Hurá na maraton!
Pokud se vaše mysl ještě nestačila zklidnit a stále pod náporem endorfinů jste vysmátí jak lečo, nezoufejte, někteří jedinci potřebují více času. Vyklusávejte a poklusávejte dle rad zkušenějších, totální vystřízlivění po půlmaratonu je na dobré cestě a blízko.
S protnutím cílové pásky se možná dostavil i nápad, že když zvládnu polovinu, zvládnu i celý maraton. Zvládnete! Nezapomeňte, že nic není tak dlouhé, jak se na první pohled zdá. S dodržením rad a instrukcí, o kterých se dočítáte v moudrých knihách a článcích zde, se vám nic hrozného nemůže stát.
První pravidlo zní : Nikdy nezkoušejte maratonskou vzdálenost zaběhnout předem. To víte, že by jste ji zaběhli, ale neděste své tělo předem. Nemusí vědět, co ho čeká, mělo by úmysly kolabovat a kolaborovat a to přece nechcete. Dál si běhejte kratší vzdálenosti a nebojte, že by to nevyšlo. Pokud se nezastavíte dřív, jak na 42,195 kilometru, není co řešit. Co pomáhá? Nemyslet na to, co máte před sebou, ale na to, co jste již uběhli.
Odolejte letošní nabídce 4 dnů volna za cenu jednoho z dovolené. S předstihem připravte rodinu na oslavu státního svátku v hlavním městě, spojenou s příjemným proběhnutím v ulicích a parcích. Nabídka tratí je bohatá a dědeček může žádat o otevření kategorie veteránů na in-linech.
Zapomeňte na novoty. Píše se o tom, mluví se o tom, ale pokaždé se najde někdo, kdo se vybaví novou kolekcí, od bot až po čepici, kterou má jen na maraton. Novinky pak škrábou, škrtí, tlačí, padají a neposlouchají. Také nový barevný přeliv na vašich vlasech nemusí vydržet sílu potu a na cílových fotografiích se poznáte jen podle startovního čísla.
Zajistěte si program na celou trať. Doporučuji vlastní fan-klub, může býti nahrazeno rodinou, duc-duc melodie ve sluchátkách a nebo přímo parťáka na pokec. Nashromážděte témata k hovoru a pak vám to uteče, že se budete chtít vrátit na 30., abyste se dozvěděli, jestli ta kolekce na léto má opravdu tak otřesné barvy nebo zda nové Volvo je v kůži už ve standardu.
Stále váháte? Tak se znovu vraťte v myšlenkách na start půlmaratonu. Ta atmosféra, tolik nadšenců ze všech koutů, ta nálada a přidejte jinou muziku, trochu „od podlahy“, brazilské bubny a špalír pokřikujících fandících lidiček okolo. Tam přece nesmíte chybět. Jen to počasí bude o kousek teplejší, možná.
Jestli i nyní hledáte další důvody, proč běžet, vydržte do příštího článku. Dostane se vám dostatek důvodů, proč se zaregistrovat a běžet. Příští týden vás jistě zlomím.
Komentáře (Celkem 5)
Pardubice
Tomas_Pce 04.04.2008 12:08:09
Teda lidi já zažil svůj první půlmaraton a taky PIM a slíbil jsem Buldokovi, že ho doprovodím na části trati PIM maratonu, ale čím dál víc začínám uvažovat o celém. Zatím je to jen v úvahách, ale…červíček hlodá.
Beroun
mirek hasal 04.04.2008 12:19:56
>> Tomas_Pce, 4. 4. 2008 12:08:09
Jdi do toho, když jsem běžel svůj první, měl jsem naběháno ještě o něco míň než ty. Nemáš co ztratit. Maraton se běží i hlavou a jestli červíček hlodá, tak ho poslechni.
Nymburk
dan67 04.04.2008 12:53:14
>> Mirek Hasal, 4. 4. 2008 12:19:56
Jsem taky pro, jdi do toho, zase tak málo toho naběháno nemáš, ještě
něco stihneš. Nevím, jak jsi přežil 1/2M, záleží dle pocitů.
já mám naběháno jen o něco málo více a jdu do toho (to jsem si řekl
loni). Dokonce pořád uvažuji o čtyřech hodinách (to je ale na jiné
vlákno).
Každopádně, zkus to, jako doprovod bys to měl zvládnout a být i oporou
Zdeňkovi. Třeba si zkus „volnejší“ tempo v Pardubicích.
Kubo 04.04.2008 16:14:01
>> Tomas_Pce, 4. 4. 2008 12:08:09
Cervicek hloda a cervicek u mna uz zvitazil. Viem, ze treningu by malo byt napr. u mna viac, 12 tyzdnov spolu bude malo (po 4-rocnej pauze) – 1/2m sa mi bezal skvele a kazdy clanok, ktory tu citam ma presvedcuje viac a viac. Som uz rozhodnuty… (a Buldokove clanky za to tiez mozu! :))
Plzeň
Jelen77 06.04.2008 19:26:50
Já to zkusim po 10 letech „dát“…koho hlodá, ať se nebojí a jde do toho taky…sportu zdar :)triatletturista.bloguje.cz
administrator 03.04.2010 13:32:25
Pokud se vaše mysl ještě nestačila zklidnit a stále pod náporem endorfinů jste vysmátí jak lečo, nezoufejte, někteří jedinci potřebují více času. Vyklusávejte a poklusávejte dle rad zkušenějších, totální vystřízlivění po půlmaratonu je na dobré cestě a blízko.
Odkaz na článek
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.