Juniorská naděje: Martin Frei

Jméno: Martin Frei

(na fotografii s Róbertem Štefkem)

Datum a místo narození: 12. 3. 1986 Plze?

Oddíl: AK ASICS Krom??íž

Dosavadní osobní rekordy:

800 m : 2:00:60

1000 m : 2:37:70

1500 m : 3:58:11

3000 m : 8:35:24

3000 m : 8:46:55 (hala)

5000 m : 15:37:49

10000 m : 32:10 (silnice)

15000 m : 48:23 (silnice)

B?žecké za?átky: První atletické kr??ky jsem d?lal pod vedením svého otce, který rovn?ž sportoval. V mládí d?lal cyklistiku a dokonce se v 18 letech zú?astnil dráhového MS v Brn?. K b?hání se dostal p?ed 20 lety. Když jsem byl malý, bral m? s sebou na závody. Krom? b?hání jsem ješt? hrál basketbal a fotbal. V 15 letech jsem se musel rozhodnout, na který sport se zam??ím naplno.

Zvít?zila u m? atletika. Hájil jsem barvy AC Domažlice a v tréninku se m? ujal bývalý vynikající míla? Ji?í Královec. Pod jeho vedením vznikla velká b?žecká skupina, kterou tvo?ili mladí nad?jní závodníci. Vytvo?ili jsme skute?nou partu a to se projevilo i na našem b?žeckém r?stu.

Dosavadní úsp?chy:
dorostenci: M?R na dráze (Opava) – 1500 m – 3. místo, 3000 m – 5. místo, M?R v silni?ním b?hu – 6000 m – 3. místo

junio?i: rok 2004: M?R v b?hu do vrchu – Jánské Lázn? – ?erná Hora – 2. místo

M?R v silni?ním b?hu – 10000 m – 3. místo

rok 2005: M?R na dráze (Pardubice) – 5000 m – 1. místo

M?R na dráze (Kladno) – 10000m – 1. místo

Mezistátní utkání – ?R, Ma?arsko, Slovinsko, Chorvatsko

 – Uherské Hradišt? – 5000 m –5. místo

?eský pohár – 1.místo

muži: rok 2006: M?R v b?hu do vrchu (Ostravice – Lysá Hora) – 8. místo

M?R v p?espolním b?hu muž? do 22 let – 6. místo

MS v b?hu do vrchu – Bursa (Turecko) – 58. místo

rok 2007: 3. na M?R v p?espolním b?hu muž? do 22 let–Frýdek-Místek

Moje b?žecké možnosti: Za poslední 3 roky jsem se vzhledem k velmi dobré spolupráci s trenérem Ji?ím Královcem výrazn? zlepšil a to jak rychlostn?, tak i po stránce vytrvalostní. Za to mu velmi moc d?kuji. V záv?ru roku 2006 jsem zm?nil trenéra a není jím nikdo jiný než vynikající bývalý slovenský a dnes již ?eský reprezentant Robert Štefko.

Slibuji si od toho, že se ješt? zrychlím a výrazn? vylepším osobní rekordy. D?ležité je, abych byl zdravý. Od toho se bude vše odvíjet. Myslím si, že 1500 m budu jednou b?hat kolem 3:50, 3000 m kolem 8:10, 5000 m okolo 14:00, 10000 m kolem 29:30.

B?žecký vzor: Robert Štefko a Pavel Faschingbauer.

Trénink: Zpo?átku mé b?žecké kariéry jsem trénoval 5× do týdne. Dnes již trénuji 7× týdn? a z toho 4× dvoufázov?. Co se tý?e objemu, d?íve jsem b?hal od 80 do 100 km týdn?. Na soust?ed?ní pak od 100 do 130 km. Dnes b?hám týdn? okolo 120 km, na soust?ed?ní 150 až 170 km. Nejv?tší m?sí?ní maximální objem jsem m?l te? v dubnu – 575 km.

Moje b?žecké hranice: Postupem ?asu bych se cht?l propracovat mezi ?eskou b?žeckou špi?ku (což se mi už te? da?í) a v ní stabiln? b?hat. Rád bych n?co dokázal i na mezinárodní scén?. Nejv?tší výzvou jsou pro m? OH. Odrazový m?stek bylo mezistátní utkání a rok na to MS. Tam jsem skon?il na slušném 58. míst?.

M?j nejhez?í b?žecký zážitek: Zážitk? bylo spousty, ale nejhez?í byl, když jsem si v Pardubicích dobíhal pro sv?j premiérový titul mistra ?eské republiky. Také velkým zážitkem bylo MS v b?hu do vrchu. Doufám a v??ím, že t?chto zážitk? budou v budoucnu spousty.

M?j nejhorší b?žecký zážitek: Nejhorším zážitkem bylo M?R do 22 let 2005, kde jsem b?žel 5000 m. Tento závod mi absolutn? nevyšel a na 4. km jsem ze závodu odstoupil.

Práce a další záliby: Od ?íjna 2005 jsem pracoval ve firm? pro kovo-obráb?cí práce. V ?ervnu 2006 jsem skon?il. V b?eznu 2006 jsem také p?estoupil do AK Krom??íž a díky tomuto oddílu se mohu b?hání v?novat naplno.

Mé záliby: Sleduji sportovní p?enosy v televizi, p?evážn? fotbal, hokej a atletiku. Rád se také dívám na ?eské filmy. Poslouchám hudbu, p?evážn? rock a metal. Líbí se mi též horská turistika, navštívil jsem již Alpy, které na m? velice zap?sobily.