Jak se běhá v Algarve: Lážo plážo

Týden dovolené v zemi, o které jsem doposud v?d?la snad jen, že ji oplachuje Atlantik, byl pro m? p?íjemným p?ekvapením po mnoha stránkách.

Lo?ská dovolená m? nau?ila, že ?etníci z oblasti francouzského Saint Tropez svoji fyzi?ku romantickým b?hem po pláži utužovat nemohou. Rozumn? dlouhý b?h (delší než stovky metr?) musíte absolvovat po silnici, která sice kopíruje p?enádherné azurové pob?eží, ale pravá, b?žecky pilchertovská romantika to není.

P?esto zde potkáte nemálo b?žc?, kte?í si krom? pohledu na neuv??iteln? modré mo?e dop?ávají doušky ozdravného p?ímo?ského klimatu. K p?íjemnému zážitku sta?í jen trochu zkušeností – pokud si vyberete jinou než ?asnou ranní nebo pozdní ve?erní hodinu, b?žíte podél mnohakilometrové dopravní zácpy, kterou možná oceníte, vybíráte-li nové auto pro svou garáž, Stydlíni a Labužníci však tento zážitek další den z?ejm? dobrovoln? opakovat nebudou.

Portugalsko je vo?avé, je barevné, je plné rostlin a zví?ecí hav?ti. Portugalsko zm?nilo m?j postoj k plážovému b?hání, vlastn? k b?hání v?bec. Hned první zv?davá návšt?va pláže mi dala najevo, že tady obvyklé výmluvy mou pohodlnost neubrání, tady se prost? dá b?hat královsky. Východní ?ást jižního pob?eží tvo?í r?zn? dlouhé a široké pís?ité pláže, které jen velmi pozvolna klesají do chladného Atlantiku.

Pláže jsou vzdálené jakémukoliv silni?ního ruchu a jsou nevšední ?etnými skalnatými útvary vyr?stajícími z jemného zlatého písku. Tam, kde ubývá písku a p?ibývá skal, se dá b?hat po cesti?kách vyšlapaných naho?e na útesech a shora shlížet na modromodrý oceán.

Ale jak se vlastn? správn? b?há po pláži? Jsou n?jaká rizika, kterým bychom se m?li vyhnout? My pohodá?i rychle zjistíme, že lepší je vybrat si tu ?ást, kde se tolik nenad?eme, kde se nám nohy tolik nebo?í. Samotná ch?ze v suchém hlubokém písku je tak náro?ná, že nás rychle p?ejde chu? zt?žovat si trénink.

Znám dokonce p?ípad nadšence, kterému po b?hu v hlubokém písku do druhého dne oškliv? otekly nohy, takže to ur?it? ani nebude prosp?šné našim, na písek netrénovaným hobíkovským nožkám. Vybereme si proto pruh, kde na nás již vlny nemohou, ale kde je ješt? písek mokrý od p?ílivu a tedy tvrdší, nebo?ící se.

V reklamách b?hají blondýnky po pláži bosky. Jsem p?esv?d?ená, že to musí platit i pro brunety, proto jsem tuto otázku v?bec ne?ešila a hned se vyzula. Má to tu výhodu, že se nemusíte bát dorážejících vln, naopak s nimi hrajete tisíce her. Utíkáte t?m v?tším, honíte ty menší a radujete se, když vám jejich na?e?ená ?up?ina jen jemn? olízne paty. N?kdy to ale nestihnete a schytáte spršku studené vody až hodn? nad kolena.

Žádný z b?žc?, které jsem na pláži potkala, neb?žel bos jako já. Je to z?ejm? tím, že nešlo o d?tinsky dovád?jící romantiky, kte?í se rozhodli o té nádhe?e napsat ?lánek na behej.com, a rad?ji chránili své nohy lépe než já. Lehká bolest nohou (ne sval?, ale kloub? kolem kotníku a níže) druhý den po b?hání mi ukázala, že b?h po mokrém písku je pro nohy z?ejm? celkem náro?ný a že i krása v sob? ukrývá Achillovu patu. Záludnost tkví jist? i v teplot? vody, vlastn? v její studenosti. Vy však víte, že vaše hobíkovská kilometráž vám zdraví poškodit nem?že a bohatší o další zkušenost plánujete op?t vyrazit.

V Portugalsku je o hodinu posunutý ?as. To je moc p?íjemné pro ranní b?hání. Pokud vyrazíte v 9:00 (a to je i pro dovolenou celkem p?ijatelná hodina, ne?), je vlastn? teprve 8:00. Tou dobou na pláži potkáte ob?as jiného b?žce anebo výjime?n?ji pejska?e, který vás ale míjí v uctivé vzdálenosti.

M?žete vyrazit i v našich 10:00, tedy portugalských 9:00. Vysoké teploty se ješt? bát nemusíte, neustálý v?t?ík a chladná voda vás bude ochlazovat. Krém proti sluní?ku je ale nutnost, i když je pod mrakem.

Další den vás už zase nic nebolí a to je d?vod se vyzout a op?t vyráb?t šlápoty do jemného písku. vaše „jak dlouho ješt?“ se zm?ní na „jak dlouho ješt?“, ale myslíte to obrácen?. ?as mezi sledováním vln, okolních skalisek, obrazc?, které kreslí voda do písku plyne neuv??iteln? rychle a vy ?ešíte, kolik t?ch dokonalých mušlí zna?ky Shell ješt? unesete a že v?bec nechápete, kam se ta hodina ztratila.

V?bec vám nevadí, že b?žíte tam a stejnou cestou zpátky. Ona ta cesta vlastn? ani stejná není. Jednak po slunci hází škeble úpln? jiné stíny než proti slunci a také vaše t?lo ur?it? ocení, že mírný sklon celé trati doleva se v p?lce zm?ní na doprava.

Pláž je zkrátka trochu šikmá sm?rem k mo?i, proto asi stojí za to rozvrhnout síly tak, aby to ?lov?k m?l p?l na p?l. A v??te, že sil budete mít víc než kdykoliv jindy. Pokud to nebyla tajemná substance rozprášená ve vzduchu, musel to být b?h, který mi zprost?edkoval chvíle naprostého št?stí.

Prost? jsem jen lážo plážo utíkala a sv?t byl krásný.