>> karambol, 15. 05. 2011 22:13:48

28 srpna. Tady je odkaz: http://www.3athlon.com/…hon_2011.htm

>> karambol, 15. 05. 2011 22:32:10

Jo to znám. To mám vždycky po nějakém závodu! Velké nadšení jak budu trénovat a budu se zlepšovat,ale hned jak se pokusím o první tréning, tak nadšení zmizí a spíš jsem otrávená a tak se vrátím ke svému běhu styl „lážo plážo“ To mi vyhovuje:-) Ale tréning je potřeba, proto se teď snažím o ty hnusné kopečky!

>> Mattyna, 15. 05. 2011 22:17:07

Samozřejmě. Ale dávat si do těla s rozumem. Běhat se má pro radost.

>> Mira.B., 15. 05. 2011 22:32:41

Díky už jsem koukal… No uvidíme, jak na tom budu. V sobotu jsem chtěl dát Kolínskou desítku, ale uvidíme, co mi bude v srpnu bližší… Jak to znám v okolí, asi to nebude moc rovina… >> Mattyna, 15. 05. 2011 22:36:52

„hnusný“ kopeček si dám za týden. Pět a půl kilometru na Komárku je fakt humus… Tedy pro mě. Kdysi jsem to běhal v pohodě, ale s roky a kily je to nějaké těžší 

>> Mira.B., 15. 05. 2011 22:44:57

jj, však právě! To je to co si vždy říkám, když jsem z toho trénigu znechucená. Že se na to trénování vykašlu, že chci běhat pro radost a ne proto, abych z toho byla pak dva dny nepoužitelná a navíc příšerně otrávená! Proto ty trénigy nedělám a sem tam si zaběhnu ty (otravné) kopce a jinak si běhám lážo plážo 

kopce a kopecky nam dal stvoritel na Zem do daru, pre radost a zabavu

>> Mattyna, 15. 05. 2011 22:49:09

Matty, kdyz te ty kopce tak nebavi, tak je proste nebehej (i kdyz jsi cetla, ze se to ‚ma‘).

Ja treba nebeham vubec na draze, protoze me to nebavi. I kdyz tusim, ze bych si tam mohla mozna zabehnout osobak na nekterou ze vzdalenosti.

Ale kdybych mela byt z behu/treninku otravena, tak budu radsi delat neco jineho…

>> LemonaidLucy, 16. 05. 2011 02:02:42

No víš, ony mě ty kopečky sice nebaví,ale je to pro menší zlo, než např. 200m, 400m, 1km atd.v nějakém tempu.Za prvé to nemám nikde odměřené, za druhé udělám tak např. místo 4×400m jen 2× a prdím na to. Když už ten příšerný kopec seběhnu, tak zase musím zpět a to mě prostě donutí, jinak bych se nedosala domů:-))

Běhala jsem ty 400m v nějkém vysokém tempu a při třetí jsm eměla takový vztek, že jsem řekla že na prdím…Ty kopce zatím nějak přežím lépe 

Jsi z Prahy?

>> Mattyna, 16. 05. 2011 07:05:16

TAKY ZATÍM INTERVALY NEDÁMVÁM A BĚHÁM RYCHLE JAK SE MI V DANÝ DEN CHCE A TELO MŮŽE:-) I VZDÁLENOSTI MÁM MEZI 9 –15 PODLE POCITU PRVNIÍCH PÁR KILOMETŮ – ZATÍM STALE ZRYCHLUJI A DOKUD TO PŮJDE PŘIROZENOU CESTOU ASI SE K NIM NEDONUTÍM:-( ALE LÁKÁ MĚ PROTNOUT 100 NA PŮLMARATONU A PRAVDĚPODOBNĚ TO BEZ TOHO NEPŮJDE.

>> Juran Juran, 16. 05. 2011 07:45:43

Koukám že běháme téměř stejné časy:-) tedy až na ten maraton, tak jsi o 7 minut lepší:-)

Také běhám tak jak se zrovna ten den cítím. Bud si běžím lážo plážo nebo svižněji, jednou si dám jen 10km, příště třeba 24, jak se prostě zrovna cítím:-)

No jo, když se chceme zrychlit, musíme pro to něco udělat. Já zkouším ty kopčky, zatím jsem s nimi teprve začala, tak uvidím jestli se budu časem nějak zlepšovat:-)

>> Mattyna, 16. 05. 2011 07:05:16

Proč vlastně běháš?

>> milan, 16. 05. 2011 21:13:41

tot otazka !

ako hovoril klasik :

nalozme se na otazku

>> milan, 16. 05. 2011 21:13:41

Milane, podobným „hledáním se v běhu“ si nejspíš prošla většina hobíků, kteří nezažili pravidelný polovojenský dril v organizovaném prostředí pod vedením trenéra, za účelem maximálního nárůstu výkonu v co nejkratším čase, kde se bez odmlouvání metaly i kotrmelce pozadu 

Nechejme Mattynu vstřebat radost z úspěšného maratonu a nadšení z překonání sama sebe.

Však ona si najde, co ji sedne a až přijde na to, že po rovině běhá každej Jouda, i v kopečkách se třeba vzhlédne  

>> Lubis, 16. 05. 2011 22:14:05

Odpověď je u každého mnohem složitější, než takto jednoduše položená otázka.

Pokud veřejně prezentuji opakovaně svoje negativní pocity z dobrovolné, neorganizované činnosti, jsem připraven i na takto přímočaře položené dotazy.

>> Mattyna, 16. 05. 2011 20:56:49

v Kolíně je to s kopečkama trochu chudé:-( Kolíne, Kolíne, stojíš v pěkné rovine:-) já začal 9/2009 a časy jdou stále dolu, páč i obvod pasu se úží (začal jsem s 115 kg). Koukal jsem už před maratonem a tipoval jsem zda mě předběhneš:-) Přijeď k nám 11.6. na 15 km, je to rovina, ale skoro celé v pěkné přírodě, podél řeky – dáme mač a pokec:-) příští rok se můžeme domluvit a dáme v Práglu spolu 3:45:-)

>> Lubis, 16. 05. 2011 22:14:05

já nejsem žádnej jouda, ty teto:-)

>> rudo, 15. 05. 2011 23:43:13

„kopce a kopecky nam dal stvoritel na Zem do daru, pre radost a zabavu“

… a bohužel (či bohudík) je nerovnoměrně rozmístil, takže někomu se jich příšerně nedostává; těm, co je kopce otravují: nahrňte nám to sem do Čelákovic, dík

>> Mattyna, 16. 05. 2011 07:05:16

Jj, z Prahy, ale z opacneho konce.

>> Juran Juran, 16. 05. 2011 23:29:35

Neber to osobně, nebylo myšleno ve zlém, nýbrž obrazně, o převážném pohybu hobíků – pomalíků, mezi které taky patřím . Smekám před všemi, kteří dokáží dát do běhu po rovince max. a pravidelným tréninkem se zlepšují. Mě osobně nedělá rychlost dobře na žaludek, proto ani rychle neběhám, během „placatého“ maratonu se nudím a chce se mi spát. Spíš než rychlé překládání nohou, mi vyhovuje trvalá zátěž, z tohoto důvodu jsem přesunul svoje pobíhání z rovinek do běžecky pomalejších pasáží zvlněného terénu a podobný trend pozoruji u mnoha běžeckých hobíků, především starších ročníků. Důvod takového posunu vidím ve skutečnosti, že jak se rychlost těžko a bolestivě získává, tak snadno a rychle ji tělo zapomíná. Udržování schopnosti podání výkonu vysoké rychlosti je časově, fyzicky i psychicky náročné a pro hobíka, běhajícího pro radost, mohou být takové tréninkové požadavky k dalšímu běhu demotivující. Kdežto vytrvalost s věkem stoupá, tělo si ji pamatuje i po několikaleté přestávce a dokáže na ni velmi rychle navázat. V kopcích se uplatní právě ta vytrvalost, kopce nebolí, do kopce se běží s úsměvem a se zpěvem 

>> Láďa S., 17. 05. 2011 00:04:01

Láďo, až Ti tam k Vám nějaký ty kopce nahrnou, tož kdyby jich bylo moc, pošli nějaký sem na Hanou, tady taky skoro nevíme „co to ten kopec jako je“ 

>> milan, 16. 05. 2011 22:41:28

Nepřipadá mi to až tak složité. Jak tu Mattynu čtu, běhání ji baví, a proto běhá. Navíc je zjevně velmi nadaná a běhá dobře (aspoň výkon v maratonu po krátkém tréninku se mi tak jeví). Chce se dále zlepšovat – zrychlovat, a k tomu potřebuje (dočetla se to jistě i tady na fóru) rovinky nebo kopečky. Tato část tréninku ji nebaví. Co je na tom mínusek hodného nebo nepochopitelného? Někdo třeba rád vaří, ale nebaví ho škrábání brambor, které ale nutně v daném procesu potřebuje. Normálka, ne?

Opravdu se tu vyskytují převážně osoby, které běh i jednotlivé části tréninku, které si s určitým cílem sám dobrovolně naordinuje, baví vždy, za každých okolností, a neustále z každého okamžiku tréninku jásá?!?

>> MartiNo, 17. 05. 2011 08:59:43

ja co si naordinujem, to ma bavi 2–3× do roka sa mi vobec nechce behat, tak v ten den proste vynecham a druhy uz normalne s chutou pokracujem. zeby som bol vynimka? asi nie, je nas tu urcite vacsina, co ich to stale bavi behat. a vobec nerozlisujem, ci si dam 10×400m v 95% TF alebo pomaly dlhy beh v dlzke 30km.

>> MartiNo, 17. 05. 2011 08:59:43

Souhlas.

Každý máme nějaký „svůj“ důvod proč běháme. Někdo se chce dostat do formy a zlepšit si kondici, někdo přestává za pomoci běhu kouřit, jiný pít, někomu pomáhá hubnout… Například já začal běhat abych si udržel váhu. Až o několik let později jsem objevil Běhej.com a zdejší fórum, které mě pozitivně ovlivnilo a motivovalo a díky kterému jsem zjistil, že existuje něco jako běžecké závody pro běžce – amatéry. Běhám jak mám zrovna čas a náladu a jak pracovní a rodinné povinnosti dovolí. Jeden týden 20 km další třeba 60 km. Běhám spíše podle pocitů než podle nějakého cíleného běžeckého plánu. Na dráhu nechodím a z intenzivnějších běhů běhávám občas fartlek nebo ty kopečky. Nic víc. Nejraději mám delší, pomalé běhy. Vím, že to nikdy nebude na maraton pod 3 hod. ale to vůbec neřeším. Můj způsob běhu je v souladu s mým cílem a to je pro mě důležité.

>> Lubis, 17. 05. 2011 08:11:06

ja to myslel jako vtip:-) když tu kopce nemám tak s tím nic nenadělám:-) (i když se teď budou hrnout do Čelákovic, tak se to pohoří prodlouží třeba až do Kolína:-)navíc běhám 80% za tmy a to bych se do nejakých krpálu v lese bál:-) členitý terém mě baví a kopce taky … 2× ročně jezdím do Bedřichova a vždycky se těším na výběh na Kapličku … chtěl jsem dát i pokus na Lysou Horu, ale po prvním maratonu budu nohy ještě šetřit. Běžel jsem Žebrák a Baroko a oba závody (hlavně Baroko) mě taky bavili víc jak rozpálené město, ale na druhou stranu závody mezi lidma mají také co do sebe … navíc jsem zelenáč a každý závod má stále vůni neznámeho:-) závody jsou u mě jen kořením běhu nikoli hlavní surovina a důvod proč běhám:-)

>> Juran Juran, 17. 05. 2011 11:59:04

z čiré lásky ke kopečkům jsem si po asi 5 měsících běhání dal závod Hodkovice-Ještěd, to byl křest ohněm (svůj slabý čas jsem ale nepokořil ani o další tři roky později, kopečky jsou zrádné) – vřele doporučuju, je to z našich končin jedna z nejbližších pořádných vrchařin

>> Láďa S., 17. 05. 2011 12:32:40

běhá se to ještě? našel jsem nějaké staré webky (2007–2008), ale nic aktuálního – 2008 se to běželo koncem června – to bych mohl skusit – v termínovce to není:-(

>> Juran Juran, 17. 05. 2011 11:59:04

Objevil jsem tyhle středně těžké závody:

http://www.kopec.webzdarma.cz/index.php?…

Na jednom už jsem byl, je to trochu jiný způsob běhu (nějak jsem byl opatrný), chce to vědět kudy se běží a dobře rozvrhnout síly. Beru to spíš v rámci tréninku. Jestli mě to zrychlí, tak budu jen rád.

Kdyby jste se v Polabí nudili, tak můžem za závodit 

>> Mattyna, 15. 05. 2011 12:48:39

Tvoje tvrzení, že neběháš dlouhé vzdálenosti, jen nějakých 20–23km mě málem rozsekalo. Já běžně běhám kolem 10–13km a dvacku už beru jako dlouhou vzdálenost. Asi to budu muset přehodnotit. 

>> milan, 16. 05. 2011 21:13:41

No za prvé abych nenabrala zpět kila co jsem tak děsně pracně shodila a za druhé mě to už i baví. Baví mě ty závody. Ta atmosféra tam, fandící lidi kolem trati a ten pocit když dobíhám do cíle:-) A taky abych se na tý mateřský z toho nezcvokla:-)

>> milan, 16. 05. 2011 21:13:41

No a samozřejmě ted běhám abych se také trochu zrychlila a vylepšila svoje časy:-)