>> jm1, 08. 04. 2015 20:13:55

No a není super, že se Matovo vlákno stále vine?

>> MartiNo, 08. 04. 2015 20:37:19

je to super ja si tiez doriesujem vsetky inkarnacie vyse 700 rokov tomu nazad

Tak já se tedy připravuji na podzimní Stromovku, která by se měla konat 17. října. Mám v plánu zaběhnout čas pod 3:30 hod. Tajně však pokukuji po čase pod 3:22 hod. Doufám, že se mi to povede a neskončím poslední, aby na mě v cíli nemuseli čekat. Takže vzhůru do přípravy, která začíná již zítra. 

>> Kuba1992, 13. 04. 2015 21:01:28

Má-li něco začít až zítra, tak to možná nezačne nikdy. Beztak nerozumím, proč uvažuješ o trénování na maraton, když můžeš dosahovat velmi slušných výsledků na krátkých vzdálenostech, bez toho, aniž bys musel tréninkem trávit příliš času.

>> Petr Kaňovský, 13. 04. 2015 21:07:27

Petre, Evzen uz o to prosil u vlakna o te sazce. Pojdme na nej nereagovat, dokud nezacne behat po delsi dobu. Takhle tu jeho dusevni poruchu, mozna uchylku nejakeho druhu, jen podporujeme. Jsem pro kazdou legraci, jenze toto fakt uz neni ani vtipne, jen trapne.

Az bude pravidelne prispivat do vlakna o treninku o tom, jak trenuje, tak proc ne, ale ma cenu TOHLE jeste podporovat? Vzdyt je to porad dokola uz pres 5 let.

>> skritek Hugo, 13. 04. 2015 21:33:25

Souhlas, budu se toho držet. Myšlenka vycházela z toho, že znám lidi, kteří téměř neběhají, a přesto dosahují slušných výsledků na krátkých tratích, ale neznám nikoho, kdo netrénuje, a přitom dosahuje slušných výsledků u maratonu. Proto si myslím, že by Jakub mohl být třeba dobrý mílař, a mohlo by ho to i bavit.

>> skritek Hugo, 13. 04. 2015 21:33:25

kazda 5-tiletka vzdy mala plany a vzdy sa govno splnilo

>> Kuba1992, 13. 04. 2015 21:01:28

ja osobne ti verim ze to das!!

nechapem tie trapne komenty ktore ti neveria

Zatím jsem jen pasivně fandila všem z jarního vlákna (poslední dobou mé nejoblíbenější), teď jsem se rozhodla, že na podzim zkusím svůj první maraton. Navíc jsem zjistila, že za humny se běží první ročník hradeckého maratonu, takže: 11. 10. 15, cílový čas 3:30 – 4:00 Tento týden budu jen vyklusávat po půlmaratonu a trošku se ponořím do teorie a popřemýšlím o tréninku.

Rozhodl jsem se nápodobně … ovšem 6.9.2015 pro Ostravský maraton … Nedokážu asi nastřelit čas, ale vzhledem k tomu, že se jedná o první maraton, cíloval bych to podobně 3:30 – 3:45 a jako prioritu vidím zařazení dlouhých běhů do „tréninku“ (vzhledem k tomu, že běhám spíš jen podle chuti, tak je to opravdu spíš v uvozovkách)

>> kubba, 20. 04. 2015 10:08:57 Nie je 3:30–3:45 priveľa? Ja sa tiež pripravujem na môj prvý M – na jeseň v košiciach, a rozmýšľam aké by som mal mať tempo. Polku mám o 5 min horšiu ako ty, ale myslím si, že v najhoršom snáď tempo 4:44 na cielový čas 3:20. Ale možno sa mýlim. Na jeseň uvidíme :)

>> satch, 20. 04. 2015 10:39:10 Mám možná zbytečný respekt z trati :) … čekám, že když teď zapojím nějaké delší běhy v trošku svižnějším tempu než do ted, tak poznám, jak na tom jsem :) … Uvidíme. Při nejhorším tam bude rezerva na rychlé zlepšení 

>> kubba, 20. 04. 2015 12:05:59 Taky myslím, že to dáš o dost rychleji. Manžel má asi o půl min horší půlku než Ty a taky asi se mnou poběží první maraton. Říká, že jeho jediný cíl je doběhnout (samozřejmě rychleji než já:o)). Nechce tomu věnovat tolik času. Většinou chodí běhat tak 3× týdně a myslím, že max. občas přidá 4. běh a trochu prodlouží vzdálenosti. Já jsem větší poctivka, ale zase s menším talentem. Osciluju mezi respektem k trati a začátečnickou drzostí. Uvidím, kde budu oscilovat po maratonu:-) Každopádně budu držet pěsti Tobě i Satchovi a všem co budou trénovat.

>> kubba, 20. 04. 2015 10:08:57

Myslím, že můžeš zaběhnout čas 3:10 až 3:18 Držím palce

Trošku oživím vlákno a uvediem do života.Dnes 21km/3:55.

• zahajujem jarnu kulmináciu výkonov.

>> kubba, 20. 04. 2015 12:05:59

3:05

HM mas nejaky skvelý oproti 10K. Asi preto, že bol neskor ?

>> runtachykard72, 21. 04. 2015 13:26:07

Normalne si ma pomýlil tou zmenou foto.

>> runtachykard72, 21. 04. 2015 13:26:07

AHOJ dnes do práce n12 16km silný vietor do chrbta.

>> BOBO, 21. 04. 2015 15:00:28 Nazdar,vítam ťa.Dvíhaš laťku,točíš slušné km.Takto 4h hranicu M hravo pokoríš.To mi ver:-)

• prioritou je,aby beh sprevádzal naše životy ruka v ruke-významnu etapu života,naproti tomu osobáčiky furt potešia.

Čerešnička na tortičke:-)

>> ivan99, 21. 04. 2015 13:47:31

..detail prevodu lokokotívy-ojnica. …inak,ako zahajuješ sezónu,si vo forme?Kedy ideš nejaký závod?

>> ivan99, 21. 04. 2015 13:46:36

Díky za takový optimismus, ale 3:05 moc nevěřím

Desítka je cca 5 měsíců stará, od té doby jsem žádnou neběžel a mám v plánu až v létě zkusit nějakou 39:xx … tuším, že to by mohlo padnout 

Nasadili jste mi tady slušného brouka do hlavy ohledně maratonských plánů a možná přílišné opatrnosti cílového času 

>> Pavča14, 21. 04. 2015 12:21:18

>> madlenkac, 21. 04. 2015 12:57:23

>> ivan99, 21. 04. 2015 13:46:36

Určitě to myslíte s největším trollem Běhej.com dobře, ale možná nezaškodí seznámit se s historií podivína dnes zjevného zoufalce s původním nickem „M3(4,5)R“ dnes „kubba“. Nekrmit…

>> milan, 22. 04. 2015 07:28:18

Milane, promiň, ale s člověkem, který si tu říká „kuba1992“ nemám naprosto nic společného … a za každým kilometrem v profilu a minutou na závodě si stoprocentně stojím! Označit mě jako „zoufalce“, jenom kvůli nějaké shodě jmen, je dost nefér …

>> milan, 22. 04. 2015 07:28:18

Zamena jmen. Tento Kuba je ocividne z Brna

>> ivan99, 21. 04. 2015 13:46:36

Novy 10k okruh v Lisni je sice v prirode, ale na osobaky je to trat naprosto nevhodna.

>> milan, 22. 04. 2015 07:28:18

Milane, já mám pocit, že „kubba“ není „kuba1992“

>> kubba, 22. 04. 2015 07:31:53

>> jm1, 22. 04. 2015 07:32:18

Tak to se moc omlouvám opravdu. Přemýšlím nad borščem, vidím kuba a vidím červeně. To sis opravdu nezasloužil…

>> milan, 22. 04. 2015 07:51:44

To je hned … obzvlášť pokud člověk myslí na jídlo … však se nic nestalo, jen jsem se musel trochu bránit 

>> milan, 22. 04. 2015 07:28:18

Tiez som sa dal nachytat, ale ked som mrkol na casy rekordov, ze su z tohoto a predch. roku tak som pochopil.

>> runtachykard72, 21. 04. 2015 18:44:30

Pred par dnami bol kros 27K. Tyzden predtym sa mi uvolnoval piesok z ladvin. ATB som prestal brat 24H pred startom. Do 14. km super. Tempa ± o minutu lebsie,ako v treningu zabehnuta ta ista trat.

Potom to prislo. Od 17. km som musel dokracat do ciela – zacali bolesti v popisane v krosovom vlakne.

Ale to je vsetko OT.

Kedy si zlebsis 10K ?

Zda sa ze tempovu vytrvalost mas dobru (HM v tempe M, v ramci treningu, do dosvacuje, samozrejme okrem behou, co si tu uvadzal predtym ).

Ako ta pozname. Ty nemas ambicie na zlebsenmie o 1 – 2 minuty, ale daleko viac.

Typnem si, tento rok 2:33, nabudúci 2:29:59.

Ste dobrý so Slavom. Ja vasim tempo zabehnem mozno 1km.