>> ttomino1980, 16. 12. 2017 09:07:17

Jinak, proč se často píše, co „stačí“? Zajímavé by bylo diskutovat o hodnotách, které by byly efektivní, pokud by se tedy člověk tomu mohl věnovat, jak by chtěl. Pak je to i o struktuře toho času a efektivnosti, zda například je lepší věnovat více času s menśí intenzitou či naopak, protože by asi často bylo nemožné zvládat vysokou intenzitu i objem zároveň.

Jinak lidi jako Brutto obdivuji, toto chce obrovskou fyzickou a hlavně psychickou odolnost a odhodlání, spojené i se zarputilostí, su­per!

>> Desert, 15. 12. 2017 23:30:01

>> ttomino1980, 16. 12. 2017 09:07:17

Debata se IMHO „vyhrotila“ po techto dvou prispevcich:

• prvnim v 12.12.2017 11:50:27
• druhem v 12.12.2017 14:15:25

A ke zde probiranemu: v CR (SK jmena/pomery az tak detailne neznam) mame 2 ultrabezce, kteri M za 2:30 v „internetove dobe“ prokazatelne dali: R. Brunnera a DaO. A jejich casy i na jinych (=kratsich) distancich jsou dostupne…

>> ttomino1980, 16. 12. 2017 09:07:17

nemam nic proti jeho vykonum, ale Mato radi prakticky,

jinymi slovy, pokud nemas vstupni dispozice, natrenujes na vsechno jen to trva tak 4–5 let, proto aby nebyl hned kazdy odrazen od sveho cile, ctes na kazdem poutaci " maraton za tri mesice" coz je uz porovnatelny, ale vetsinou neodpovidajici max. vykon 

>> Ondriško, 15. 12. 2017 18:47:18

Máš v sebe hodne zlosti. Nádych, výdych. Ja nemusím nikomu nič dokazovať, asi ani ty. Rozhodne však nie, či rozumiem pisanemu textu, alebo zvládam čítanie s porozumením. Tu myslím chceš dokazovať okoliu niečo skôr ty. A zbytočne – toto nie je súťaž o tom kto dociká ďalej, či vyššie. Ak som na niečo narážal, tak skôr na to, že prd vieš napríklad o tom, koho tu kto trénoval, aké časy tu kto zbehol (niektorí tu beháme podstatne dlhšie, ako existuje internet), či ako úspešní boli koho zverenci. A pri tomto by som to nechal. Nejaké praktické rady? Lebo to by sme tu ocenili viacerí…

>> Mato, 16. 12. 2017 14:57:22

Ano, prakticke rady ocenim i ve vlakne o jarni desitce 

>> Mato, 16. 12. 2017 14:57:22 …beháme podstatne dlhšie, ako existuje internet…

Fakticka: ArpaNet byl zprovoznen v roce 1969, CR se k nemu pripojila v roce 1992 (pametnici vzpominaji na FERNET ) a +/- ve stejne dobe v CERNu vymysleli WWW

>> jm1, 16. 12. 2017 17:42:39

Fernet moc nemusim

>> jm1, 16. 12. 2017 17:42:39

Ok, beriem, my sme ho mali doma od r. 95, už som nejakú dobu vtedy zavodil, ešte dlhšie behal. Ale mal som na myslí pokrytie masove. BTW sú tu aj takí, čo behali aj skôr, ako koniec 60tych. Len menej prispievajú. O to viac sa zabávajú na egu niektorých. Povedané pri osobnej diskusii.

>> rudo, 15. 12. 2017 11:56:14

Ahoj, súhlasím, odskúšané na vlastnej koži…Tohtoročná Východniarska 100 (130km/6000+m) začiatkom augusta v teplotách nad 30 C dala zabrať tak, že nedošla v limite ani polovička štartujúcich (zaujímavé, boli sme na štarte štyria nad 60 rokov a všetci sme došli v limite, samozrejme ďaleko za víťazom). Dole klobúk pred René Mrázom, ten je odolný na všetko, vyhral aj v lete, aj teraz Pražskú 100, takže kto na to má, tomu ani teploty nevadia…

>> AdCo, 16. 12. 2017 20:43:18

ked spominas Reneho

https://behejsrdcem.com/…y-rene-mraz/

spomina mojich partakov z turistickeho oddielu a DP

>> rudo, 16. 12. 2017 21:36:58

Ďakujem za odkaz, super článok. Pekné video zo spomínanej V100: https://www.facebook.com/…29880079003/ , ktorú René Mráz vyhral vo všetkých doterajších ročníkoch (tento rok spolu s M.Priadkom).

>> Skritek Hugo, 15. 12. 2017 16:45:10

Dakujem pekne, ta cola bola vyzva, co Ti poviem :) Jooooj, Turecko, to by bola parada. Velmi pekne dakujem za ponuku, vazim si ju, no mam co robit, aby som logisticky a financne zvladol to, co mam naplanovane :) Ale ten beh vyzera fakt dobre. Ja si v Turecku pobeham v polovici septembra tam ideme na klasicku rezortnu dovolenku do Beleku, to tam zas nabeham 200 km za tyzden ako sa poznam :)Skoda, mohol som tlacit na rodinu, aby sme sli na dovolenku az v oktobri, to by som si „odbehol“ na tu Cappadociu :))) Ale fakt dik.

EDIT: teraz pozeram tie fotky, som sa zalubil :)))

Vytrvalec podruhé běží od západu k východu ČR, poprvé ho zradily hodinky

>> Petr Kaňovský, 03. 05. 2018 12:23:06

Právě probíhá Prahou, 260 km za 39 hodin, průměrné tempo 9:03/km

aktuální poloha

harmonogram

>> Petr Kaňovský, 04. 05. 2018 18:26:24

Aktuálně 368 km za 64 hodin, v noci a i teď přes den se prospal a pokračuje dál, ale stěžuje si na bolest nohou plné puchýřů, tak uvidíme. Obecně je otázkou, jestli není lepší zařazovat spánek pravidelně každou noc, takto to plánoval asi až příliš náročné.

>> Petr Kaňovský, 04. 05. 2018 18:26:24

Už je za Lipníkem, tam to znám, běží teď téměř po trase mé etapy Lipník-Hranice-Nový Jičín-(Příbor) z roku 2016, má za sebou 535 km za 98 hodin, zbývá mu už jen 107 km.

>> Petr Kaňovský, 07. 05. 2018 09:00:26

Aktuální článek na bezvabehu

Taky jsem o víkendu hledala ultra. J100

>> Berenique, 10. 05. 2018 12:41:05

gratuluji, pekna povidka

>> Desert, 10. 05. 2018 19:40:25

Dík, ale není k čemu, nebyla bedna. Proč povídka?

>> Berenique, 10. 05. 2018 20:32:11

slusne zlepseni a dobre se to cte,

jenom ten pomeranc, tedy chut na kysele spis indikuje, ze mineraly tahas ze zasob, nasvedcuje tomu i ta zaverecna zimnice, takze banany alespon trochu, predpokladam, ze mineralni tablety sebou netahas stejne jako BCAA, nekdy staci mala kostka bujonu a magnezko s draslikem je v tom bananu 

>> Desert, 10. 05. 2018 21:16:51

No dejme tomu, nějaké zlepšení je, ale jde to pomalu.

Možná u někoho to je (slyším to prvně), ale u mě asi ne. U mě chuť na pomeranče je chuť na šťavnaté a to indikuje žízeň. Po dlouhým běhu většinou dokážu vypít celej litr džusu…jo, doplním i cukry rychle, ale hlavně cítím úplně že si musím dát něco takovýho (broskev, pomeranč, grep, pomelo..preferuji spíš hořkosladké než kyselé vyloženě). Křeče jsem měla poprvý a naposled při běhu tak před čtyřmi roky. Nic takovýho sebou netahám, občas magnézko takový to mini do pusy, ale spíš že mi to někdo dá. Jinak banány jím tak dva denně, tak možná mám zásoby.

>> Berenique, 10. 05. 2018 21:25:05

jj banany nekomu celkem staci maji Mg a K, dalsi mineraly jsou v bezne strave, jen to prubezne doplnovani muze mit ten vyznam, ze je zatezi nevyzobavas az na dno, potom aniz si to kdokoliv uvedomi jde i snizeni vykonu, podobne je to s doplnovanim aminokyselin nebo MCT, kazdy si vetsinou neuvedomi, rekne si ze je to unava po probdele noci, i kdyz zasoby v batohu mas celkem dobre, 

jeste tou tvoji celovkou jsi mi dala inspiraci, ze jsem se podival, co je noveho, celovka IMALENT HR70, 

>> Desert, 12. 05. 2018 07:12:02

Hmm, to není nic pro mě. Jednak drahý a druhak docela nesnáším ty přehnaný lumeny. Nepotřebuju svítit jak tirák od Coca Coly. Když běžím s více lidma tak čelovku i vypínám- radši cvičit oči než oslepnout. Přijde mi to přehnaný. Možná na kolo v té rychlosti něco lepšího no.

>> Berenique, 12. 05. 2018 22:17:51

celkem souhlas, prakticky rezim mezi lidi je max 300 lm, a ten neni regulovatelny, nebudu rozebirat je to jine tema, 

>> Berenique, 10. 05. 2018 12:41:05

Krasny report, este krajsi beh a zazitok. Gratulujem. Napriek tomu, ze teraz pocitujes bolest (to je normalne), verim, ze budes coskoro na trati a zasa to pojde. Dik za pekne citanicko.

>> Berenique, 10. 05. 2018 12:41:05

Není proč smutnit, že utekla bedna. Máš osobák a plno zážitků. Pěký report. Mimochodem, na jedné fotce máš krásný šátek/čelenku. Stejný je na fotce u článku o zimním spánku. Krásný kousek v tvém šatníku. (no jo, no, ženská)

>> Brutto, 14. 05. 2018 08:20:06

Díky. Aspoň nějaká radost. Jinak kdyby mě jen něcco bolelo (svaly atd) tak to neřeším. Po stovce jsem šla normálně vyklusat a daší dny už tto ustupovalo a právě nikde nic nebolelo, až v pátek při běhu…z ničeho nic, vůbec nevím proč.

>> Skritek Hugo, 14. 05. 2018 08:44:45

Už nesmutním, teda jo ale teď kvůli tomu že si nezaběhám. Šátek je Eleven, neodolala jsem jednou u stánku na Pečecké desítce. Ale už je vyklajdaný. A na jaře je v něm už horko, zvažuju nějaký nový, letní. (ten byl aby se mi čelovka nezarývala do hlavy, už bych ji pak nesundala…no ale zas bych ji neztratila  )

Mate niekto skusenost s ultrabehom na 400m atletickej drahe?