ROZHOVOR: Přestala jsem jíst a energii doplňuji během
Monika Kunovská, letos padesátiletá projektová manažerka z Prahy, staví nové byty a kromě toho ráda běhá. Má také jednu „drobnou“ zvláštnost – nejí… Za poslední roky přešla na tzv. pránickou stravu a životní energii získává jinak než z jídla. A nemůže si to vynachválit, energie má prý nyní více než kdy předtím! UKÁZKA ROZHOVORU Z CHYSTANÉHO ČÍSLA BĚHEJ.COM
Běháš docela dlouhé tratě, chodíš do práce a při tom všem nepotřebuješ jíst?
„Zatím se mé běhy pohybují mezi jednou až dvěma hodinami, ale v letošním roce bych ráda prodloužila víkendové běhy na tři hodiny, možné déle. Protože jsem přestala přijímat fyzickou stravu teprve nedávno – před dvěma měsíci, tak stále ještě zjišťuji, čeho je moje tělo schopné. Ale již v průběhu dvouletého přechodu jsem si ověřila, že mi běh pomáhá doplnit energii nejlépe ze všech sportů. V současné době běhám, nejím a samozřejmě chodím normálně do práce. Ráno pravidelně hodinu medituji a v průběhu celého dne zařazuji cviky z čchi-kungu, třeba v tramvaji, v autě, nebo večer místo televize. Hlavním indikátorem, že to funguje, je stabilní váha, kterou si udržuji již celý rok. Hodně lidí se mne ptá, kde beru tolik času, ale když člověk nemusí trávit čas spojený s jídlem, dá to několik hodin denně, které využívám právě k běhání a cvičení.“
Na začátku tvého běhání byl – hlavně pro ženy – typický motiv, že?
„Jako většina žen jsem usilovala o snížení váhy a sporty jako jóga, squash, cyklistika a lyžování mi kvůli nepravidelnosti nepomáhaly. V blízkosti domu jsem si našla malý park, kde jsem ráno začala dvakrát týdně běhat. Ranní běh byl fajn, nabíjel mě na celý den, ale dostačoval pouze ke stabilizaci váhy, nikoli její redukci. Odmala jsem nebyla velkou příznivkyní tohoto sportu, ale situace se před rokem změnila spolu se změnou běžeckého stylu z „paty“ na „špičku“ a přechodem od běžných běžeckých bot na „minimusky“. Začala jsem běhat lehčeji, bez námahy, postupně jsem prodlužovala trasy a začala hledat nové okruhy. K tomu jsem zaměnila vegetariánství za vitariánství a zaznamenala nejvyšší úbytek váhy.“
Jak to šlo dál?
„Od července jsem se zahájila postupný přechod na pránickou stravu. Původně jsem si myslela, že se mi to podaří v průběhu několika měsíců, ale jídlo je podle mne velká droga a zbavit se této závislosti je opravdu dlouhodobý proces. Po několika neúspěšných měsících jsem se rozhodla postupně snižovat množství jídla tak, abych nevnímala jakýkoli problém při zachování běžného životního stylu. Kdykoli jsem byla v přírodě, na horách či na seminářích čchi-kungu (tradiční čínské cvičení, pozn.red.), necítila jsem hlad a neměla problém být i 14 dnů bez jídla. Ale při návratu do běžného prostředí v Praze, každodenní práci a starostech jsem opět pocítila, že potřebuji fyzické jídlo. Sice méně než většina lidí, pod 1 000 kcal, ale stále jsem vnímala, že mi to nevyhovuje. Také mi v letních měsících po běhání chyběla sůl a minerály, chvilku mi trvalo, než jsem se naučila je doplňovat jinak než jídlem a pitím.“
Kdy jsi přešla na život bez jídla zcela?
„Loni, když jsem pravidelně začala ráno běhat. Postupně jsem si uvědomila, že po běhu nemám hlad a „nejedení“ bylo mnohem snazší. Příjem kilokalorií se snížil na cca 500. Tak jako mnoho jiných breathariánů jsem se potýkala s nesouhlasem rodiny, která o mne měla strach. Nicméně díky velmi pomalému postupu jsem v druhé polovině roku vnímala, že jsem již schopná vědomě doplňovat díky sportu a čchi-kungu pránu do organismu. To byl okamžik, kdy jsem si uvědomila, že jsem na konci přechodu. Tento proces plynule a přirozeně doběhl v posledních měsících loňska, kdy jsem fyzickou stravu již nepotřebovala. Moje váha se ustálila i bez jídla s pravidelnými tréninky čtyřikrát týdně na váze 52 kilogramů.“
Co pitný režim? Piješ?
„Jsou sice breathariáni, kteří ani nepijí, ale opět to vnímám jako součást dalšího procesu. Já piji stejně jako ostatní lidé – čaj, kávu s trochou mléka, vodu v průběhu celého dne a samozřejmě před a po tréninku. Někdy si na chuť dám trochu kofoly nebo džusu, ale jen výjimečně. Vyhledávám čaje s různými bylinkami a přírodními příchutěmi, kterými nahrazuji chuťové zážitky z jídla.“
Cítíš se nyní bez jídla slabší, bez energie?
„Právě naopak, čím méně jsem jedla, tím více energie jsem cítila. Postupně potřebuji i méně spánku, takže mohu pravidelně od půl páté ráno meditovat a cvičit čchi-kung. Ráno se přirozeně budím, bez budíku. Dříve jsem po obědě vždy cítila malátnost a nejraději bych si lehla. Teď i toto odpadlo, místo toho můžu pracovat, jdu na jógu, nebo si zaběhat.“
Petr Syblík a Radek Narovec
CELÝ ROZHOVOR NALEZNETE V ÚNOROVÉM ČÍSLE ČASOPISU BĚHEJ.COM
Jelikož není v našich silách nabídnout vám prodej časopisu na nejbližších prodejních místech, lze jej nově objednat kusově přímo u nás (platí pouze pro Českou republiku). Pro předplatné, k němuž obdržíte slevy a bonusy při nákupech, využijte objednávkový formulář. Předplatit si je možné i na území Slovenské republiky. K dispozici je rovněž levnější varianta (ale bez bonusů) – elektronická verze časopisu v online trafice Publero.
Komentáře (Celkem 689)
Černé Voděrady
Ondřej S. (aka
poohDA)
22.01.2015 13:49:39
OT: Slyšet netopýří pískání není žádná nadpřirozená schopnost. Rozsah, kde pískají někteří netopýři a kde slyší zdraví lidé se prolínají. Horní hranice slyšitelné frekvence se u člověka postupně zhoršuje celý život.
Mato 22.01.2015 13:52:25
>> skritek Hugo, 22. 01. 2015 13:09:09
Ovsem, potom su tu vsak aj taki, co tie PC vlastnia, davaju pracu inym, pripadne robia na seba a tak podobne…
Co tiez neznamena, ze mnohi sa (musia, chcu) prezentovat a pripadne na tom aj zarobit. Ak si najdu dost takých, co im radi a dobrovolne zaplatia, tak smelo do toho.
Zatial som nenasiel breathariana, co by ma do nieco znasilnoval, zato dost iných „guru“, co mi chceli predavat teplu vodu. A neboli to plynarne, ani teplarne :)
Ked pocujem vyraz „guru“, tak sa vzdy cuknem, akoby som videl vztycenu kobru. Cim to asi bude?
Žilina u Kladna
Pohoda 22.01.2015 14:07:11
>> Mato, 22. 01. 2015 13:52:25
no to je jasné , bojíš se hadů
HARDCLIMBER 22.01.2015 14:15:56
Chrosel sanka dole a palec hore…
pam65 22.01.2015 14:18:02
>> MartiNo, 22. 01. 2015 12:58:11
Spoustu energie člověk spotřebuje na trávení. Náš metabolismus se vyvíjel v době, kdy se musel vyrovnávat s dlouhým hladem, zimou, sezonní potravou. To vše lze zefektivnit, když tyto věci odpadnou.
A kdoví, zda breptariján neznamená „Rozmixuj to, Ján!“.
Černé Voděrady
MartiNo 22.01.2015 14:27:47
>> pam65, 22. 01. 2015 14:18:02
Takže když si všechno rozmixuju a zefektivním vyrovnávání se zimou a zrovnoměrním přísun potravy, tak mi může k životu bez hubnutí (s prací a běháním) stačit cca 250 kcal (1050 kJ) denně?
pallo 22.01.2015 16:09:19
Tak jsem právě dočetl celou diskuzi a je mi z toho trochu smutno. V minulosti jsem již zaznamenal, že něco takového jako brethariánství a pránická strava existuje a že jsou lidé, kreří toto praktikují. Ale zaznamenal jsem to jen jako zajímavou informaci. Velmi mě překvapili někteří diskutující, kteří se evidentně řídí heslem „nikdy jsem o tom neslyšel, tak je to samozřejmě nesmysl“, jiní o tom přemýšlejí, ale úplně se to vymyká všemu, o čem se učili, a u dalších diskutujících jsem si připadal jak na stranické schůzi Klubu skeptiků. Jsou mezi námi naštěstí i tací, kteří jsou ochotni připustit, že něco takového je možné. A ti, kteří tento článek obhajovali už alespoň ví, jak těžké to měli pánové Miluláš Koperník, Giordano Bruno a Galileo Galilei. Trochu více liberálního myšlení by neškodilo.
svbezec 22.01.2015 16:45:53
>> Chrosel, 22. 01. 2015 11:56:56
„ONI NEVI NIC a jak na to dosli?“ vnimanim a praktikovanim skumanim a uvazovanim atd. Po tisice rokov tradicie s kazdodennym usilim. Pojmy su len pojmy a poznanie je to, co je za nimi a to ziskas iba PRAXOU.
Podla teba nasa veda v tomto zmysle nieco vie? podstatu chemie musi vysvetlovat fyzika za pomoci matematiky, ktora je zalozena na axiomach, a vacsina hmoty vo vesmire, ktora je potrebna v teoriach z hladiska merania neexistuje
Vsetky nase vysvetlenia su iba interpretacie nic nimi nezmenime.
Existuju veci menej a viac „zazracne“ zavisi to aj od uhlu pohladu. Niektore sa daju opakovat na poziadanie a su veci ktore sa po mnohych rokoch pri vhodnej konstelacii skor „prihodia“.
Druha vec je ze iba mizive percento ludi ma ochotu realne pracovat(skor je k tomu clovek nejakym sposobom dokopany), clovek ma sklon skor filozofovat, posudzovat, rozhodovat co je spravne a mozne, alebo tuzi po zazitkoch ap. z toho prameni ta zaplava lacnej ezoteriky a rychlych rieseni a la Harry Potter.
Praha - Vršovice
Chrosel 22.01.2015 17:32:54
>> MartiNo, 22. 01. 2015 14:27:47
Já bych řekl že je to víc možné, než že by mohlo stačit 0 kJ.
Svbezec: Nechci z toho co už teď je na hranici věcné diskuze zabředávat do filosofických disputací o marnosti poznání, z toho se už dost lidí zbláznilo.
Praha
Tommo 22.01.2015 17:43:45
>> EvženGe, 21. 01. 2015 20:30:45
Ale já ti rád odpovím… jakmile mi nekdo predvede (ne slovy, ale skutky), ze skutecne zije jen z prany, tak rad uznam svuj omyl. Dokonce jsem za to ochoten nabidnout nemalou financni premii, a to nerikam jen tak do vetru, ale jako plne zavazny a vymahatelny verejny prislib. A presto tak nejak tusim, ze mi to nikdo nepredvede. Proc asi? To je ten rozdil mezi slovy a skutky…
HARDCLIMBER 22.01.2015 17:53:49
Nechcel som sa už zapojiť,ale pýtam sa ako mi bolo vyššie doporučené…Kde sa môžem stretnúť s človekom neprijímajúcim stravu a vraj ani tekutiny a bežne fungujúcim v živote ??? kdo tvrdí že takto existuje rok,dva alebo viac klame a ešte raz klame…pozor nesmie to byť človek ktorý praktizuje hladovky a potom sa zase naje…a keď bola spomenutá India,je tam náboženstvo,ktoré sa zrieka absolútne všetkého a vrchol blaha je pre nich vzdať sa potravy a tekutín a vlastne sa nechať vyhladovať na smrť…názov si nepametám…jedna pani za podpory spoluveriacich dosiahla blaha (smrti) myslím že za 6 dní…potom oslavovali atď…v tom náboženstve jedia postojačky a len rukami…ale za svet neviem ako sa volajú…no viem že po skončení jedenia a pitia sa hovadsky rýchlo pominú…možno skúšajú čo to dá…k takýmto extrémom ma napadá len jedno staré porekadlo ,,najväčší nerozum bol, dať človeku rozum,,…tak a spálte ma na hranici aj s Chroslom
hombre_71 22.01.2015 17:53:49
Tak to tady i na FB pročítám a udělal jsem si jeden závěr…pokud měl tenhle článek přitáhnout pozornost k Běhej.com, tak se úkol podařilo naplnit bezezbytku
HARDCLIMBER 22.01.2015 17:55:23
>> Tommo, 22. 01. 2015 17:43:45
Pripájam sa k Tebe a s pokorou si priznám omyl…nemám s tým problém…bolo by to hodné nasledovania…
Čeložnice
MRAZÍK 22.01.2015 17:55:23
>> Tommo, 22. 01. 2015 17:43:45 Tak,tak Tommo,až to někdo předvede v praxi tak tomu uvěřím a klidně mu to taky zaplatím a omluvím se,ale podmínku mám 100dní bez žádného jídla pouze o čisté vodě H2O,muže si vydělat.No,pravděpodobně zemře.
Čeložnice
MRAZÍK 22.01.2015 17:56:43
>> MRAZÍK, 22. 01. 2015 17:55:23 Jíst muže tu báječnou pranu maštěnu větrem.
Ondřej S. (aka
poohDA)
22.01.2015 18:08:05
Sorry, nemohu jinak: Tak jsem taky právě dočetl celou diskuzi a mám z toho radost. V minulosti jsem již zaznamenal, že něco takového jako brethariánství a pránická strava existuje a že jsou lidé, kteří říkají, že toto praktikují. Ale zaznamenal jsem to jen jako zajímavou informaci. Velmi mě překvapili někteří diskutující, kteří se evidentně řídí heslem „už jsem o tom hodně četl na internetu a dvakrát jsem to skoro i viděl“, jiní o tom přemýšlejí, ale úplně se to vymyká všemu, o čem se učili, a u dalších diskutujících jsem si připadal jak na stranické schůzi Klubu naivků. Jsou mezi námi naštěstí i tací, kteří jsou ochotni připustit, že něco takového není možné. A ti, kteří tento článek haněli už alespoň ví, jak těžké to měli pánové Miluláš Koperník, Giordano Bruno a Galileo Galilei. Trochu více myšlení by neškodilo.
Praha
Tommo 22.01.2015 18:19:35
>> HARDCLIMBER, 22. 01. 2015 17:53:49
Presne, souhlasím. Velice mě zaráží, že někteří zde diskutující bez dalšího berou to, co ta paní tvrdí, jako reálný fakt (viz diskuze o tom, jestli pije hodně kofoly nebo málo).
Podstata věci je přeci v tom, že pro tzv. bretariany je priznacne, ze jen plane kecaji a nejsou ochotni jit s kuzi na trh (tj. predvest sve tvrzene schopnosti). A ti, kteri se odhodlali, tak vzdy krute selhali. Viz napr. Rudou shora adorovana Jasmuheen
P.S. nenadhazujte mi tu toho radoby mystickeho Inda. Podvodny a zcela neduveryhodny prubeh jeho testovani je myslim dostatecne zdokumentovan…
Černé Voděrady
MartiNo 22.01.2015 18:32:47
>> Tommo, 22. 01. 2015 18:19:35
„Velice mě zaráží, že někteří zde diskutující bez dalšího berou to, co ta paní tvrdí, jako reálný fakt (viz diskuze o tom, jestli pije hodně kofoly nebo málo).“
Tak já se například ve svém okolí jen zcela výjimečně setkávám s tím, že by někdo vědomě lhal, a předpokládám tedy, že paní říká pravdu, dokud nezjistím, že ne. A diskutuji nad tím z pozice „pokud je to tak, jak říká“, nikoli že je to reálný fakt.
Praha
Tommo 22.01.2015 18:42:19
>> mabru, 21. 01. 2015 21:24:31
Fajn, tak si rekni, za jakych podminek bys byl ke zminenemu testovacimu experimentu ochoten. Myslim to vazne.
Ondřej S. (aka
poohDA)
22.01.2015 19:02:31
>> MartiNo, 22. 01. 2015 18:32:47 … například ve svém okolí jen zcela výjimečně setkávám s tím
Ja taky. Takze tvoje empiricka zkusenost ti rika, ze lide lzou jen zcela vyjimecne. A co rika tvoje empiricka zkusenost o lidech co nejedi?
mabru 22.01.2015 19:15:04
>> Tommo, 22. 01. 2015 18:42:19
V prvom rade je to určite príjemný pocit všetkým to tu riadne naložiť.blahoželám ti. za akých podmienok? ak budeš o tejto problematike vedieť a mať reálne naštudované minimálne toľko koľko ja.ak sa prestaneš zaoberať svojím vlastným egom, ktoré ti neustále káže aby si dookola spochybňoval čokoľvek, čo ty momentálne nedokážeš-nevieš dosiahnuť (to neber ako kritiku prosím) vtedy budeš pripravený-schopný jednať so mnou o podmienkach a vtedy pravdepodobne aj pochopíš, že tvoj návrh zatvárať niekoho na dva mesiace do bytu je hlboko,ale hlboko primitívny. ďakujem. M.
mabru 22.01.2015 20:03:54
Rád by som vedel, koľkí z vás, čo to tu dávate dole sú veriaci, chodíte do kostola a veríte tomu, čo sa píše v biblii.Veľmi rád by som vedel, koľkí z vás , čo to tu dávate dole máte vo vlastných rodinách príbuzných, ktorí úprimne veria tomu, čo sa píše v bilbii. o všetkých tých zázrakoch. zamyslite sa nad tým a hlavne nad sebou. Ja nie som veriaci, ale nikdy by som si nedovolil spochybňovať nič z toho, čo som sám vo svojom živote nezažil, nevyskúšal. a hlavne by som nikoho neurážal, nekritizoval za to, že žije inak ako ostatní. ďakujem. M.
HARDCLIMBER 22.01.2015 20:15:19
*>> mabru, 22. 01. 2015 20:03:54*som ateista a nemam s tym probs…a presne som čakal nejaku podobnu reakciu na Tomma…ale stale nemame dokaz…co z toho vypliva?..a nikto neuraža,len keď mi niekto povie niečo priam nadprirodzene a nevie mi alebo nam to dokazat tak nech nečaka obdiv…nezahmlievaj vyššími poznaniami a podobne…netvrdím že sučasné ľudské poznanie je konečné…ale poznanie b…stva už nejaké je astále mi nikto neukazal človeka ktory existuje len z prany
Čeložnice
MRAZÍK 22.01.2015 20:17:36
Nikoho neurážám,akorát tvrdím,že bez vody a potravy žít měsíce a roky není možné.Nikdy nedávám rady a netvrdím věci,které nemám vyzkušaný na svém těle,kdyby to fungovalo to bhetarianství,tak to klidně ukážu,a nebudu mět tisíc vymluv,výhovorek.
Černé Voděrady
MartiNo 22.01.2015 20:18:00
>> Ondřej S. (aka poohDA), 22. 01. 2015 19:02:31
Lidi, co nejedí, ve svém okolí nemám. Nicméně věřím, že každý, kdo hladoví, umře hlady.
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.