Jedna vlna české radosti je však s přicházejícím jarem daleko dunivější a masovější, a to dokonce ještě více než probíhající MS v ledním hokeji. Nová běžecká sezona s sebou přinesla další ne už stovky ale tisíce běžeckých akcí, závodů, veletrhů, charit a tréninkových kempů. Kdo neskáče, neběhá, není Čech!!!

Je velmi zajímavé číst nikoli sportovní, ale i ekonomické informace, kde je zmiňován finanční boom prodejců v oblasti běhu. Co je už méně veselé a možná o to více k zamyšlení, je obrovský nárůst ordinací fyzioterapeutů, které nemají o bolavé pacienty nouzi.

Ve své profesi mentálního trenéra jsem zaznamenal nový typ klientů. Jsou to lidé, kteří rozumově ví, že nemají na maratony a dlouhé běhy fyzické předpoklady a absolutně nemají natrénováno. Své nedostatky chtějí ale překonat odhodláním, nadšením a taktikou „TO URVU!“.

Pracuji hodně pro firemní klientelu a manažery, kteří silnou psychiku potřebují jako velmi důležitý předpoklad dlouhodobé výkonnosti a jistoty při manažerských nebo obchodních rozhodnutích. V posledních několika letech je však stále větší téma (nejen) ve firmách kumulace stresu a psychická únava. Důvodem je nepřetržité nastavení mysli i těla na režim „VÝKON“.

V oboru mentálního tréninku a práce s psychikou pracuji již od roku 1999 jak pro vrcholové sportovce, tak pro firemní managementy a obchodní týmy. Všechny tyto skupiny podávají často nadlidské a dlouhodobé, fyzicky i psychicky náročné výkony. Základním a v poslední době se prohlubujícím rozdílem je umění regenerace.

Špičkoví sportovci ví, že regenerace je základem dlouhodobého úspěchu a regeneraci milují! My „ostatní“ už odpočívat příliš neumíme, když už tedy na to máme vůbec čas. Vyčištění hlavy sportem, které se často odehrává v ranních nebo nočních hodinách a tak trochu v myšlenkách na neodeslané maily, nelze jako psychickou regeneraci absolutně uznat. Hlava i tělo jsou stále nastaveny na režim ostražitosti a výkonu. Stejně jako v práci.

Hobík běžec je často ověšen technikou a IT, která ho měří, vyhodnocuje, popohání a online porovnává s ostatními „rekreačními“ běžci. Navíc často máme v podvědomí otazníky a obavy, co s námi udělá maraton, na který jsme nezvládli naběhat ani půlku potřebných tréninků. Cílová fotka, euforie dokončeného závodu a především další startovní číslo na stěnu boxu v openspace se ale cení a je velkou motivací!

Sám jsem velkým vyznavačem zdravého pohybu a sportu. Organizuji s naším týmem několik sportovních akcí, včetně těch běžeckých. Jsem rád za každého Čecha v pohybu. O to více bych si přál, abychom naše běžecké nadšení nepřepálili a nenechali se vyhecovat marketingovými kampaněmi k příliš rychlému tempu. Záněty v chodidlech, poškozená imunita nebo bolavé achilovky jsou zbytečnou cenou placenou za přílišné vtažení do víru běžecké euforie a je naprosto zbytečné dobrovolně přinášet tyto oběti na oltář běžeckému náboženství, které propuklo v posledních letech.

Přeji všem ty nejlepší výkony sportovní i pracovní při zachování vnitřního klidu a pevného zdraví. Užívejme si běh i další aktivity s myšlenkou na dlouhodobost. Posilujme kromě nohou i naši vnitřní sílu a dopřejme si řízenou regeneraci, abychom se s úsměvem sešli na startech i v příštích letech.

Autor je mentálním trenérem a osobním koučem: www.topguide.cz