ROZHOVOR: Přestala jsem jíst a energii doplňuji během

Monika Kunovská, letos padesátiletá projektová manažerka z Prahy, staví nové byty a kromě toho ráda běhá. Má také jednu „drobnou“ zvláštnost – nejí… Za poslední roky přešla na tzv. pránickou stravu a životní energii získává jinak než z jídla. A nemůže si to vynachválit, energie má prý nyní více než kdy předtím! UKÁZKA ROZHOVORU Z CHYSTANÉHO ČÍSLA BĚHEJ.COM
Běháš docela dlouhé tratě, chodíš do práce a při tom všem nepotřebuješ jíst?
„Zatím se mé běhy pohybují mezi jednou až dvěma hodinami, ale v letošním roce bych ráda prodloužila víkendové běhy na tři hodiny, možné déle. Protože jsem přestala přijímat fyzickou stravu teprve nedávno – před dvěma měsíci, tak stále ještě zjišťuji, čeho je moje tělo schopné. Ale již v průběhu dvouletého přechodu jsem si ověřila, že mi běh pomáhá doplnit energii nejlépe ze všech sportů. V současné době běhám, nejím a samozřejmě chodím normálně do práce. Ráno pravidelně hodinu medituji a v průběhu celého dne zařazuji cviky z čchi-kungu, třeba v tramvaji, v autě, nebo večer místo televize. Hlavním indikátorem, že to funguje, je stabilní váha, kterou si udržuji již celý rok. Hodně lidí se mne ptá, kde beru tolik času, ale když člověk nemusí trávit čas spojený s jídlem, dá to několik hodin denně, které využívám právě k běhání a cvičení.“
Na začátku tvého běhání byl – hlavně pro ženy – typický motiv, že?
„Jako většina žen jsem usilovala o snížení váhy a sporty jako jóga, squash, cyklistika a lyžování mi kvůli nepravidelnosti nepomáhaly. V blízkosti domu jsem si našla malý park, kde jsem ráno začala dvakrát týdně běhat. Ranní běh byl fajn, nabíjel mě na celý den, ale dostačoval pouze ke stabilizaci váhy, nikoli její redukci. Odmala jsem nebyla velkou příznivkyní tohoto sportu, ale situace se před rokem změnila spolu se změnou běžeckého stylu z „paty“ na „špičku“ a přechodem od běžných běžeckých bot na „minimusky“. Začala jsem běhat lehčeji, bez námahy, postupně jsem prodlužovala trasy a začala hledat nové okruhy. K tomu jsem zaměnila vegetariánství za vitariánství a zaznamenala nejvyšší úbytek váhy.“
Jak to šlo dál?
„Od července jsem se zahájila postupný přechod na pránickou stravu. Původně jsem si myslela, že se mi to podaří v průběhu několika měsíců, ale jídlo je podle mne velká droga a zbavit se této závislosti je opravdu dlouhodobý proces. Po několika neúspěšných měsících jsem se rozhodla postupně snižovat množství jídla tak, abych nevnímala jakýkoli problém při zachování běžného životního stylu. Kdykoli jsem byla v přírodě, na horách či na seminářích čchi-kungu (tradiční čínské cvičení, pozn.red.), necítila jsem hlad a neměla problém být i 14 dnů bez jídla. Ale při návratu do běžného prostředí v Praze, každodenní práci a starostech jsem opět pocítila, že potřebuji fyzické jídlo. Sice méně než většina lidí, pod 1 000 kcal, ale stále jsem vnímala, že mi to nevyhovuje. Také mi v letních měsících po běhání chyběla sůl a minerály, chvilku mi trvalo, než jsem se naučila je doplňovat jinak než jídlem a pitím.“
Kdy jsi přešla na život bez jídla zcela?
„Loni, když jsem pravidelně začala ráno běhat. Postupně jsem si uvědomila, že po běhu nemám hlad a „nejedení“ bylo mnohem snazší. Příjem kilokalorií se snížil na cca 500. Tak jako mnoho jiných breathariánů jsem se potýkala s nesouhlasem rodiny, která o mne měla strach. Nicméně díky velmi pomalému postupu jsem v druhé polovině roku vnímala, že jsem již schopná vědomě doplňovat díky sportu a čchi-kungu pránu do organismu. To byl okamžik, kdy jsem si uvědomila, že jsem na konci přechodu. Tento proces plynule a přirozeně doběhl v posledních měsících loňska, kdy jsem fyzickou stravu již nepotřebovala. Moje váha se ustálila i bez jídla s pravidelnými tréninky čtyřikrát týdně na váze 52 kilogramů.“
Co pitný režim? Piješ?
„Jsou sice breathariáni, kteří ani nepijí, ale opět to vnímám jako součást dalšího procesu. Já piji stejně jako ostatní lidé – čaj, kávu s trochou mléka, vodu v průběhu celého dne a samozřejmě před a po tréninku. Někdy si na chuť dám trochu kofoly nebo džusu, ale jen výjimečně. Vyhledávám čaje s různými bylinkami a přírodními příchutěmi, kterými nahrazuji chuťové zážitky z jídla.“
Cítíš se nyní bez jídla slabší, bez energie?
„Právě naopak, čím méně jsem jedla, tím více energie jsem cítila. Postupně potřebuji i méně spánku, takže mohu pravidelně od půl páté ráno meditovat a cvičit čchi-kung. Ráno se přirozeně budím, bez budíku. Dříve jsem po obědě vždy cítila malátnost a nejraději bych si lehla. Teď i toto odpadlo, místo toho můžu pracovat, jdu na jógu, nebo si zaběhat.“
Petr Syblík a Radek Narovec
CELÝ ROZHOVOR NALEZNETE V ÚNOROVÉM ČÍSLE ČASOPISU BĚHEJ.COM
Jelikož není v našich silách nabídnout vám prodej časopisu na nejbližších prodejních místech, lze jej nově objednat kusově přímo u nás (platí pouze pro Českou republiku). Pro předplatné, k němuž obdržíte slevy a bonusy při nákupech, využijte objednávkový formulář. Předplatit si je možné i na území Slovenské republiky. K dispozici je rovněž levnější varianta (ale bez bonusů) – elektronická verze časopisu v online trafice Publero.
Komentáře (Celkem 689)
behej.com 20.01.2015 17:19:16
Letos padesátiletá projektová manažerka z Prahy staví nové byty a
kromě toho ráda běhá. Má také jednu „drobnou“ zvláštnost –
nejí… Za poslední roky přešla na tzv. pránickou stravu a životní
energii získává jinak než z jídla. A nemůže si to vynachválit, energie
má prý nyní více než kdy předtím! UKÁZKA ROZHOVORU
Z CHYSTANÉHO ČÍSLA BĚHEJ.COM
Odkaz
na článek
Praha - Vršovice
Chrosel
20.01.2015 17:41:16
Taky funguju na pránu, ale zajídám jí buřtama.
jm1
20.01.2015 17:52:13
>> Chrosel, 20. 01. 2015 17:41:16
Neboztik Miroslav
Marecek fungoval pro zmenu na pivo
BTW, pristi cislo behej.com bude aprilove?
Ondřej S. (aka
poohDA)
20.01.2015 17:55:50
Já jak se zadýchám, tak se vždycky tím vzduchem tak přežeru, že už nemůžu běžet. Čím rychlejc běžím, tím jsem dřív najedený…
Ten pocit, že nalačno se běhá líp a po běhu nemám hlad, to znám, to jo, ale že bych to protáhl až na takový ultimátní level, tak na to teda nemám. To přiznávám dobrovolně a bez mučení.
Berenique
20.01.2015 17:59:18
To zas bude debata. Většina lidí nikdy neuvěří tomu, co sami nezkusili
a budou to jen shazovat- ale to neznamená že to neexistuje/nejde.
Černé Voděrady
MartiNo
20.01.2015 17:59:58
>> Chrosel, 20. 01. 2015 17:41:16
>> jm1, 20. 01. 2015 17:52:13
>> Ondřej S. (aka poohDA), 20. 01. 2015 17:55:50
…a co když je to pravda?
Černé Voděrady
MartiNo
20.01.2015 18:01:20
>> Berenique, 20. 01. 2015 17:59:18
No jo, když tohle se asi nedá „zkusit“ bez toho, aby tomu člověk
uvěřil, takže…
Ondřej S. (aka
poohDA)
20.01.2015 18:07:17
>> MartiNo, 20. 01. 2015 17:59:58 …a co když je to pravda?
Netvrdím, že to není pravda. Já to jen mírně ironizoval. Můj vesmír prostě funguje na bázi látkové výměny a chemických reakcí. Stejně jako nevěřím, že bych mohl dát maraton za 2:59, tak nevěřím na tohle.
Berenique
20.01.2015 18:25:07
>> MartiNo, 20. 01. 2015 18:01:20
No to asi ne, to není pro každého. Ale stejně, je zajímavé jak
lidi/mozek rozlišuje věci na ty kterým věří beze zbytku a okamžitě a na
ty, které jsou prakticky nemožné, i kdyby já nevím jaký důkaz byl…
když to přeženu…spousta lidí například stále zcela věří tomu, že
živočišné výrobky jsou nezbytné pro život a pro svaly… a jak jste si
jistě stačili všimnout, mnoho lidí toto již vlastními zkušenostmi
vyvrací, nemluvě o nový studiích… zkrátka svět se mění, myšlení
taky… bez toho by nebyl pokrok.
Někdo změny zažije, někdo je bude spoluutvářet a někdo bude
tvořit tu základnu, od které se bude chtít první a druhá skupina
odlišit…
Černé Voděrady
MartiNo
20.01.2015 18:42:36
>> Berenique, 20. 01. 2015 18:25:07
„živočišné výrobky“ je dobrej pojem …ale asi vím, co tím
myslíš… Mně připadá možnost, že by někdo fakt žil (a pracoval,
sportoval) bez jídla, naprosto nepochopitelná, ovšem to např. skutečnost,
že se mohu takhle tady bavit s lidma, taky
Jsem na celý ten rozhovor
docela zvědavá, nemám (zatím) důvod té paní nevěřit. Že to nedává
smysl je evidentní. Ale jestli je to skutečně nemožné?
Praha - Vršovice
Chrosel
20.01.2015 19:01:29
Příkladů, že to jde i bez živočišných produktů, je kolem nás spousta v přírodě. Proto je snadné uvěřit, že to jde bez nich. Nebudu to hledat, ale gorila myslím maso nejí a jaké má svaly.
Příklad toho, že by nějaký živočich existoval dlouhodobě bez potravy, ale nikde v živočišné říši nevidím.
Ačkoli se o stravu zajímám jistě víc, než je běžné, nikdy jsem ani nečetl studii, která by potvrdila, že někdo v kontrolovaném prostředí takhle dlouho nejedl a přežil.
Tím neříkám, že mi něco nemohlo utéct.
Je to v rozporu se vším, co jsem se učil ve škole, v rozporu s vlastní životní zkušeností a vlastně i v rozporu s tím, čemu obvykle říkáme zdravý rozum.
A teď tenhle článek.
Ale coby ne, diskutovat se dá na všelijaká témata, tohle je diskuzní fórum tak aspoň řeč nestojí.
runtachykard72
20.01.2015 20:24:24
..situace se zmenila zmenou bežeckého stylu z paty na špičku..
Praha - Velká Ohrada
34Regulus
20.01.2015 21:35:49
No k pránické stravě jen toto- zkouší jí velké množství lidí-
hlavně v Somálku. Takže na tom asi něco musí být !!
Černé Voděrady
MartiNo
20.01.2015 21:36:36
>> Lennioura, 20. 01. 2015 21:14:54
Tak jasně, každý kdo jednoduše zkusí přestat jíst, tak dopadne hodně
špatně, a když vydrží dlouho, tak zemře hlady. Ale když se na to jde
nějak postupně, s duchovnem, tak možná.......... jako nevím, jestli paní
lže nebo jak to je, ale nepovažuji za důkaz nemožnosti to, že pokud někdo
bez přípravy přestane jíst tak dříve či později zkolabuje. To je snad
jasný. Však píše, že „žít z prány“ se učila postupně a nebylo to
snadné (mj. se musela změnit techniku běhu )
Tachlovice
kaz67
20.01.2015 21:39:29
vím že všemu nerozumím, ale tady mám jasno, svět se zbláznil,
no jen tak mimochodem, včera jsem vypil jeden známý nápoj a fakt mi narostly křídla a letěl jsem, sice ne daleko , ale letěl .
**Vážená redakce BEHEJ.com, doufám že tam bude vyjádření nějakého odborníka, myslím tím odborníka , který existuje, **
je to asi 2 roky a byl jsem v užším výběru na reklamu, kde jsem měl
hrát zubaře – nako nec mě nevzali
Černé Voděrady
MartiNo
20.01.2015 21:44:49
>> 34Regulus, 20. 01. 2015 21:35:49
Ne, v Somálsku nezkouší pránickou stravu, tam normálně zoufale hladoví.
Praha - Velká Ohrada
34Regulus
20.01.2015 21:45:56
>> 34Regulus, 20. 01. 2015 21:35:49
tada překlep – v Somálsku A také musím připomenout velké dílo Velkého Hybatele národů Josifa Visarionoviče Džugašviliho- řečeného Stalin který tento Know how – považte tu křesťanskou lásku – nabízel lidem, kteří z nějakého nepochopitelného důvodu nechápali myšlenku Komunismu ve školicích zařízeních zvaných GULAG. I jeho velký soudruh byl v tomto ohledu velmi štědrý- v koncentračních táborech zušlechťoval méněcenné lidi- rozumněj Židy a cikány a pomocí práce a pránické stravy z nich produkoval Nadřazenou rasu.
To, že by v těchto zařízeních snad někdo zemřel a snad dokonce zemřel hlady , je zcela jistě bohapustá lež a pomluva!! že!:-?
Černé Voděrady
MartiNo
20.01.2015 21:53:14
Opakovaně se tu zaměňuje získávání energie z prány s hladověním. Dle mého to není totéž. Nevím ještě, zda věřím tomu, že se dá na práně dlouhodobě prosperovat, ale každopádně vnímám, že ti co to popisují (i tato paní) netvrdí, že hladoví, ale že energii k životu získávají jinak, než z běžného jídla.
Lennioura
20.01.2015 21:53:36
>> kaz67, 20. 01. 2015 21:39:29
jo souhlasim, ještě by totiž paní mohla napsat, že k tomu nepotřebuje ani spát a tím by ušetřila spoustu času a mohla by bez jídla a spánku běhat třeba i o 7 hodin denně dýl :) jako nechci to zesměšňovat, ani se žádných diskuzí normálně neúčastním, ale tyhle články mě opravdu vytáčejí (hlavně když člověk pak na vlastní oči vidí jak tyhle experimenty končí..)
runtachykard72
20.01.2015 22:03:48
50 let..to bude klimaktérium ..a následná genova mutácia spôsobena
úbytkom hormónov.Sekvencia DNA kóduje pre tvorbu a predaj časopisu
BEHEJ.COM
Praha 4
Martin64
20.01.2015 22:31:45
Většinou se tady těch dizkuzi nezúčastňuji,ale teď tedy nemohu mlčet. Považuji běhej.com za seriozní redakci,ale tohle by si nedovolil otisknout snad ani Blesk ..Jestli to má jako zvednout prodej, tak to jste teda fakt ulítli.:(
Skritek Hugo
20.01.2015 22:49:00
>> 34Regulus, 20. 01. 2015 21:35:49 U tvuj nasledny prispevek
Priprava na prechod prijimani energie z prany trva nekolik let a nasledny prechod necely mesic. A nesmis ho zamenovat s hladovenim, jinak nebudou bunky schopny prepnout funkci na prijem energie z prany. A to je ten problem se Somalskem. Tam nemaji ty roky na trenink a pripravny proces. Na maraton taky nenabehas za tyden.
*>> kala
Nemusis se niceho vzdavat! Pri prijimani energie z prany pry citis chute.
Ono ti to ma vycistit smysly a staci ti jidlo citit, aby sis mohl vychutnat
chut. Do obchodu pak jdes pro to, aby sis zeleninu, ovoce, maso, cokoladu
pohladil a jen vnimal jeji energii. Usetris za steak
Skritek Hugo
20.01.2015 22:53:55
>> MartiNo, 20. 01. 2015 21:53:14
Jsem na tom podobne. Beru, ze lidem staci, jak tu dokazuje Rudo, jist 1* denne pri vysokem zatizeni a pri treninku organismu i dele. Nicmene i u Rudy muzeme cist o zachvatech zravosti (mam pocit, ze do vanocni vyzvy sel po 1/2 rocnich coko orgiich), stejne tak Chrosel, co bastil jednou denne, pak porada opulentni zranice (promin Otakare, ale cele kure a jeste nasup ci pekac burtu hovori jasnou reci). Jiste, oba jsou na hony vzdaleni pranickemu mysleni, i kdyz Rudo by se tomu asi nebranil, ale proste me zarazi, ze v zemich, odkud tato uceni pochazeji a vychazi to z jejich kultury, uceni… a maji k tomu blize, tak i tam je pocet vyznavacu maly a vysledky neprukazne.
rudo
20.01.2015 23:36:51
>> Berenique, 20. 01. 2015 17:59:18
presne moja reakcoia ked som videl nadpis: to zas bude debata a spusta ludi co sa budu vysmievat urazat alebo dokonca rozculovat ze jak to ze taky clanok…
redakcia behej ma teda prijemne prekvapila – chlapci predsa len maju gule
ja som aj na behej k tejto tema velakrat pisal, co tiez dost ludi nastvalo
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.