonalneho systemu a ten sa moze zotavovat aj do 6 tyzdnov

>> Mattyna, 15. 05. 2011 10:27:34

Únava po maratonu je vždycky, jako po každé větší zátěži. Odeznění je individuální. Jsou takoví, kteří se „léčí“ měsíc. Jiní druhý den šoupnou další maraton. Navíc se to mění věkem (k lepšímu!!!). Asi už starší neběhaj tak nadoraz nebo si tělo zvyklo, ale v pátek skupina starších mazala docela rychle. Tak nespěchej, nezoufej a za dva dny nebo za tři týdny to zase poběží.

>> EvženGe, 15. 05. 2011 10:52:47

>> andyxx7, 15. 05. 2011 10:40:39

>> rudo, 15. 05. 2011 10:48:39

uf, to jsem si oddychla.Snad to tak opravdu je a tělo se ještě vzpamatovává z toho šoku! Já se bála, že se se mnou něco děje a že už takhle příšerně budu běhat pořád. Tak se dám brzy dokupy! Já právě nejsem vůbec zvyklá běhat dlouhé vzdálenosti, takže nemám zkušenost s délkou regenerace. Běhám kolem těch cca 20–23km,víc ne, a to můžu dávat v podstatě denně. Druhý den jsem jako bych nic neběžela a můžu si dát zase další dvacku 

>> Mattyna, 15. 05. 2011 12:48:39

Uvidíš za 14 dní. Budeš běhat jako před maratonem. Mám to vyzkoušené. Jinak já se na letošním PIMu vyšťavil, jako nikdy předtím. Vzal jsem si do hlavy, že ho letos dám pod 4 hod., což se mně v Praze (běžel jsem ho letos po třetí)ještě nepodařilo. Jenomže příprava byla mizerná, nepořídil jsem během zimy a jara naběhat měsíčně víc jak 160km a to na maraton pod 4 hod. není moc (alespoň u mě ne). Do cca 25 km jsem držel tempo na uzdě a pak jsem zrychlil. Poslední 4 km to bylo pro mě spíše utrpení, ale podařilo se a doběhl jsem 3:58:59 – čistý čas. Ovšem za cenu až do středy pekelně bolavých nohou. V pondělí jsem nemohl ani pořádně vyklusat.:-D

Únava po maratonu je vždycky, jako po každé větší zátěži. Odeznění je individuální. Jsou takoví, kteří se „léčí“ měsíc. Jiní druhý den šoupnou další maraton.

>> EvženGe, 15. 05. 2011 10:52:47

Ono se dá obojí. Záleží zejména na množství energie, kterou do maratonu vložíš. Jdeš-li nadoraz, tak většinou jeden měsíc nestačí.

Pokud máš v pořádku pohybový aparát a maraton vyklušeš na nízké tepy, tak se dá běžet druhý den znovu. Ale asi to nebude úplně nejzdravější.

le >> milan, 15. 05. 2011 13:54:29

Jo,jo, máš pravdu. Já jsem v pořádku za dva dny, ty za čtyři týdny. Ovšem když já dobíhám v Praze maraton, tak ty už jedeš domů a ještě jsi stihl oběd a pokec s kamarády. 

>> EvženGe, 15. 05. 2011 14:01:40

Platí pouze v případě, že děláš vodiče…

>> Mira.B., 15. 05. 2011 13:38:39

No tak super, to ti tedy moc gratuluji:-) Koukám ale, že zvládáš maraton i za krásný čas 3:44. O tom mě se může jen zdát!!!

Mě maraton zmohl hodně, večer teplota, vyskákali mi z toho 4 opary, pálilo mě do čtvrtka v krku! V pátek jsem už vyběhla,už jsem to nemohla vydržet 

>> EvženGe, 15. 05. 2011 14:01:40

Tak jsem si byla dnes vyběhnout jen 10km a svižněji. A ono to jde. JUPÍ:-) Už se začínám poznávat Běžela jsem z Letňan na Prosek,tam 2× kopec z Vysočan na Prosek (kdo je z Prahy zná), a zas do domů do Letňan. Průměrná rychlost 12,1 a nejvyšší rychlost 17,6:-)) Ani jsem netušila jakou dokážu vyvinout rychlost když mi jde o život:-) Na přechodu padla autům zelená Takže už je asi mé tělo po maratonu v pohodě. Je zajímavé, že ještě včera jsem byla jako totální chcíplina a dnes v pohodě! To nechápu,ale každopádně super:-)

>> Mattyna, 15. 05. 2011 16:14:06

Ááá. Další, se kterou nepůjdu běhat, protože by mě uštvala. 

>> EvženGe, 15. 05. 2011 18:37:40

Evžene, rychlejším holkám se zbytečně nebraň. Pořád je lepší běhat za holkama, než před nimi utíkat! 

>> EvženGe, 15. 05. 2011 18:37:40

ó né, já nejsem žádný rychlík, to ne! Ale někdo mi tu radil abych si třeba jeden běh dala svižněji, tak jsem si ho dala dnes:-) Ale teda musím říct, že ten kopec je fakt hnus!! Ve 3/4 kopce jsem dokoce zpomalila i na 9,6km/h:-( Ale prý pro tréningy super, takže pokud se chci zrychlit, a to chci, musím ho běhat:-(

Tak dalších 10,5 za hodinku a kousek v průměru 5:42/km, snad to bude jen a jen lepší. Olomouc musí být super čas jinak se na sebe vážně naštvu. A váha klesá, jupííííííííí. Dnes po doběhu už pouhých 91 kg. Za týden to snad už bude pod 90… Kéž by.

>> Mattyna, 15. 05. 2011 16:14:06

Děkuji No jo, to bylo předloni v Rychnově nad Kněžnou. Loni jsem běžel maraton 2×, ale ani jednou se mi ho nepodařilo zaběhnout pod 4 hod. Až teď. Uvidím, jak budu mít čas trénovat přes léto, ale chtěl bych podobného času letos v srpnu v Rychnově opět dosáhnout. A tobě, pokud ti vydrží běžecké nadšení se kterým jsi se do běhání pustila, příští maraton pod 4 hod. určitě také dopadne 

Maraton v Rychnově? Kdy že to je? Jdu hledat, jestli se třeba nenaladím… Ale asi bych to neměl uspěchat.

>> karambol, 15. 05. 2011 21:53:44

No vidíš to… ono to půjde

>> Mira.B., 15. 05. 2011 22:09:46

Děkuji:-) Snad příští rok se budu moct pochlubit nějakým podobným časem jako jsi zaběhl ty. Ale bude to znamenat makat makat a makat…Žádné flákání, alepěkně si dávat do těla!

>> Mattyna, 15. 05. 2011 22:15:57

No kdo ví, ale momentálně nadšení dominuje, to jsu ty Endorfíni