To Ironjozef?:Na Moraviamanovi som nebol, Nitru poznam ako servisman a štafetár. Plávanie nie je podstatné, pojde o to nezničiť sa pri ňom. Myslím že aj v Nitre je na kole tých obrátok dosť, bežecká trať by celkom ušla až na hlinený úsek po hrádzi, a tiež si treba dávať vačší pozor pod nohy. K tomu behu sa ale musím aj dostať a beh pri IM je o niečom inom ako maraton či ultrabeh. Vychádza mi to na Nitru, hlavne preto, že v termíne Moraviamana sa koná prekrasne podujatie Nonstopbeh hrebeňom Nízkych Tatier.

Tomxi, už to nehul:-). Pojedu nejspíš Mělice, Otrokovice, Litovel a pak se rozmyslím.

[quote=Ondriš­ko]Myslím že aj v Nitre je na kole tých obrátok dosť,.[/quote] Pozor!!! V Nitre je 5 obrátok okolo kužeľa o 180 stupňov, ale v Otrokoviciach 18 :).

[quote=Tomx]…Když k tomu připočítám ještě některé zahraniční klasiky, tak je to bomba.[/quote] Jj, klasiky bychom měli přidat. Jsem pro Milano-San Remo. V amatérské variantě se jede 7.6., viz http://www.ucsanremo.it/index.html . Takže jestli mne s Ječmínkem vezmete, jel bych taky :)

souhlas obratky v otrokovicich hruza. fakt seberou par minut.

[quote=Jecminek­.Maselnik]Tom­xi, už to nehul:-). Pojedu nejspíš Mělice, Otrokovice, Litovel a pak se rozmyslím.[/quote] Mělice asi pujdu taky

[quote=vl001][qu­ote=Tomx]…Když k tomu připočítám ještě některé zahraniční klasiky, tak je to bomba.[/quote] Jj, klasiky bychom měli přidat. Jsem pro Milano-San Remo. V amatérské variantě se jede 7.6., viz http://www.ucsanremo.it/index.html . Takže jestli mne s Ječmínkem vezmete, jel bych taky :)[/quote] Měl jsem na mysli spíš Klagenfurt, Roth, Curych popř. Frankfurt. Jinak to Milano-San Remo nemusí bejt špatný, ale asi by nás hnali Jinak by jsme tě vzali, ale Ječmínek se bojí za hranice…

Ještě malé doplnění 9.5. CC Krušnoman, Klíny (duatlon 10–90–10) 6.6. CC HIM Czechman, Mělice 20.6. ČP IM Moraviaman, Otrokovice 11.7. CC HIM Grafiman, Litovel 18.7. ČP IM Slovakman, MSR 8.8. CC IM Železňák Lipno 8.8. ČP Bigman, Praha (ME dlouhý TT 3–120–30) 22.8.???HIM ,Batovce poblíž Nitry, MSR 23.8. HIM Doksyman 29.8. ČP IM Teplice MČR 29.8. CC HIM Pilman, Žďár n.S. 12.9. CC DT Brdman, Příbram (duatlon 10–90–10)

Tak poslední týden před vánocemi. O vánocích plánujete trochu odpočívat a nebo stále naplno :).

Odpočívat Asponň jeden týden.

Plánuju odpočívat stále naplno :)

Doufam, ze se nam to podari pojmout jako takovy pekny vanocni soustredeni, takze makat a odpocivat:) casu na oboje bude fura…

já budu bouchat jak to půjde, nicméně očekávám, že to moc nepůjde:-). Ale teď jsem si byl zaplavat a z nedostatku fantazie i nechuti vymýšlet nějaký trénink jsem zařadil 1500 kraula a vida, 23:20. Asi je konečně cítit plavecké soustředění v Chrudimi:-)

Ja plánujem makať a nenápadne stále pridávať kolo. Teraz na odpočinok už nie je čas. Dnes som začal z ostra – výšlap na col d Telegraph a col d Galibier. Drtil som to 150min a večer idem plávať. Takže začiatok týždňa ako sa patrí.

Galibier, dobrej nápad, možná k tomu večer přihodím i Tourmalet:-)

Kdybych se cele vanoce valel, tak bych to bral, jako ztratu casu. Cili trenovat budu denne, vanocni pripravu zahajim v nedeli tradicni Vanocni 10 v Ceskem Brode. Hodlam prohanet zimaka v baliku s cyklistama (viz. vcera 3,5hod. a peknych 92km) a budu se chodit obcas koupat, abych mel taky nejakou regeneracni kompenzaci. Zaver vanocnich svatku bude opet tradicni Novorcni beh v Doksech, predloni 4. vloni 3. takze uvidime, jestli udrzim nastaveny vzestup :)

[quote=Jecminek­.Maselnik]já budu bouchat jak to půjde, nicméně očekávám, že to moc nepůjde:-).[/quote] Já na tom budu asi úplně stejně, ale snaha něco dělat rozhodně bude :D. Ale tradiční Silvestrovský běh nevynechám :).

ja se ted do toho konecne poradne obuju a zacnu hned co pozitri vystrizlivim :D

[quote=zombice]ja se ted do toho konecne poradne obuju a zacnu hned co pozitri vystrizlivim :D[/quote] A myslíš to tréninku triatlonu nebo do chlastu? :D

s chlastem skoncim zitra.. (minimalne do silvestra :) ) zato triatlonu, resp. behu (ty ostatni dispicliny me ted moc neberou) se ted hodlam venovat fakt drsne :D

to zombice: pisu si :P

Chudák Zombík, možná měl počkat na takové závěry až vystřízliví. V alkoholovém opojení je vždycky člověk hrdina a má ty nejvyšší cíle. Tak snad nebude pokračovat, ale kdyby si vzal do pusy Advidovo motto, tak to bychom se asi nasmáli. :D

[quote=zombice]s chlas­tem skoncim zitra.. (minimalne do silvestra :) ) zato triatlonu, resp. behu (ty ostatni dispicliny me ted moc neberou) se ted hodlam venovat fakt drsne :D[/quote] To bych, ale nedělal. Střízlivět se má pomalu, aby si tělo na to zvyklo. Rychlé vystřízlivnění by mohlo způsobit i kolaps organismu :). Znám jednoho, co by o tom mohl dlouho vyprávět :)

[quote=Šewy]Chudák Zombík, možná měl počkat na takové závěry až vystřízliví. V alkoholovém opojení je vždycky člověk hrdina a má ty nejvyšší cíle. Tak snad nebude pokračovat, ale kdyby si vzal do pusy Advidovo motto, tak to bychom se asi nasmáli. :D[/quote] Ale ja nebyl v alkoholovem opojeni, do hospody jsme sli az za chvili :) Jen jsem vyjadril svuj super stastny pocit ze jsem se zbavil stresu poslednich mesicu a konecne po 21 a 1/4 roku uspesne zavrsil svoje studia.. Ani jsem to vcera neprehnal, nakonec jsem jeste do jedny v noci pomahal sve krasnejsi polovicce s jeji disertaci, takze dnes jsem v poho a s treninkem zacnu asi za chvili ;)

to ironman: jj, pis si, o Vanocich to rozbalim, snad i na to kolo dojde

Flákat se přes svátky nebudu, ale huntovat taky ne. Aspoň doufám trenére . Jo a Silvestrovský a Novoroční běh si taky dám. to Zombice : velká gratulace…

to Zombice – GRATULUJEM!

diky kluci ;)

[quote=zombice]Jen jsem vyjadril svuj super stastny pocit ze jsem se zbavil stresu poslednich mesicu a konecne po 21 a 1/4 roku uspesne zavrsil svoje studia..[/quote] Honzo, vzhledem k tomu, že jsi završil studia jako já v 28,5 letech, tak ti taky gratuluji :). Jak jsem šťastně vypadal, vidíš z toho mého fota (ty slípky okolo jsem raději vystříhnul). Co si tak vybavuji, tak jsme to oslavovali s kamarády asi tak 2 měsíce. Ta ať ti to běhá (plave, šlape …).

To už sa nikto nepripravuje na sezónu? Alebo to všetko držíte v tajnosti? Veď už sme týždeň bez príspevku. Čo tak ciele, časy, tréningové objemy? … Píšte.

http://www.ondrej-vojtechovsky.cz/…ek/index.php?…